Re: [問題] 二頭真的不用特別練嗎?

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看板 Musclebeach
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推噓 12 ( 33推 21噓 96→ )
討論串 2
如果你很愛聊健身的事情, 那麼二頭和腹肌絕對是必練的...... 因為你聊一聊,就會有好事的人,特別是女生, 叫你秀一下腹肌和二頭, 如果你不敢秀,或者秀出來很難看, 就會開始被指指點點, 說你男人只會出一張嘴吹牛, 結果身材根本很爛。 但相對的,如果你這兩個部位夠好看, 馬上就會被吹捧上天, 甚至開始有女生跑來跟你請教, 要怎麼練出好看的身材啊~~~~~~ 而且這個機會通常只有一次, 等你被羞辱完後,再發憤苦練, 通常人家也不會要求看第二次了。 啊你說要主動給人家看雪恥? 千萬不要,否則只會被當怪咖或變態, 然後傳得更難聽...... 二頭和腹肌,講白了就是個保險, 平常多半用不到,但需要用的時候, 你後悔平常沒好好練的強度也是最高的。 當然你嘴巴夠緊,也可以絕口不聊健身, 甚至當人家懷疑你有在練的時候,整個否認到底, 直到你的二頭和腹肌,可以拿出來炫耀為止。 ※ 引述《ro123eo (imagination)》之銘言: : 以前小時候買啞鈴只會練彎舉 : 後來真正開始健身後有爬文 也在萵苣問了一些巨巨 : 很多人都覺得二頭不用特別練 : 把練二頭的時間拿來練背就會練到 : 不然就是練背完稍微練一下就好 : 可能是我基因的關係 二三頭一直都不是很大 : 會在肩日特別排二三頭的訓練來加強 : 用一些CABLE跟機械式來做DROP SET 增加泵感 : 還是我應該改成大重量呢? : 好奇各位 會特別去加強二頭嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.46.38 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1581514049.A.41C.html
1Fhermes20372: ID 02/12 21:29
2Fomfg5487: 嗯 02/12 21:32
3Fsimonfz: 喔 02/12 21:37
4Fcrys: 推一個 02/12 22:07
5Fhangar: 請問你一百萬要怎麼支付? 02/12 22:10
不用再來找我吵架啦,以後遇到你我一率投降~ 畢竟我時間比你值錢多了, 你那種跳針似的長期消耗戰,還是去找其他無業遊民吧, 現實生活等級一樣的人吵起來才公平。
6Ftivallion: 哪有差,胸肌肩膀就可以啦 我根本沒腹肌 02/12 22:21
7Fppc: 根本來洗文章的 02/12 22:31
8Fjeffrypt: 廢文 02/12 22:34
9FDrPaper: 真的== 02/12 22:35
10FDrPaper: 一般人cp 值最高就腹肌 胸肌 二頭 02/12 22:36
11FDrPaper: 接下來 肩膀 三頭 前臂 02/12 22:36
12FDrPaper: 再來才是背 腿 02/12 22:37
13FSTi2011: 餓死就有腹肌了阿 02/12 22:41
14Fwsx297: 我倒覺得肩膀和背才是最明顯的 02/12 22:46
15Fa6300072: 說的有理,就是有人不願意面對現實。 02/12 22:47
16Fu9517535497: 講的有道理阿噓啥 02/12 22:48
17FaggressorX: 第一眼絕對是肩膀 最明顯 02/12 22:52
18FLinus0807: 有道理推個 02/12 23:30
19Fhermes20372: 嗯嗯 02/13 00:00
20Fwj1009: 挺中肯的 02/13 00:11
