[問題] 重訓時暈倒?

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留言 39則留言,29人參與討論
推噓 23 ( 24推 1噓 14→ )
小弟我昨天一如往常吃飽早餐約11點,去健身房報到,在做深蹲時,感覺下背代償且疼痛 ,我有感覺脊椎骨頭有移位,因為姿勢不對太危險了,立刻放回停止喬姿勢,在休息的過 程中,感到頭暈目眩,之後就倒了20分鐘,所幸沒撞到重訓器材,被攙扶到一旁休息,完 全沒意識,醒過來後立刻到醫院掛急診做心電圖、電腦斷層掃描,醫生說無大礙,因為下 背很痛,醫生也開了止痛藥及鬆弛劑給我,過了一晚睡了一覺後好多了。不曉得會不會有 後遺症,要不要去推拿一下? 滿好奇為什麼練到一半會倒?是缺氧嗎? 平時頂多調個呼吸又繼續練,昨天就... 小弟練2年多了,每週至少3天報到,不知道各位有沒有發生過嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.108.177 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1585964870.A.2B1.html
1Fweijiekuo: https://youtu.be/wFl2qqaIi-s04/04 10:07
我真的是這欸,據我同伴說 我走一走就倒了
2Fman30cm: 若憋氣太久可能是努責,但骨頭移位這也太嚴重了吧04/04 10:13
就有點像我們折手指那樣,會發出一個ㄆㄧㄚ的感覺,不曉得會不會有後遺症 ※ 編輯: j12312345678 (42.72.108.177 臺灣), 04/04/2020 10:19:56 ※ 編輯: j12312345678 (42.72.108.177 臺灣), 04/04/2020 10:20:45
3Fimsphzzz: 推拿?認真?04/04 10:25
4Fimsphzzz: 怎不看醫生檢查?04/04 10:25
我有自費做檢查包括抽血、心電圖、打顯影劑做電腦斷層,因為肌肉還是屬於酸緊的感覺 ,打個噴嚏都腰痛,才上來問問大家 ※ 編輯: j12312345678 (42.72.108.177 臺灣), 04/04/2020 10:32:46
5Fg98675: 應該是尾椎有擠壓到壓迫到神經,之後打噴嚏前先彎腰 04/04 10:46
有可能,這是好方法哈哈
6Fdakkk: 你做多重 最大重量的幾%
04/04 10:47 昨天才90kg*8,以前最重做到120*2
7FAudien: 坐多重 可以骨頭移位 = =04/04 10:48
昨天做90而已,希望不是拉,不過有感覺骨頭有移動的感覺
8Fdakkk: 重訓呼吸很重要 真的不行先練機械吧04/04 10:48
真的,不能亂步調 ※ 編輯: j12312345678 (42.72.108.177 臺灣), 04/04/2020 11:05:11
9Fpeople010203: 有沒有喝訓練前肌酸? 04/04 11:44
10Fadaplant: 參考 https://heho.com.tw/archives/22288 04/04 11:59
11Fpeterkuok: 推拿很棒04/04 12:08
12FMJSP: 練腿已經不做深蹲了,用機械代替 04/04 12:30
13Fadaplant: 你的整體敘述 看起來當天的狀況不好 04/04 12:32
14FKhalilli: 我之前練腹肌抽筋也是暈過去 推測是迷走神經性昏厥04/04 12:42
15Fsodafish: 還是要小心可能有潛在心律不整的問題,一次心電圖可能04/04 12:43
16Fsodafish: 看不出來,也許要去給心臟內科醫生評估看看。 04/04 12:43
17Fmoy5566: 還好沒有頭找架子撞 我看utube都是頭找架子 04/04 12:59
18Fallen73420: 打個噴嚏腰痛? 有可能是椎間盤突出 喔 去骨科或復健 04/04 13:02
19Fallen73420: 科看看04/04 13:02
20Frex850203: 剛受傷別亂推拿認真 常常沒事變有事04/04 15:16
21Fiamoldtwo: 努 04/04 16:29
22Fhotsauce1111: 沒要比賽 有很多練腿的方式不一定要練背槓深蹲04/04 16:39
23Ftengsan: 啪一聲應該是肌肉撕裂的聲音真的脊椎錯位應該是痛到起不04/04 17:00
24Ftengsan: 來04/04 17:01
25Fgino801: Brugada syndrome 去問醫生有沒有可能是這個吧 要揹行動04/04 21:52
26Fgino801: 心電圖 04/04 21:52
27FHENRY4869: 努責效應?04/05 04:53
28Farms6806: 你在健身房暈倒二十分鐘沒有人叫救護車? 04/05 07:29
29Fiamoldtwo: 樓上你這樣一講,怕。原po你屁眼有沒有痛痛的☺04/05 08:36
30Fskykenny611: 發現自己的動作跟呼吸有問題~花了2年多才發現?04/05 20:11
31Fbeams156: 怕 04/05 22:15
32Fp09171989: 之前也是有去WG深蹲蹲完有暈眩感 後來巡場教練帶我到 04/05 22:35
33Fp09171989: 旁邊休息好一陣子才好 真的覺得蠻恐怖的 還以為自己要04/05 22:35
34Fp09171989: 往生去了 04/05 22:36
35Ffz6s: 感覺像休克,但是有自己回來,命大 04/06 00:54
36Frockey2468: 影片最後真的嚇到04/06 17:49
37FShayoun: 去看一下物理治療的醫師,不放心的話骨科拍個片子04/07 00:57
Ok,已經復原且恢復訓練中,輕量多次數循環訓練,調整呼吸,應該下星期幾能恢復正常 重量了 ※ 編輯: j12312345678 (111.251.3.26 臺灣), 04/07/2020 15:15:15
38Fleekevinming: 努責吧 04/08 01:32
39FEngRookie: 一樓的影片有點可怕.... 04/18 14:55

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