Re: [問卦] 每天走路一小時算有運動到嗎?

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認真回 有沒有運動其實是看你的心肺有沒有加速 如果你的心肺沒有加速 你這一小時的運動量就偏低 有跟沒有一樣 身體要明顯變熱 心肺開始加速 體脂肪才會開始燃燒 透過呼吸循環從體內消耗 通常這樣才算運動 所以為什麼游泳 有氧拳擊的運動量這麼高 因為不停的讓心肺加速 體溫升高 雖然沒很激烈 但是消耗的就是多 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A528B. --
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1FandyHYK1998: 我坐著也會心臟加速223.137.106.201 11/30 00:23
2FThreekRoger: 樓上先去看醫生125.227.122.115 11/30 00:24
3Fstanly3092: 我看A片也會心跳加速 86.48.12.97 11/30 00:24

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留言數 標題 作者 日期
126 [問卦] 每天走路一小時算有運動到嗎? miss80423 2022/11/29 23:01:19
3 >> Re: [問卦] 每天走路一小時算有運動到嗎? sevenzgod 2022/11/30 00:22:38

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