[寶寶] 小睡時間變短

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男寶寶目前4m24d 大概三個月時已養成規律作息 也可放嬰兒床+白噪音自行入睡 07:30早安奶完睡回籠覺 10:30正式起床 12:00-13:00小睡 (副食品、喝奶) 15:00-17:30午睡 (喝奶) 19:30-20:00小睡 22:00 睡前奶 長睡眠 前後不會誤差半小時 (我都會依當時他的精神狀態做放床時機的調整,不是完全按表操課) 但大約上週開始小睡午睡都睡30-40分鐘就醒了 醒來不會哭 會自己在嬰兒床內玩 看他就燦笑這樣(暈 小睡時間短我就隨便他了 但一打二的我非常希望他有至少1.5小時的午睡讓我喘氣或跟著一起補眠 (且似乎時間太短也無法達到睡眠修復的效果?) 也試過30分鐘左右開始躁動預備幫他接覺 但拍拍到手都快斷了他還是沒打算睡回去 只會一直看著我笑這樣… 強制抱抱睡會睡 但放下眼睛立刻睜大 繼續笑 請問還有什麼方式可以讓他不要脫離小睡半小時的魔咒? 或是否這個作息表已不適合他? 建議怎麼調整會比較好呢? --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.121.147 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1652605462.A.BC3.html
1FBLUEJOANNE: 你這作息其實已經睡很多了...清醒時間一天大約只有8小05/15 17:21
2FBLUEJOANNE: 時 月齡越大 清醒時間會越來越長 而扣掉8小時16小時05/15 17:21
3FBLUEJOANNE: 睡覺 月齡越大 清醒時間越來越長 如果加上回籠覺05/15 17:21
4FBLUEJOANNE: 等於整天四次小睡 加長睡眠 XDD 是我的話 我會試試05/15 17:22
5FBLUEJOANNE: 20就讓他長睡眠 0730正式起床不睡回籠覺 調整看看05/15 17:22
6FBLUEJOANNE: 中間不小心重複推文到了 QQ05/15 17:23
原本作息是大約有睡到15-16沒錯 但現在小睡都剩半小時 加起來只有13多耶... 目前觀察最大清醒時間還是在兩小時左右 只有長睡眠前有時可以醒到2.5小時
7FQcloud: 這睡太多次了XD05/15 17:26
8Fnanaling: 早上早點起,覺得睡很多了+105/15 17:26
9Fnanaling: 回籠覺睡太晚了 午覺完全不累05/15 17:26
早上早點起臣妾真的做不到XDD 考量爸爸的工作的上下班時間外加大寶也都是差不多作息時間不打算更動長睡眠時間 回籠覺也要算一次小睡嗎? 因為早上喝奶都是睡睡喝的我自以為還算是長睡眠XDD
10Fcheesemi: 看來媽媽想要喘氣的心願要先放一邊了XD05/15 17:31
嗚嗚一打二真的很需要metime ※ 編輯: milk751 (42.73.121.147 臺灣), 05/15/2022 17:42:34
11Fnanaling: 不論是回籠覺或小睡, 總之 晚起和長午睡只能選一個呀.. 05/15 17:53
好的看來我太貪心了XD 我先早半小時叫他起床試試好了!
12Fj222055: 好羨慕!小朋友滿月後一天都只睡9-12小時......05/15 17:55
我都說這是他的二寶生存法則耶 怕跟姊姊起正面衝突所以一直睡覺 ※ 編輯: milk751 (42.73.121.147 臺灣), 05/15/2022 17:57:38

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