21Fnoomlluf72: 我覺得是胸和肩膀說@@"~~~如果是穿有袖的話,二頭感 02/13 00:16
22Fnoomlluf72: 覺明顯度還好~~~當然超級巨巨除外 02/13 00:16
肩膀、胸部當然最明顯, 但大部分女生知道你有健身,想看你練的成果, 幾乎不會要求你秀胸部或肩膀, 多半都是拉衣服秀腹肌,或者彎手臂看二頭, 如果你腹肌太爛,再壯也會被說胖, 如果你二頭太爛,則會被當作「練的也沒多好」嘛。 這才是現實生活常見的狀況, 否則二頭和腹肌,也不會有這麼多人拼命練了。
23Fxxtuoo: 夠帥免練Zzz 02/13 01:01
24Fhangar: 結果你連一百萬都出不起 還敢跟人賭啊? 02/13 01:31
25Fhangar: 說人多窮自己薪水多高結果連一百萬都拿不出 02/13 01:32
26Fhangar: 講得自己多屌一樣 結果... 唉 還以為多有骨氣呢 02/13 01:32
27Fhangar: 要是我拿不出證據你會這種反應? 呵呵 02/13 01:33
28Fhangar: 不是說我躲躲藏藏? 怎麼你現在躲起來不敢面對了 02/13 01:35
29Fhangar: 願賭服輸我還會看得起你 沒想到滿嘴自我吹捧 現實... 02/13 01:37
30Fhangar: 現在跟你直球對決你怎麼縮了? 02/13 01:39
我投降了,別再追殺了, 現實世界我屌打你,但網路世界真的贏不了你, 你確實證明了,我說你是計程車司機,根本是高估你, 因為你連計程車司機執業執照都被廢止了。 難怪你在網路可以成為近乎無敵的存在, 因為你根本把整個人生砸在PTT上耗死對方。
31Fskykenny611: 會到處說健身的通常練的都不怎樣 02/13 01:43
32Fskykenny611: 一眼看的出有再練的根本不用秀~但最後還是看臉啦 02/13 01:44
33Fhangar: 你現實就是拿不出一百萬來啊 別死要面子了 02/13 02:18
34Fhangar: 條件自己開的現在縮了喔 不是說網路反應現實? 02/13 02:19
等你有本事拿到醫師執照,就知道醫師能不能拿出100萬了, 但我知道你沒辦法,畢竟你連計程車司機執照都搞到被終止了...... 但PTT上,我還是給你滿滿的尊重。
35Fhangar: 你可以花三天吵還發一篇文現在證明你錯了 02/13 02:20
是啊,我證明了你PTT天下無敵, 你現實生活,現在連計程車都沒辦法開了, PTT上可以用無限跳針耗死對方, 畢竟絕大多數人和你不一樣,有家庭有工作有自尊心, 不可能把一切都投注在PTT上跟人吵架。 我服了~
36Fhangar: 變成你的時間很值錢別跟你吵了? 很會找藉口 02/13 02:21
37Fhangar: 現在事實就是你開的條件自己做不到 不用牽扯其它 02/13 02:22
38Fhangar: 目前事實看來最沒本事就是你 還要辯解什麼 02/13 02:23
39Fhangar: 你有自尊就不會信口開河了啦 跟我講自尊? 02/13 02:25
我只是沒想到,你連計程車執照都會被廢止, 原來我們現實的差距,比我想像的還要更大...... 但也是這樣的差距,造成你在網路上的天下無敵, 你就繼續享受PTT上的勝利吧,我認輸。
40Fhangar: 我前面早已說過你擅長踐踏自己的人格 現在證明 02/13 02:27
41Fhangar: 你就面對自己吧不用嘴硬了 很難看的 也給過你機會 02/13 02:28
我真的失策,錯在高估你, 沒想到你的能力, 已經到了連計程車行照都被廢止了......
42Fhangar: 對你這種人不需要做什麼 等著讓你自打臉就夠 02/13 02:29
嗯 網路上你真的無敵 但我很慶幸自己,輸了網路,贏得現實。
43Fhangar: 還自以為肯定別人做什麼職業 結果根本不是 呵呵 02/13 02:30
但可笑的是,你並不是換了一個, 比當計程車司機更好的職業, 而是連計程車司機都當不下去......
