[寶寶] 3M作息睡眠過少及哭鬧請益

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看板 Babymother
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大家好,新手媽媽請益, 兒子目前3m10d,6.2kg,親餵+配方,不吸奶嘴,之前都是奶睡或抱睡,24小時的睡眠總時數約10-12小時(2230長睡眠6-9小時,小睡睡不好)無固定作息。 約5天前開始,只要想睡就會哭鬧,抱著哄也會一直哭、拱背、踢腿,會哭到一直流眼淚和尖叫哭(應該可以排除脹氣或身體不適等原因,就是累了想睡睡不著), 覺得這樣下去不是辦法,想要訓練他自行入睡及規律作息,所以參考崔西的方式,3小時吃玩睡一循環、抱上小床拍拍睡, 實施3天下來,長睡眠睡得還行,哭15分鐘能拍拍睡,但3小時的作息幾乎都是吃+玩:一小時多一點、哄睡+哭鬧一小時多、真正睡的時間只有半小時或不到,能夠睡著還是因為哭累而睡著,有時清醒時間會超過3小時, 而且雖然斷電睡著,但還是睡不安穩,常常被自己的驚嚇反射嚇醒(不給包包巾了),睡不夠還是哭,常常心情不好的感覺, 兒子愛笑愛跟人互動,現在常常睡不飽生氣,而且感覺變得比較沒安全感。哭一小時媽媽很心疼(我都會在旁邊一直拍拍和他說話),但又很想讓他學會自己睡覺,我該堅持嗎?還是有哪些地方要調整?請問大家有什麼建議?謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.8.178 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1585297655.A.B1A.html
1Ftsaishen : 崔西好像不是提倡哭到睡吧?看到想睡訊號就放床給安 03/27 16:41
2Ftsaishen : 撫物,太小是不會沒有安撫就睡著的吧,我的方法是 03/27 16:41
3Ftsaishen : 先給安撫效果強一點的,但不是抱搖哄睡,再慢慢進展 03/27 16:41
4Ftsaishen : 到安撫效果弱的,寶寶慢慢能適應,最後慢慢自己睡 03/27 16:41
5Ftsaishen : 著,只剩下哭睡我最多只能接受哭5分鐘,超過太心疼 03/27 16:41
6Fhuiwe : 崔西是哭了就抱起來,不哭就放下的抱放法 03/27 16:48
7Fharryhan : 睡不好就睡不久 03/27 18:19
8Fpickpick : 我兒子月齡跟妳兒差一天,體重將近8公斤(哭),也 03/27 19:03
9Fpickpick : 是無固定作息,長睡眠5-6小時,一天睡眠時數10-13 03/27 19:03
10Fpickpick : ,白天淺眠容易醒,偶爾自己可以床上睡一小時,大 03/27 19:03
11Fpickpick : 部分都是手上睡放下醒,然後重哄睡這樣的循環(哄 03/27 19:03
12Fpickpick : 睡要抱直走來走去大約10-20分,快睡著可以坐著等睡 03/27 19:03
13Fpickpick : 沉20分再放下,然後一切看運氣,是馬上醒還是五分 03/27 19:03
14Fpickpick : 鐘醒還是30分鐘醒來)我覺得寶寶一直有在進步,雖 03/27 19:03
15Fpickpick : 然媽媽手還是抱睡,當然不是我愛抱他,但他看起來 03/27 19:03
16Fpickpick : 一點也沒辦法自己入睡,有時換尿布都會大哭了,抱 03/27 19:03
17Fpickpick : 起來馬上安靜,躺著這件事情對我兒壓力山大,暫時 03/27 19:03
18Fpickpick : 就不勉強他了。 03/27 19:03
19Fcurriecoco : 應該要抱起來安撫一下或是吃完奶等情緒穩定再放床上 03/27 21:37
20Fcurriecoco : ,哭鬧在床上基本上不太能自動入睡,還有一招是放和 03/27 21:37
21Fcurriecoco : 緩音樂 把注意力移開然後用音樂安撫 03/27 21:37
22Fvivienwus : 我的寶寶也是差不多月齡,大概兩個多月的時候參考崔 03/27 21:59
23Fvivienwus : 西的書開始嘗試讓他自行入睡,實驗一陣子後發現關 03/27 21:59
24Fvivienwus : 鍵在於「觀察想睡的訊號」。當寶寶開始打哈欠、揉 03/27 21:59
25Fvivienwus : 眼睛時,就把他放到小床上,同時關燈、拉窗簾,隔 03/27 21:59
26Fvivienwus : 絕所有外界刺激,接著退出房間用監視器觀察,看寶寶 03/27 21:59
27Fvivienwus : 能自我安撫到什麼程度。 03/27 21:59
28Fvivienwus : 一開始都是以大哭作結,爸媽也必須再使用原本的方 03/27 21:59
29Fvivienwus : 式哄睡,但隨著每次小睡練習,寶寶開始越來越能安 03/27 21:59
30Fvivienwus : 撫自己,然後突然偶爾可以自行入睡,漸漸地越變越 03/27 21:59
31Fvivienwus : 穩定。希望可以幫助到原PO~ 03/27 21:59
32FPINKYOREO : 是拍拍噓~不是講話唷!我也會避免眼神接觸這樣會 03/28 01:00
33FPINKYOREO : 打擾寶寶。 03/28 01:00
34FPINKYOREO : https://i.imgur.com/iMgDVF4.jpg 03/28 01:09
35Fakiwa : 我家的3m5d睡不好有時是鼻子塞住 03/28 07:37
36Fakiwa : 有幾次挖出鼻屎馬上睡超好,看看有哪邊不舒服 03/28 07:37
37Fakiwa : 吃飽尿布乾淨鼻子暢通,他都睡超好的 03/28 07:38
38Fplkyu : 感謝大家的建議,非常受用,我再調整試試Orz 03/28 09:41

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