[問題] 一般肥宅健身房腿推機大概推多重?

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看板 Musclebeach
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留言 40則留言,35人參與討論
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大家好,之前是個肥宅,已找教練做了兩個月8堂課 體重下降4公斤,肚子也消了些,之後打算去健身房自己練 目前176/82KG 但怕自己做太輕會被笑,做太重有看過腳打直被壓斷的恐怖影片 健身論壇人家影片說做300KG,有人就回文說他480,另個就回400 好像人人都30cm 目前教練帶領下大概是做150KG 12下 4組 請問一般初練肥宅在健身房大概應該推多少KG才合格不會被笑?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.164.8 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1579537518.A.FCD.html
1Fwsx297: 沒人在乎肥宅在幹嘛.... 01/21 00:29
2Fademgu: 有甚麼好笑的? 01/21 00:36
3Fenel1111: 你想太多了 健身房根本沒人會鳥肥宅做什麼 01/21 00:48
4Fomfg5487: 你全家都... 01/21 00:59
5Fppc: 沒人在鳥肥宅+1 01/21 01:03
6Fwj1009: 推一樓 01/21 01:08
7Fchs62106210: 誰不是從輕重量練上來的? 01/21 01:10
8Fchs62106210: 沒有人會注意你,不要想太多… 01/21 01:10
9Fwilly50307: 上斜腿推機重量蠻快樂的 01/21 01:11
10Fxiaoyao: 重點不是重量。是行程 有些人超短行程又快,還以為是在 01/21 01:32
11Fxiaoyao: 連小腿? 01/21 01:32
12Fxiaoyao: *練小腿 01/21 01:32
13Fwen12305: 說真的 我一點都不想看肥宅做多少 01/21 02:31
14FCO2: 一樓正姐 根本沒人在乎 練自己的就好 01/21 02:42
15Faddt0089: 記得擦一下器材喔 但沒人在乎肥宅 01/21 02:51
16Fqweertyui891: 沒人在乎 01/21 03:20
17Fmoy5566: 深蹲蹲多少才是真的啦 腿推機適用健美練法 重量其次 01/21 05:17
18Fhermes20372: I dot car. 01/21 07:16
19FDwccc: 只有身材好 才會有人一直看你 01/21 07:19
20Fha155256: 要腿斷耍帥還是健康長久練? 01/21 08:01
21Fggyunyun: 55KG 一開始 70 現在 204 15下 01/21 08:24
22FKona72956: 我阿嬤20kg 可以做一個小時 給你參考 01/21 08:27
23Fpttdcc: 都專門笑那些來問推多少的 01/21 10:05
24Fkuangit29: 肥宅猙獰的表情 噁嘔嘔嘔 01/21 10:21
25Fhisashi: 這器材一堆人練寸勁 01/21 10:40
26Fahadears: 先練好你的臉 才會有人看你在幹嘛 01/21 11:16
27Fkuninaka: 沒有人會笑你啦 不要這麼在意 01/21 11:28
28Fpredator8016: 自己練 慢慢加到極限 覺得極限輕鬆了再加 01/21 11:31
29Fpredator8016: 不要在意別人 01/21 11:31
30Fmoy5566: 正常男性大概都是一邊4-6片20公斤的吧 01/21 11:48
31Fjohn52795: 笑三小 什麼幼稚心態 01/21 11:53
32Fcocazero: 推一樓 01/21 12:09
33Fharrylin1158: 肥宅不要去增加空汙好麻?鍵盤健身就好 01/21 12:10
34FOverRaven: 誰說會不在乎肥宅 肥宅不墊毛巾流汗又不擦超噁的好嗎 01/21 14:25
35Faa7520tw: 我還以為是大腿腿推機,想說大腿推150好猛 01/21 15:51
36FHungryZ: 真的 汗不擦真的素質低又超噁 01/21 15:52
37Fpxndx: 不要來,臭又不擦汗,問能不能一起練我都直接走人 01/21 16:14
38Fjimmy9478: 55自身體重就快掛了 01/22 04:20
39Fmomoforever: 除了正妹帥哥巨巨力量超大的之類的基本上其他沒人理 01/22 08:36
40Frainfrost1: 離心向心個5秒 看還能多重 01/22 19:27

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