44Fhangar: 然後打賭發現自己輸了趕快找藉口搪塞 02/13 02:30
45Fcheetahspeed: 推一個 02/13 02:30
46Fhangar: 你的能力連實現自己開的條件都做不到 02/13 02:30
47Fhangar: 尊嚴0 能力0 面子0 你還剩什麼? 只能繼續狡辯 02/13 02:31
我還剩現實啊,有好的工作、好的家庭、好的社交圈, 相反如你,現實這些都沒有,唯一無敵的是網路。
48Fhangar: 好了啦硬拗很難看的 屁都拿不出來跟人賭什麼 02/13 02:34
49Fhangar: 現在證實你就跟我說的一樣 不需要尊嚴 02/13 02:35
沒有硬坳,我認輸了啊,網路上你贏了,我投降。 但你證明自己不是計程車司機的方法, 是因為你的執照被廢止了...... 本來說你是計程車司機,為為了貶低你, 沒想到反而是高估你,這個反轉確實我沒預料到。
50Fhangar: 跟人打賭輸了裝死到底就好 講自己多屌 都是笑話而已 02/13 02:36
51Fhangar: 不是要我別躲藏直球對決? 你怎麼躲到天邊了 02/13 02:37
直球對決輸了,所以我投降啊, 沒想到你連計程車都開不下去, 被警察把執照停掉。
52Fhangar: 就是一個擅長龜縮的咖而已 還自信知道別人本業 02/13 02:38
我真的沒猜到,你已經連計程車開不下去了......
53Fhangar: 結果從頭到尾都不是 打賭輸一百萬怕死了趕快扯別的 02/13 02:39
54Fhangar: 說這是網路上的 我現實多好多棒 笑話 02/13 02:40
55Fhangar: 好啦繼續逃避吧你 願賭服輸還能得到尊重 02/13 02:40
56Fhangar: 可惜你做不到 只能說令人惋惜 一個自稱社經地位多高 02/13 02:41
57Fhangar: 沒想到淪落到這個地步來 02/13 02:41
58Fhangar: 不就證明了你前面所有所說都是空談? 02/13 02:44
59Fhangar: 一個連自己說的話都不敢面對的人 要人相信他什麼 02/13 02:45
我剛剛整個回顧起來,其實大概有底了...... 1. 睡眠時間少,PTT和FB上非常活躍。 2. 想法固著、言論鬆散,又容易跳題。 3. 年紀輕輕就淪落去開計程車。 4. 開沒幾年就被廢止執照。 5. 異常高的自尊。 6. 對於檢舉交通違規的執著異於常人。 7. 過分高估自身的能力,甚至近乎妄想。 8. 對身心障礙這個詞很敏感,但不敢公開反駁,只敢私信威脅提告。 綜合以上這些資訊, 我想你多少也有自覺,自己「怪怪」的吧? 建議你可以去找醫師討論看看, 自己是否有躁鬱症,或者其他精神疾病, 我想你確實很可能需要醫療的幫助。 很抱歉我給了你這麼多刺激, 可能導致你的病情惡化, 以後我會盡量避免這樣的狀況。 同時也不會再嘲弄,你在現實生活的辛苦與不堪, 因為以你的狀況,淪落到這樣的田地也是無奈, 真的祝福你可以快點康復,早日回去開計程車。
60Fstar4cat: 哈哈我女生覺得這篇非常中肯 02/13 02:52
※ 編輯: safelove (1.161.34.129 臺灣), 02/13/2020 02:55:17
61Fhangar: 一個連一百萬都拿不出來的笑話 只能繼續轉移話題 02/13 03:04
62Fhangar: 不願面對自己臉被打到無地自容的事實 02/13 03:05
63Fhangar: 我給過你很多機會反悔了 也讓你有臺階下 02/13 03:05
64Fhangar: 沒想到你自以為的自信把自己打到丟人現眼的極致 02/13 03:06
65Fhangar: 現在證明我所言為真 你擅長龜縮找藉口自打臉 02/13 03:07
66Fhangar: 自己開的條件卻做不到 只能裝死囉 02/13 03:08
67Fhangar: 我是很想把你當人看的 沒想到你自己不把自己當人看 02/13 03:09
68Fhangar: 全世界最可悲的就是你這種 自我催眠 02/13 03:09
69Fadenaden2003: 說真的,有在練腹肌也必須搭配飲食控制,而且二頭進 02/13 03:44
70Fadenaden2003: 步的幅度不會比胸背還快。 02/13 03:44
71Fct20100806: 推文是怎麼一回事.... 02/13 03:56
72FCO2: 這篇說的蠻符合大部分的人的既有想法 推文看了很煩 放下執念 02/13 05:48
73FCO2: 吧 02/13 05:48
