[心得] 健身房運動五四三

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看板 Musclebeach
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小弟因為怕死就也默默的給他運動下去, 這麼久了也覺得健身是一件讓人心情很好的事。 這並非我第一次加入健身房, 而這次會籍快到期了,在就這幾天我也考慮了一陣子。 到底是繼續續約呢?還是該給他換個環境? 但不捨的還是我那些好友們。 想了許久之後,給了我自已一個答案 「環境已改變,自已也要隨著環境而改變」。 所以還是停止的原地點的續約。 由於也經歷了開幕到現在,所有奇怪的現象。 就分享給大家我在這間健身房所見的有趣事情。 (以下的事件沒有對與錯,輸與贏。請不要砲我。) 一、不出來插隊法(歐巴桑技能)。 小弟以前還滿愛上COMBAT,跟著節奏走是非常熱血的事。 事發有一天,小弟就很乖的去排隊,等著上一節課的人上完出來。 於是上一節課結束了,我也就進入選了個位子。 就站在那裡時,一位歐巴桑就站在我旁邊(上一節還沒出去的) 就一副這是我的位子,你為什麼要佔我的位子。 那個嘴臉跟完全不讓位的氣勢。讓我當下一句話也不回的走了出去。 然後我就往櫃台去客訴為何會員都不出來整個健身房也沒要求? 那不就排隊的人就是傻子?! 客訴完之後,小弟也就衝去重訓區去釋放我的脾氣了。 但我得說他們事後也是有處理這種現象。 有請員工去宣導請裡面的會員先出來。 但是 只有幾天就又沒了。 後來還是常有聽到人抱怨這問題,但從那天之後我就不再上課程了。 所以現在的情形如何,我也就不得而知了。 二、場地小 場地真的不小,如果你是人生中除了在飯店內, 沒有去過其他健身房,那你會覺得「很大間」 但實際跟其他比較一下,實在不是很大。 然而他們的員工還努力拉客的情形之下。 有時你都會覺得「怎麼到處都是人?!」 更好玩的是,連員工也很多, 還會多到站在門口聊天擋住會員的去路(聊到都不讓路) 這健身房真的也算滿神的。 三、都是人 根據第二點的說明。在人一直狂收的情形之下, 只有在非常離峰的狀況下人才會少。 所以如果到了夏天時,大家突然想到有夏天,有海邊時 就會發現整個健身房都是人,連有氧器材都是人, 滿滿都是人,滿滿都是人,滿滿都是人。 四、場地漏水、場地不平 漏水這是我覺得很有趣的事,這我就不想多描述, 若有一天你進了健身房看到一個水桶在場地中間,就別太覺得奇怪了 場地不平就很惱人 當你在練重訓,場地不平非常危險 想想你的肩,想想你的背,想想你的斜方肌 我真的不是練武奇才,所以我真的無法在不平的器材上搞自已。 當然有氧器材也有這種問題。 但這些問題通常啦隔天他們就會解決。 解決就是放放墊片之類的,等到下一個人把墊片踢掉之後。 他們就又會給他歸位。日復一日,年復一年。 五、整個健身房都是我的健身房 就健身房已經不大了。但有人還是秉持著「我繳錢了,我在哪練就是行」 所以你會在啞鈴自由訓練區,看到有人舖著瑜珈墊在拉筋 或是有人練核心就會在那裡透過躺倚來訓練。 所以那裡充斥每一種可能。 六、我在賣啞鈴。 這情形滿好玩的,有時你會看到5~25磅的啞鈴都空的, 然後可能夫妻檔、情侶檔的座位下就放了 2、3組啞鈴。 重訓很好,但希望那些人可以高抬貴手,留一些給我們這些可憐人。 七、日里萬機 我想可能來這裡運動的都是生意人,每個練功的人都要隨時拿手機看 做個幾下,就拿手機看,推個幾下拿手機看。 這裡看,那裡看。真的不誇張,在這間健身房,你能隨時看到每個人都在手機ING。 所以佔位這事就真的不誇張,不然就是練了一組10秒,TMD就休息快3~5分鐘, 我真的不才,無法理解這種練法。 到如今這問題依舊沒解決,連健身房也從不廣告勸說。 這也是讓我離開的最大主因。我的時間可以等你認真練完, 但我無法等你坐在那裡用手機,還回我「我還要很多組」。 我還曾經看過有人在器材上看小說的。 (我怎麼忍心把他趕走呢…) 八、全身練透透。 到了後期,我遇見了一個女生 他的技能就是完全封殺一個器材。 而且每一台都大約要45分鐘UP。 更不用說史密斯機了,沒一小時UP他不離開座位。 然後他也是用手機一員。 到後來我只要一看到他,我就會先快去搶史密斯機 我只想要推個15~20分鐘,就讓我做完我該做的吧。 以上是我這幾年來的經驗,也給有準備想要去這間的人有個底。 沒什麼好浮誇的,就是我長期觀察的情形。 健身很有趣,但更有趣的是看這些情形日復一日,年復一年。 但健身房也沒什麼想要改善,只是一直招收人進來。 若他們有改善,我也會在說明後補上他們的解決方式。 沒補解決方式就代表他們就是自由開放區間。 