[問卦] 馬拉松怎麼練,肯亞人又破紀錄了

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聽說世界第一的肯亞選手 Eliud 又破紀錄了 他最快是在2019年的奧地利,用1小時59分40.2秒跑完 他平均每5000m的時間為14分10.8秒 但這場馬拉松是為 Eliud 設計的,有41人配速團,所以沒有列入官方世界紀錄 他的肺活量真的很誇張 一般強者大概4小時內跑完就很強了 凡夫俗子6小時內跑完就很強了 馬拉松其實很實用 例如你要追歹徒的時候 或是被歹徒追殺的時候 你只要有辦法跑個十分鐘 基本上就可以追到歹徒了 0.0 --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.102.103 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1664141438.A.437.html
1Fmopepe5566: 歹徒拿槍,你就繼續追 49.216.222.174 09/26 05:33
2Frex9999: NIKE提供作弊,有種赤腳跑才是真實力 42.76.104.84 09/26 05:34
3Fdonation12: 贊成全台警察一起練馬拉松XD 114.24.218.2 09/26 05:35
4Fdeepdish: 沒看原住民整天在山上幹嘛? 220.134.89.190 09/26 05:44
5Fdeepdish: https://youtu.be/Z_-hes2W1tc 220.134.89.190 09/26 05:46
6Fdcshoecousa: 想知道穿那雙鞋 223.140.155.1 09/26 05:46
7Fdcshoecousa: 之前就是穿nike才破2 223.140.155.1 09/26 05:47
8Fdcshoecousa: 他5000比我3000還快 223.140.155.1 09/26 05:47
9Fsyntax123: https://i.imgur.com/AbSF5jf.jpg 36.237.102.30 09/26 05:53
10Fsyntax123: 神是用來膜拜的 36.237.102.30 09/26 05:54
11Fsyntax123: 至於普通人要怎麼練,請看漢森訓練法 36.237.102.30 09/26 05:56
12Ftungpayton: 高海拔地區有先天優勢,再加上強大的 61.224.211.47 09/26 06:14
13Ftungpayton: 練習 61.224.211.47 09/26 06:14
14Fpotionx: 機體有差 特化長跑跟特化爆發肌群不同 1.164.118.67 09/26 06:16
15FFarkU: 我開車,看你多會跑。220.135.132.150 09/26 06:25
16Fshimazu: Kipchoge37歲了,嘖嘖嘖… 114.137.240.4 09/26 06:30
17Fkcclasaki: 他5000比我800快...這....是我的問題嗎 101.137.137.44 09/26 06:32
18Ft72312: 800跑14分的確是你的問題 111.254.31.80 09/26 06:57
19Ft72312: 一班人沒在練大概3000可以18分 111.254.31.80 09/26 06:57
20Ftungpayton: 一般人沒練3000跑不完 61.224.211.47 09/26 07:00
21Fjeffguoft: 騎小綿羊就屌打了啦180.217.142.164 09/26 07:05
22FBastille: 還好吧 台灣原住民隨便抓都比他強 1.200.11.213 09/26 07:12
23Falex00089: 破風手220.138.106.149 09/26 07:18
24Ftigerface: 台灣連國手都還贏不了日本大學生,要比 49.216.52.204 09/26 07:30
25Ftigerface: 肯亞人這種跑步星人還差很遠 49.216.52.204 09/26 07:30
26Finse: 跟歹徒比的是爆發力,馬拉松是持久耐力不一118.161.116.185 09/26 07:31
27Finse: 樣吧118.161.116.185 09/26 07:31
28Fs410294: 有機車騎幹嘛用跑的118.171.116.233 09/26 07:32
29Fvolleywayne: 幫樓上更正,台灣國手連日本高中生 223.141.93.193 09/26 08:10
30Fvolleywayne: 都跑不贏,而且還是輸一大截 223.141.93.193 09/26 08:10
31Fbleach00: 他的均速超快 普通人應該2到3公里就累 118.168.18.243 09/26 08:12
32Fbleach00: 死了 118.168.18.243 09/26 08:12
33Flinfon00: 早上放到獅子區下車 晚上再來收屍體跟 42.73.167.233 09/26 08:17
34Flinfon00: 人 42.73.167.233 09/26 08:17
35Fxixixxiixxii: 跑100公尺肚子就痛了QQ 39.9.170.132 09/26 08:19
36Fiz911188: 他均速2:5x /km 普通人應該也跑不完一 118.171.37.140 09/26 08:37
37Fiz911188: 公里吧 118.171.37.140 09/26 08:37
38FRefauth: 這好像和肺活量沒太大關係? 118.169.61.211 09/26 08:43
39Fgrace0523: 5km 14分還好吧 ,我男友當兵時3km 1 111.71.42.20 09/26 08:59
40Fgrace0523: 3分多 111.71.42.20 09/26 08:59
41Fblairkimi: 這還好吧 當兵的屌打 61.230.21.174 09/26 09:00
42Fvolleywayne: 3k13分多也沒什麼好說嘴吧 223.141.93.193 09/26 09:19
43Fb03902123: https://i.imgur.com/5OQ0LHN.jpg101.137.171.149 09/26 09:24
44Ft19960804: 每天都在打獵 不然就是在打獵的路上 想 27.246.103.92 09/26 09:39
45Ft19960804: 跑不快都很難 27.246.103.92 09/26 09:39
46Ffufugirl: 全馬不到2小時也太強了吧 223.137.81.130 09/26 09:52
47Fseth5421: 每天被獅子追你就跑得快了 118.171.25.190 09/26 10:24
48FFantisyP: 當兵的3K 13分算慢的. 203.73.245.66 09/26 10:49
49Ffrogqoo: 想體驗死亡追逐嗎 118.160.12.124 09/26 11:17
50Ffreedom80017: 跑不夠快的都餵獅子了當然快啊w 27.240.233.87 09/26 12:26
51Fet177158: 多1分鐘差2公里 居然有人覺得還好而已 27.246.6.2 09/26 15:34

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