75Fepili: 推 02/13 08:49
76Frealmd: 推~~這篇真寫實 02/13 09:04
77Fthemost: 一般老百姓聽到有練健身,八成都是叫你秀腹肌啦 02/13 09:13
78Fthemost: 胖子的胸跟巨巨的胸對沒在練的人來說看在眼裡是一樣的 02/13 09:14
79FLinus0807: 「壯」的重新定義:嘴巴壯! 02/13 09:48
80FJuiceBro: 不以人廢言,這篇很中肯 02/13 10:13
81FBardxBaymax: 真的 02/13 10:23
82Fppp0978: 很有道理 也很真實 02/13 11:09
83Fb2481: 真,社會觀察家 02/13 11:54
84FSSS0227: 好了啦 真的閒 02/13 12:00
85Fcrys: 上個月聚餐,朋友說我有在練,女生第一反應就是要看2頭 02/13 12:16
86Fbandit12344: 請問你100萬要怎麼支付? 02/13 12:17
87Fganilaushi: 有懶人包嗎 02/13 12:24
88Fgay3224: 這篇推 02/13 12:29
89Fbandit12344: 前面那篇重新改寫壯的定義 02/13 12:29
90FFlynnZhang: 哪部== 02/13 12:30
91FLinDorn: 所以要付100萬了嗎? 02/13 12:53
92Fchaosly0124: 推,不管你背多擴胸多大,沒腹肌女生就是直接打槍你 02/13 13:05
93Fchaosly0124: 練很差 02/13 13:05
94Fx111222333: 中肯 02/13 14:13
95Ffim: 其實很中肯 小弟在健身領域是廢物 但我一直有保持腹肌 就會被 02/13 16:54
96Ffim: 朋友認為我很壯= =" 02/13 16:55
97Fhangar: https://imgur.com/1lw8uh9 不是很屌嗎 02/13 23:17
98Fhangar: 怎麼一百萬就龜縮了 沒那屁股還學人吃瀉藥 02/13 23:17
100Fhangar: 笑死 白送的一百萬 你拿不出來給你分期沒關係啦真的 02/14 04:11
102Fhangar: 躲起來開分身哭哭 一堆藉口就是給不出一百萬 02/14 04:13
103Fhangar: 前面不是早說你拿不出來可以私下跟我講 唉 02/14 04:14
104Fhangar: 還有點尊嚴的人就會直接面對 結果你躲起來了 慘 02/14 04:15
105Fhangar: 還有錢買電視買錶看來經濟應該沒問題不至於拿不出一百萬 02/14 04:43
唉.....果然是...... 正常人不會在凌晨四點上PTT吵架的, 你趕快去找醫師吧,你真的需要幫助...... 加油,祝福你, 希望你狀況穩定後, 可以快點拿回被廢止的計程車執照。
106Fhelloman: 恩 02/14 07:33
107FR3210: 我覺得這篇的重點好像不在文章XDDD 02/14 08:04
108Fhoney2616: 嗯 02/14 08:47
109Fpeterchou: 很有道理 以前聽一些做多關節就不用練二頭 腹肌的鬼話 02/14 11:35
110Fpeterchou: 現在後悔的要死 02/14 11:35
111FWantFxxk4X: 幹雖然這廢文帳號 但這篇中肯 02/14 11:48
112Fbandit12344: 所以100萬要怎麼支付呢? 02/14 12:00
113Fneverdie1996: 我很少練腹肌跟二頭 倒是clean的時候有人來問過欸 02/14 12:36
114Fthemost: 什麼?都在clean了都還有人來問是不是有在健身? 02/14 12:43
115FGiancar1o: 太廢才有這種問題 02/14 12:46
116Fvic850630: 這篇可以,一想到過年被親戚知道有在健身,就被問手臂 02/14 13:59
117Fvic850630: 跟腹肌,什麼都秀不出來的我,只能悻悻然說剛練不久還 02/14 13:59
118Fvic850630: 很弱,真D慘 02/14 13:59
119Fhangar: 你就付不起一百萬屁話一堆 呵呵 02/14 20:05
120Fhangar: 玩不起還敢喊一百萬 笑死 不是很屌嗎 02/14 20:07
121Fhangar: 不是要直球對決? 怎麼又龜縮了呀 02/14 20:08
