Re: [問卦] 膝蓋真的那麼容易壞掉嗎?

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※ 引述《ching1210 (雲某)》之銘言: : → loa123: 體育課還在逼學生跑步 根本是最垃圾的運 36.237.120.130 12/15 02:09 : → loa123: 動 瘦身效果差 無聊又枯燥 36.237.120.130 12/15 02:09 先不說體育課應該是沒有在逼學生跑步,拿瘦身效果出來講實在搞錯方向 想要靠運動瘦身本來就是錯覺。 我在路跑版看過一個很中肯的說法: 與其說跑步會讓你變瘦,不如說跑步給你變瘦的理由 要變瘦,就是調整飲食。運動只是錦上添花 -- 「我可沒有故意考不及格喔」 ~中野二乃 https://i.imgur.com/Ocgo1Xs.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 71.198.27.180 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1576348308.A.2C8.html
1FjojoStar: 很多人說喝水就會胖是騙人的 61.58.108.154 12/15 02:32
可能他所謂的水是那些糖水啊
2FjojoStar: 當他說這句話時 你可以看看他口袋藏什麼 61.58.108.154 12/15 02:33
3FjojoStar: 還有什麼呼吸就會胖 實際上都是吃太多了 61.58.108.154 12/15 02:33
4Frick6304: 就肥仔愛吃給自己找藉口易胖 220.142.46.88 12/15 02:39
5FHuangJC: 呼吸會變胖應該是真的,講這話的人已經在 42.76.174.38 12/15 02:45
6FHuangJC: 控制飲食了 42.76.174.38 12/15 02:45
7Fofpurity: 飲食怎麼調整 118.150.61.105 12/15 02:46
先從少吃零食 少喝糖水開始
8Frv0918: 熱量控制啊 腹肌可以吃出來的 111.82.164.227 12/15 02:53
9FHuangJC: 還可以唱出來咧,我哥進合唱團就唱出來了 42.76.174.38 12/15 02:59
10Fa741085: 腹肌怎麼吃出來呀 求科普 59.127.54.159 12/15 03:00
就是你吃很少的東西讓自己變得很瘦,就會有很多人覺得你有「腹肌」 :D
11FHuangJC: 熱量控制的意思是..吃少一點 XD 42.76.174.38 12/15 03:00
12FHuangJC: 其實呼吸都會胖並不違反科學定律,沙漠中 42.76.174.38 12/15 03:02
13FHuangJC: 的跳鼠不喝水也可以從代謝中取得水啊!不 42.76.174.38 12/15 03:02
14FHuangJC: 吃不是沒喝水,不是沒呼吸;仍然一直有物 42.76.174.38 12/15 03:03
15Fa741085: 好吧XD 我想說吃出腹肌? 六塊變一塊嗎XD 59.127.54.159 12/15 03:03
這同時反映一個現象就是,你就算在健身房把腹肌練得超強, 只要不夠瘦,大家還會覺得「矮額 沒有腹肌 肥」
16FHuangJC: 質流入身體的。但真的就虛胖.. 42.76.174.38 12/15 03:04
※ 編輯: arrenwu (71.198.27.180 美國), 12/15/2019 03:05:38
17FHuangJC: 而且說這種話的人問題在他的取樣區間;比 42.76.174.38 12/15 03:04
18FHuangJC: 如昨天大吃,今天沒吃;而今天沒吃卻變胖 42.76.174.38 12/15 03:05
19FHuangJC: 完全合理啊,只是延後響應.. 42.76.174.38 12/15 03:05
20FHuangJC: 基本上完全不吃不喝,就我的實驗,每天早 42.76.174.38 12/15 03:06
21FHuangJC: 上身高和體重,和晚上仍然不同。起床數分 42.76.174.38 12/15 03:06
22FHuangJC: 鐘內,體重會增加一公斤(不是因為衣服) 42.76.174.38 12/15 03:07
23FHuangJC: 身高則是早上最高(晚上解壓縮了吧 XD) 42.76.174.38 12/15 03:07
24Fbisconect: 同樣的飲食下,運動量大的當然脂肪會 117.19.138.150 12/15 03:47
25Fbisconect: 比較少啊...... 117.19.138.150 12/15 03:47
26Fbisconect: 說運動無法瘦太偏頗了。我運動量大跟運 117.19.138.150 12/15 03:49