由你們會員自已去輸贏器材就是誰得了… 最後你會想知道是哪間健身房 其實這間健身房通常都開在家樂福裡面。 然後還在蘆洲。 就以上了!完畢。 (如果文章不符合該版,再麻煩告知。) 【01/17補充說明】 關於 {練了一組10秒,TMD就休息快3~5分鐘} 我想TMD的一詞實在不雅,這裡先道歉,但基於文章原始就不刪了。 以適合的訓練方式,在這裡特別的描述休息這一點, 那得確實在是不恰當,但這裡我也說明的不夠詳盡。 我所看到的是,就是坐在了器材上, 使用了一個讓人摸不著頭緒的重量 (此重量就是該使用者表示:我有在用喔!!的重量) 做了他所謂的一組(1~3下) 然後立即的可以開始使用手機 使用3~5分鐘UP↑↑↑↑ ---- 另外的全身做透透,小弟也僅只想表達, 若那位小姐有在看這篇,我想重申的是。 你一個半小時史密斯,我不反對。 但你可以省下你滑手機時間、跟你的好友囉嗦時間,好好的伸展一下, 你能省下大約15~20分鐘或更多,就能讓出來給其他人有條活路… 我真的看不下去了,想用「請問還有幾組」的方式 (我不是在問你手機還要用幾組…拜託) 讓你知難而退,但你就是直接回答我「我還要用很久」 但手機照用,若朋友在你還在那裡聊???(可能人生之類的吧)。 ---- 小弟不排斥與人練,但因為我還得趕在晚上10點前做完無氧的訓練 不然我會睡不著。 所以練的會一個接一接,休息與組數自行會調整。 通常我會主動詢問「請問你還有幾組」 就是你直的佔位的太誇張了啦。一定要在這裡用手機嗎? 若有人詢問我,我通常都會回剩一組,就會禮讓人了。 大家都是出來練功的,我佔好佔滿我也得不到集點點數… 除非我也是剛才第一組用到的器材,我就會直接回我剛第一組。 不然我都會禮讓人。我也用手機,但僅只看通知,播我手機的音樂。 若真的要用,我就會走離器材讓人使用。 當然感謝各位的回覆與指教,但以上的。 就是分享我所看到的這間健身房的神奇現象。 若哪裡描述不盡詳細,再請各位指教了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.40.205 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1579162947.A.ED7.html ※ 編輯: ak26 (118.167.40.205 臺灣), 01/16/2020 16:23:31
1Fwemee: 過幾天這篇文章的內容會被健身型Youtuber拿去拍一集 01/16 16:28
2FXDGC: 好文 01/16 16:30
3Fadaplant: 一樓 這個劇梗很剛好 01/16 16:37
4Fhisashi: 這樣也拍一集 有沒有這麼廢XD 01/16 16:39
5Fskykenny611: 全世界的健身房都有這景象只是嚴不嚴重而以 01/16 17:06
6Fskykenny611: 你還不夠久,真的久了就不去在乎或組轟菌了 01/16 17:09
7Fcheetahspeed: 轟菌才是王道 01/16 17:28
8FHyelinlover: 這很適合被拍片 01/16 17:34
9Fhodyangel: 那裡的人應該都被跳樓的地縛靈纏上了...這樣想會好一點 01/16 17:43
10Fak26: 我真的路過那段,都會抬頭看,我很怕又有人下來壓到我… 01/16 17:45
11Fm2017: 休息3-5分鐘哪裡有問題? 01/16 18:00
12FFUBAR: 樓上 原po應該是以佔位為前提 霸著機台cd時間也不給人輪用 01/16 18:04
13FPrano: 我還遇過我剛休息毛巾還在器材上面就被搶去做,還有機械做 01/16 18:18
14Fline6sorrow: 自由重量組間休3~5分鐘還算合理吧 01/16 18:18
15FPrano: 到一半被加槓片上去 01/16 18:18
16Fline6sorrow: 而且CD要跟人家共用也沒那麼方便 01/16 18:18
17Fline6sorrow: 器械式只是插拔一下共用就沒話說 01/16 18:19
18FIcePhoenix: 家樂福裡我只知道極x 01/16 18:20
19Fhodyangel: 做到一半被加槓片上去XDDDDD 01/16 18:23
20FDWR: 自由重量休3~5分鐘本來就很合理 full body training本來就是 01/16 18:26
21FDWR: 一種訓練的方式 我是不知道有哪裡好奇怪的 01/16 18:26
22FGooglePixel: 每個人都有自己的節奏 問一下能不能共用不會很難 01/16 18:30
23Fa0987618370: 那種一次佔好幾個器材做的最.... 01/16 18:46