122Fhangar: 你這種程度還敢跟人戰喔 算了吧 被打到歪掉 02/14 20:09
123Fbandit12344: 100萬到底要怎麼支付啊?踹共啊 02/14 20:11
124Fhangar: 我怎麼隨便就找到你2/8 4:06的推文 02/14 20:27
125Fhangar: 可憐的safelove再度自打臉 記得尋求幫助 02/14 20:27
126Fcpks: 覺得醫哥沒有職業道德,畢竟當過精神科的住院醫師,而且也 02/14 20:33
127Fcpks: 猜測對方有精神疾病,卻故意誘發人家的症狀 02/14 20:33
128Fhangar: 開分身來推了 這是什麼分裂症嗎? 02/14 20:40
129Fcpks: 樓上我不知道你基於什麼原由認為我是醫哥的分身,但你寄一 02/14 20:54
130Fcpks: 封不知道在幹嘛的信給我,Google一下你才知道來龍去脈,只 02/14 20:54
131Fcpks: 能說你保重,醫哥雖然喜歡亂嗆人,但他的臨床敏感度其實不 02/14 20:54
132Fcpks: 無道理 02/14 20:54
133Fhangar: 好啦不要演了 加油 02/14 20:56
134Fhangar: 一個一百萬都玩不起的東西講的當作放屁就好了 02/14 20:58
135Fhangar: 笑死 正常人不會在四點吵架 馬上找到你四點的留言 02/14 20:59
136Fhangar: 真的可憐到無地自容 02/14 20:59
正常人當然也會凌晨4點吵架, 但那是在假日,而且就那一次, 但你卻是不論假日或上班日, 都常態性的做這件事情, 這其實是有問題的...... 就像喝酒,正常人也會喝醉, 但喝醉的頻率過高,而且影響到日常生活 就需要醫療的幫助了。 一個80年次的年輕人,剛退伍就去開計程車, 稍微有點敏感度,便會知道這個人應該有些問題, 而且開沒幾年就被廢止執照,加上其他種種徵象綜合考量, 更說明有相當的功能減損,最近更為惡化加劇。 我強烈建議你去尋求醫療的協助, 別再執著網路勝負了。 我和cpks稍微查一下,也知道是完全不同的人, 但你卻堅信他是我的分身, 這說明你的判斷能力又更加退化了。 我一開始沒想到,你可能有某些狀況, 所以嘲弄激怒你,真的非常抱歉, 現在我了解了,自然希望好好勸你, 提高病識感,尋求專業的協助。 開計程車對你來說,其實是很不錯的工作, 真心希望你能快點穩定,把計程車行照拿回來, 加油吧! ※ 編輯: safelove (1.161.34.129 臺灣), 02/14/2020 21:38:34
137Fhangar: 所以廢話一大堆一百萬什麼時候給? 02/14 21:51
138Fhangar: 不敢回答就是不敢回答 拿不出來叫他借你阿 02/14 21:51
139Fhangar: 這麼多人在問你你怎麼當沒看到呢? 02/14 21:52
140Fhangar: 就承認你輸不起也付不出一百萬我就可憐你啊 02/14 21:56
141Fhangar: 叫我拿證據我不到半天時間拿出 結果你畏畏縮縮 02/14 21:57
142Fhangar: 從一開始講得自己多屌結果一百萬都玩不起 02/14 21:57
143Fhangar: 自己把自己的臉打到你媽都認不得了 02/14 21:58
144Fbandit12344: 100萬到底要支付了沒啦 02/14 22:21
145Fhangar: 只敢廢話連篇 問幾百次一百萬何時給就變啞巴 02/14 22:38
146Fhangar: 好笑的是條件還是safelove自己開的 看多可憐啊 02/14 22:38
147Fsnoopy710918: 算中肯 02/15 08:38
148Fjb0110: 滿中肯的 02/24 06:36
149Fkillkids: 這篇內容中肯,但你打賭輸了耍賴也是事實 02/24 20:25
150Fkillkids: 一直說對方可憐不然你一百萬願賭服輸啊 02/24 20:26

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87 [問題] 二頭真的不用特別練嗎? ro123eo 2020/02/12 07:23:14
150 >> Re: [問題] 二頭真的不用特別練嗎? safelove 2020/02/12 21:27:27

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