[閒聊] 精神病患者是不是很難瘦

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我已經吃藥吃了6年 體重比6年前上升1X公斤 不過吃的食物也一樣,喝的飲料也一樣(早餐店的飲料喝完後就只喝水惹) 每天可以的話盡量抽空跳有氧舞蹈半小時 晚餐吃雞胸肉配地瓜 但還是很難瘦耶!好奇跟我一樣憂鬱症的人現在是比以前瘦還是胖呢 --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.135.118 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1591062688.A.299.html
1Flittlewren: 厭食症也是精神疾病 06/02 09:52
2Ftruevines: 考慮16/8,戒澱粉戒糖。或者考慮生酮 06/02 09:53
晚餐可以吃生酮飲食沒關係 白天叫我戒澱粉戒糖我應該會發瘋 但可以的話是可以戒糖啦!目前常喝白開水把早上飲料那杯抵銷掉
3FLiveInNow: 我過30歲後也突然上升1x公斤阿 新陳代謝下降要運動啦 06/02 09:54
我妹年過30也只有23、24腰阿 年過30胖很多好像是個假議題 ※ 編輯: mandy740512 (220.130.135.118 臺灣), 06/02/2020 09:56:35
4Fgogomercury: 反而很難胖吧我覺得 06/02 09:56
5Fvul3cp4dd: 我是很不愛吃 06/02 09:56
※ 編輯: mandy740512 (220.130.135.118 臺灣), 06/02/2020 09:57:54
6Fhalulu: 代謝掉??? 你應該有什麼誤會吧 吃進去的熱量就是吃進去了 06/02 09:57
※ 編輯: mandy740512 (220.130.135.118 臺灣), 06/02/2020 09:58:49
7Fhalulu: 你先好好精算一下你每日攝取熱量跟食物組成 06/02 09:58
8Fhalulu: 然後再來調整飲食 不是說吃雞胸肉就是減重減脂 06/02 09:59
9Fpoolplayer: 有試過養生氣功+瑜珈嗎? 06/02 10:04
10Fleoth: 可憐哪 06/02 10:08
11FQQ890829: 竟然是曼蒂發的文 06/02 10:15
12Fyuan55226: 因為年紀越大,代謝越差,跟精神疾病比較沒關係 06/02 10:15
13Fyuan55226: 只能靠運動、飲食、作息改善 06/02 10:16
14FJabarkas: 相反吧,焦慮症併發胃食道逆流跟腸躁症,一個月就可以瘦 06/02 10:19
15FJabarkas: 8-10公斤了 06/02 10:19
16Ftwmarstw7758: 吃藥會變胖 06/02 10:19
17Ftwmarstw7758: 你先查你吃的藥副作用是什麼,大多都會胖 06/02 10:20
18Fyuan55226: 少油少鹽少糖,開水喝足 06/02 10:20
19FSolidsanke: 先把熱量算一算啦,難不成你吃的藥是高熱量阿 06/02 10:34
20Fpeiring: 我暴食症 06/02 10:34
21FSolidsanke: 看你說戒澱粉戒糖會瘋掉就知道是吃太多而不自覺 06/02 10:35
22FXXXXLINDA: 沒有就你 06/02 10:39
23Farimurajann: 你自己都知道再喝飲料了就不要喝甜的啊 抵銷也太好 06/02 10:47
24Farimurajann: 笑 06/02 10:47
25Fscottie5138: 從認識自己每天攝取多少熱量開始 06/02 10:54

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