[閒聊] 過完年也變胖的+1

時間 2023/01/31 15:20:54

留言 36則留言，34人參與討論

推噓 24 ( 25推 1噓 10→ )

厄斯抬頭標題就是說偶自己本來年前bmi正常過完年後大吃大喝又宅家耍廢天氣冷，睡的多，動的少所以就變胖了XD 在想該怎麼減肥比較好以下幾個想法 1.168斷食法 2.控制飲食就好 3.養成運動習慣就好 4.其它各位覺得哪個比較重要？ -- To 姆咪小天使: 姆咪姆咪中午吃甚麼好? [06/22/2021 11:53:51] ★姆咪小天使不知道爺這可是人生最大難題 QQ [06/22/2021 11:55:31] --

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1^F推 ymx3xc: -1 01/31 15:30

2^F→ OrcDaGG: +5 胖了5公斤 01/31 15:35

3^F推 kinki999: + 01/31 15:35

4^F→ s2500205: 每天早上5點起來跑步 01/31 16:05

5^F→ molamolajump: 沒胖 01/31 16:14

6^F推 shellingwind: 胖了兩公斤... 01/31 16:21

7^F推 eorbenr: 沒甚麼變 01/31 16:31

8^F噓 r30385: -1 01/31 16:48

9^F推 Kimmerly: 有胖QQ 01/31 16:50

10^F推 krezev: 控制飲食就夠了，要講究一點就是加運動 01/31 16:51

11^F推 kenhiro5566: 肥宅我這十天回老家完全沒動一直吃胖了快2KG 開工當 01/31 16:58

12^F→ kenhiro5566: 天下班就去WG運動了真的要還債了嗚嗚 01/31 16:58

13^F→ Rita0205: 不敢量@@ 01/31 17:32

14^F→ em4: 太冷一直睡覺居然變瘦了 01/31 17:40

15^F推 qmaning: 胖9公斤 01/31 18:18

16^F推 luvbxw: 亂吃大吃上體重機竟然沒胖，但小腹很明顯有鼓起來 01/31 18:44

17^F推 Gigoku: 有一直出門走動，沒胖 01/31 18:55

18^F推 oasis200088: 繼續吃然後多動一點 01/31 18:58

19^F推 wvwvwvwvwv: 0 01/31 19:00

20^F推 turndown4wat: -1 01/31 21:35

21^F推 eugene0412: 3啊 168不能實施一輩子飲控也是 01/31 21:45

22^F→ eugene0412: 何況運動除了維持身體健康還能讓你吃更多 01/31 21:46

23^F推 vV070413: +1，多0.5kg 01/31 21:56

24^F推 holebro: -1 01/31 22:20

25^F→ alice0514: 同樣變胖+1 我168試過沒效還是要飲食控制才有效 01/31 23:40

26^F推 magy4636: +5 02/01 00:41

27^F推 yesnopp: 沒過年也胖 ~>.<~ 02/01 04:19

28^F推 Han831: +2 02/01 07:53

29^F推 zx7957: 不只+1了 02/01 08:17

30^F→ c78878snoopy: 今年沒胖多少可能過年有出去玩走走路 02/01 11:01

31^F推 ookiniSN9: +1嗚嗚嗚 02/01 16:17

32^F推 katy0629: 變胖+1 02/01 16:32

33^F推 roked: +1 02/01 16:36

34^F→ bulishop: 變胖+1 02/01 16:44

35^F推 DarryLIN: +1 02/01 18:10

36^F推 sun3747: 變腫腫的QQ 02/02 01:06

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