[閒聊] 運動後身體變好

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留言 38則留言,34人參與討論
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以前滿怕冷的 這陣子開始運動 踩腳踏車、有氧、偶爾做點重訓 這兩天穿短袖也沒有感覺冷 問了有在健身的朋友也說自從運動之後 身體機能很明顯變得比較健康 不容易感冒 經期也順很多 難怪上健身房的人越來越多 --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.52.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1669880038.A.14E.html
1Fkbt2720: 哪裡健康 12/01 15:35
2Fnightone1022: 運動沒有太改變我經期的影響,這部分反而是多喝水和 12/01 15:39
3Fnightone1022: 早睡早起有差 QQ 12/01 15:39
4Fsjclivelo: 自從疫情開始不運動後 已經兩年多沒感冒了 12/01 15:54
5Fblauwind: 睡覺派+1 12/01 15:56
6Fqing70443: 要持續才有用 12/01 15:59
7FMikelove11: 運動確實對身體好啊 12/01 16:01
8FM3rcury: 抵抗力也會變比較好 12/01 16:07
9Facebank: 〖動一動〗https://youtu.be/c0U8NSJo9mw 12/01 16:11
10Fsherry881223: 體態跟心情也會變好 12/01 16:25
11Fbbman77: 很好啊 恭喜 12/01 16:30
12Fbbman77: 不過 運動跟健身房無關 出門散步 跑步騎單車 打羽球游泳 12/01 16:30
13Fbbman77: 都是運動 12/01 16:30
14Fjetaime851: 先睡飽 12/01 16:35
15Fchen913: 抵抗力好也有差 12/01 16:41
16Fcassiechen: 多少能強身健體囉 12/01 16:42
17Fchevtruck79: 睡飽飽 吃好好 多動動 身體會好 12/01 16:46
18FOrcDaGG: 我運動兩年了 沒感覺變好 12/01 17:04
19Fwang3656129: 睡好 多動 身體不會差到哪去 12/01 17:20
20Fwhoismama: 飲食、心情 12/01 17:34
21FSeanpoyka: 身體健康精神好 12/01 17:45
22FWUYI: 這樣很好啊 12/01 17:49
23Fbbbing: 在女孩版講運動 12/01 17:52
24Fjameshcm: 噁~~它在動 12/01 17:54
25FGAGA1: 沒什麼感覺 只有體態變好 12/01 18:02
26Fpinkwl6: 運動派但也覺得跟免疫力無關,睡飽比較重要 12/01 19:07
27FJANUARZ: 睡覺很有用 12/01 19:15
28Fpikachew: 無壓力 12/01 20:07
29Fhinajian: 適當運動很好啊 12/01 22:14
30Fiyhciyhc: 吃得好+睡得好 12/01 22:19
31Fsodahaini: 讚讚 12/01 22:29
32Fgono6wu: 認同認同 12/01 22:46
33Falestorm: 真的 12/01 23:06
34Frnmm: 想要練得好就會注重吃練睡,這三項都做好身體自然好 12/01 23:09
35Fcathychg: 有幾個家庭的長輩被拖下水 要問泥們勒 簡直可惡了 12/02 00:22
36Fanatasuki: 真的有差 12/02 12:50
37Fj855081221: 這我也有感 自從有去wg運動後 的確比較少感冒了 12/03 00:02
38Fj855081221: 手腳也比較不像以前一樣容易冰冷 12/03 00:02

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