24FAxelSergei: 問一下不會,你在那邊看他也不知道你想共用啊 01/16 19:03
25FMituoBing: 遇過把槓片塞滿腿推機(700KG) 然後行程只有10cm的人 01/16 19:09
26FMituoBing: 然後周圍的槓片全被他拿去放腿推機了 01/16 19:10
27Fbaw88: 所以我組轟菌了,再也不用忍受這些鳥事 01/16 19:20
28Fkaori700701: 這樣確定還要續約XD 01/16 19:27
29Fbeams156: 討厭同時佔用兩三種器材的 01/16 20:10
30Ftonfans: 看過一個人連開八個置物櫃,裡面都有東西,拜託下次帶個 01/16 20:37
31Ftonfans: 鎖鎖 01/16 20:37
32FDonaldren: 更衣室也一堆低能兒站在那邊拼命划手機,不然就坐在為 01/16 20:38
33FDonaldren: 數不多的椅子上滑 01/16 20:38
34Fremember246: 在器材上滑手機真的無言 01/16 20:39
35Fscott112: 轟俊適合你 01/16 20:51
36Fnn516turtle: 因為怕死XDDD好好笑 01/16 21:00
37Fnoomlluf72: 天啊,好慘...感覺WG還比較空曠,沒這麼擠,不過冷氣 01/16 21:32
38Fnoomlluf72: 很冷... 01/16 21:32
39Fsophia990601: wg冷氣很冷是真XD 01/16 22:10
40Fshcjosh: 5x5的app叫我要休息 3-5分... 01/16 22:24
41FTiiiiing: 大重量讓磷酸系統充能3-5分鐘合理啦 01/16 22:27
42Fd88647511: 我蹲到1RM 90%的時候沒休息三分鐘以上蹲不了下一組 01/16 22:41
43Fsurface: 這個同一個健身房 有些喔巴桑真的很可怕 01/16 22:42
44Flovemy: 現在練手機的人太多 真的很無言 其實手機在家練就好了 01/16 22:45
45FVeronicajin: 第五點哪裡有問題嗎? 01/16 23:06
46Fillawang: 我昨天才在林口成吉深蹲架用了快一小時耶 01/16 23:59
47Fillawang: 我被你的第八點擊落了 01/16 23:59
48Fqwe123456460: 太極限了吧 01/17 00:17
49Fmballen: 極限,還好之前沒選= = 01/17 01:02
50Fjohnny000408: 笑死 你講第一點的時候我就猜到了 01/17 02:58
51Fe102768: 手機我只開線上課表還有休息時間記時用 史密斯練全身 蠻 01/17 08:08
52Fe102768: 多人做的 我追的健身網紅就常用史密斯練全身 01/17 08:09
53Fritc820606: 還遇過拿我鎖在櫃子上的鎖頭去鎖他自己的 01/17 08:15
54Fqazws08: 半框跟史密斯都可以全身練透透啊,一個小時差不多吧 01/17 08:36
※ 編輯: ak26 (118.167.40.205 臺灣), 01/17/2020 09:45:18
55FGiancar1o: 休3-5分鐘錯了嗎 01/17 09:27
56Fkabkglomr: WG有氧沒滿過... 01/17 09:42
※ 編輯: ak26 (118.167.40.205 臺灣), 01/17/2020 09:56:51 ※ 編輯: ak26 (118.167.40.205 臺灣), 01/17/2020 09:58:55
57Fallennike: 只有極限 沒有下限 01/17 13:35
58Fminiespe: 幫QQ,是我就換間了 01/17 14:23
59Fchungzu: 所以我很佩服能在尖峰時間訓練的人 01/17 15:57
60Fhqueen: 滑手機跟歐巴桑真的很煩 01/17 23:22
61Flovemiku39: 跟我同一間啊XDDD 真的超多奇葩仔 01/18 07:32
62Flovemiku39: 有沒有平日白天去過?有阿姨還會用上胸臥推架練雜技喔 01/18 07:34
63Flovemiku39: 而且有些中年人真的很愛聊天又超級大聲 一定要戴耳機 01/18 07:36
64Fchichung: 去健身房就是等等等後來就不去了 01/18 19:25

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