[閒聊] 運動後身體變好

看板 Womentalk

作者 milkgood55

時間 2022/12/01 15:33:56

留言 38則留言，34人參與討論

推噓 25 ( 25推 0噓 13→ )

以前滿怕冷的這陣子開始運動踩腳踏車、有氧、偶爾做點重訓這兩天穿短袖也沒有感覺冷問了有在健身的朋友也說自從運動之後身體機能很明顯變得比較健康不容易感冒經期也順很多難怪上健身房的人越來越多 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.52.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1669880038.A.14E.html

1^F→ kbt2720: 哪裡健康 12/01 15:35

2^F推 nightone1022: 運動沒有太改變我經期的影響，這部分反而是多喝水和 12/01 15:39

3^F→ nightone1022: 早睡早起有差 QQ 12/01 15:39

4^F推 sjclivelo: 自從疫情開始不運動後已經兩年多沒感冒了 12/01 15:54

5^F推 blauwind: 睡覺派+1 12/01 15:56

6^F推 qing70443: 要持續才有用 12/01 15:59

7^F推 Mikelove11: 運動確實對身體好啊 12/01 16:01

8^F推 M3rcury: 抵抗力也會變比較好 12/01 16:07

9^F推 acebank: 〖動一動〗https://youtu.be/c0U8NSJo9mw 12/01 16:11

10^F推 sherry881223: 體態跟心情也會變好 12/01 16:25

11^F推 bbman77: 很好啊恭喜 12/01 16:30

12^F→ bbman77: 不過運動跟健身房無關出門散步跑步騎單車打羽球游泳 12/01 16:30

13^F→ bbman77: 都是運動 12/01 16:30

14^F推 jetaime851: 先睡飽 12/01 16:35

15^F推 chen913: 抵抗力好也有差 12/01 16:41

16^F推 cassiechen: 多少能強身健體囉 12/01 16:42

17^F推 chevtruck79: 睡飽飽吃好好多動動身體會好 12/01 16:46

18^F→ OrcDaGG: 我運動兩年了沒感覺變好 12/01 17:04

19^F推 wang3656129: 睡好多動身體不會差到哪去 12/01 17:20

20^F→ whoismama: 飲食、心情 12/01 17:34

21^F→ Seanpoyka: 身體健康精神好 12/01 17:45

22^F推 WUYI: 這樣很好啊 12/01 17:49

23^F→ bbbing: 在女孩版講運動 12/01 17:52

24^F→ jameshcm: 噁~~它在動 12/01 17:54

25^F推 GAGA1: 沒什麼感覺只有體態變好 12/01 18:02

26^F推 pinkwl6: 運動派但也覺得跟免疫力無關，睡飽比較重要 12/01 19:07

27^F推 JANUARZ: 睡覺很有用 12/01 19:15

28^F推 pikachew: 無壓力 12/01 20:07

29^F→ hinajian: 適當運動很好啊 12/01 22:14

30^F推 iyhciyhc: 吃得好+睡得好 12/01 22:19

31^F推 sodahaini: 讚讚 12/01 22:29

32^F推 gono6wu: 認同認同 12/01 22:46

33^F→ alestorm: 真的 12/01 23:06

34^F推 rnmm: 想要練得好就會注重吃練睡，這三項都做好身體自然好 12/01 23:09

35^F推 cathychg: 有幾個家庭的長輩被拖下水要問泥們勒簡直可惡了 12/02 00:22

36^F推 anatasuki: 真的有差 12/02 12:50

37^F→ j855081221: 這我也有感自從有去wg運動後的確比較少感冒了 12/03 00:02

38^F→ j855081221: 手腳也比較不像以前一樣容易冰冷 12/03 00:02