27Fbisconect: 動量小的時候脂肪量很明顯就有差啊 117.19.138.150 12/15 03:49
28Fmark31326: 運動只是錦上添花直接給你2囉 你的基代 118.233.152.88 12/15 03:49
29Fmark31326: 差我看你要怎麼靠飲食減瘦 118.233.152.88 12/15 03:50
30Fbisconect: 。為什麼這種憑常識就知道不合理的說法 117.19.138.150 12/15 03:51
31Fbisconect: 會流行... 117.19.138.150 12/15 03:51
32Fmark31326: 『就是你吃很少的東西讓自己變得很瘦』 118.233.152.88 12/15 03:56
33Fmark31326: 這句話會在這個年代出現真的太恐怖 118.233.152.88 12/15 03:57
34Fkoster: 運動本來就是錦上添花啊 你每天吃熱量超高 172.58.35.243 12/15 04:05
35Fkoster: 的食物瘋狂運動跟吃低熱量清淡完全不運動 172.58.35.243 12/15 04:06
36Fkoster: 後者瘦的機率高多了 172.58.35.243 12/15 04:06
37Fmark31326: 想很久覺得這篇還是太恐怖 一定要來說 118.233.152.88 12/15 04:06
38Fmark31326: 點什麼 拜託先去查基礎代謝、肌肉、熱 118.233.152.88 12/15 04:07
39Fmark31326: 涼、脂肪之間的關係,再來看你要著重飲 118.233.152.88 12/15 04:07
40Fmark31326: 食調節還是增加肌肉or增加基代 不要傻 118.233.152.88 12/15 04:08
41Fmark31326: 傻長期飲食不足 拜託 118.233.152.88 12/15 04:08
42Fmark31326: 熱量不是越低越好 拜託 拜託 拜託 拜託 118.233.152.88 12/15 04:10
43Fkoster: 不過瘦的定義也要先出來 大部分人覺得壯跟 172.58.35.243 12/15 04:13
44Fkoster: 瘦完全無關 體脂肪20也可以很瘦 172.58.35.243 12/15 04:13
45Fjenqhau: 不運動每天幾乎躺坐,光是少吃。我都酸 59.115.238.183 12/15 04:28
46Fjenqhau: 對方是等死哦?若有目標的減重,我建議一 59.115.238.183 12/15 04:28
47Fjenqhau: 定要搭配運動,也較紓壓。我不是說飲食沒 59.115.238.183 12/15 04:28
48Fjenqhau: 效,絕對有效,而是光只著重食物,每日起 59.115.238.183 12/15 04:28
49Fjenqhau: 伏變化不大,很折騰意志力,更慘的是營養 59.115.238.183 12/15 04:28
50Fjenqhau: 不良影響到身心,壓力大到半途而廢的人 59.115.238.183 12/15 04:28
51Fjenqhau: 太多。有固定戶外運動習慣的人雙管齊下, 59.115.238.183 12/15 04:28
52Fjenqhau: 比起只重飲食的人還較多堅持成功。 59.115.238.183 12/15 04:29
53Ffreedom80017: 不運動只靠吃的少吃的清淡你能撐多 125.231.249.59 12/15 08:01
54Ffreedom80017: 久.....要出家就另當別論啦 125.231.249.59 12/15 08:01
55Fzephyr105: 收支一樣重要拉223.137.241.213 12/15 12:33

完整討論串

留言數 標題 作者 日期
40 [問卦] 膝蓋真的那麼容易壞掉嗎? ching1210 2019/12/15 01:30:59
55 >> Re: [問卦] 膝蓋真的那麼容易壞掉嗎? arrenwu 2019/12/15 02:31:46
8 Re: [問卦] 膝蓋真的那麼容易壞掉嗎? yoyoflag 2019/12/15 04:41:40
12 Re: [問卦] 膝蓋真的那麼容易壞掉嗎? plutox 2019/12/15 04:56:10
3 Re: [問卦] 膝蓋真的那麼容易壞掉嗎? mother 2019/12/15 12:01:49
11 Re: [問卦] 膝蓋真的那麼容易壞掉嗎? peoplemore 2019/12/15 12:46:32

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