[問卦] 打坐跟發呆差別在哪

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討論串 2
早安好 大家好 好像有一直有一些 倡議打坐、冥想 有助於身心靈養護的資訊 本ㄈㄔ試了一段時間 但不是很明白 盤腿閉眼坐在那邊 跟我平常睡前的彌留時間 (睡前坐在床邊回想毫無意義的一天) 有甚麼不一樣?? 還是我有錯過甚麼關鍵嗎 有沒有這方面的八卦 --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.17.12 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1642988080.A.8A0.html
1FJosh160864: 打坐是有意識讓自己放鬆,靜下來 223.138.40.111 01/24 09:35
2FYaLingYin: 有意識/無意識 117.56.103.55 01/24 09:35
了解
3FJosh160864: 不去想任何事情 223.138.40.111 01/24 09:35
4Fgk1329: 呼吸和坐姿是關鍵 39.9.45.169 01/24 09:35
5FJosh160864: 你可以審視自己從頭頂到腳趾 223.138.40.111 01/24 09:36
6Fgk1329: 坐姿要正 呼吸要用腹式呼吸 39.9.45.169 01/24 09:36
有的
7Fchigo520: 冥想 49.216.186.139 01/24 09:36
8FJosh160864: 身體任何一處,如果太緊繃就放鬆 223.138.40.111 01/24 09:37
9FRune: 打坐要有意識的專注 而且一般會要求非評判 223.137.4.93 01/24 09:37
10FJosh160864: 注意力輕微的放在身體上 223.138.40.111 01/24 09:37
11FRune: 你發呆能達到這狀況 只能說天生奇才 223.137.4.93 01/24 09:38
12FJosh160864: 可以是兩眉中心 223.138.40.111 01/24 09:38
感謝教學!!
13Fryanmulee: 去體驗一次223.137.209.207 01/24 09:38
14Fpeehs: 一個在想等下吃什麼 一個在感受肚子餓不餓 223.138.60.23 01/24 09:38
好像懂
15Filanese: 當下有覺知/當下無覺知 36.229.133.100 01/24 09:39
16Fluckydogasdf: 可以從頭頂到腳趾都感受到自己是個223.137.246.106 01/24 09:40
17Fluckydogasdf: 肥宅223.137.246.106 01/24 09:41
對 就是感受特別深刻 特別糟糕
18Fzaa0210: 打坐...好像跟我平常開的電視情況好像orz 61.220.247.190 01/24 09:42
不能有電視啦哈哈哈
19Fzaa0210: 專注著電視,有意識的按著遙控器...冥想 61.220.247.190 01/24 09:43
但思緒真的像頻道一樣跳來跳去的 一直換一直換風馬牛不相干
20Fureok2025: 新手可以聽導讀音檔 111.241.17.182 01/24 09:43
21Fad1339: 一個是發呆,一個是觀察發呆的自己 1.171.69.75 01/24 09:43
你這個說法好像滿厲害的 但怎麼像靈魂出竅阿
22FJJBoyz: 大家都好厲害的回答喔 211.72.183.244 01/24 09:45
對阿
23FPeterU: 你在廟裡發呆就叫打坐 118.163.145.42 01/24 09:46
你厲害XD
24FLmkcat: XDDD111.235.215.130 01/24 09:47
※ 編輯: ga86041 (59.115.17.12 臺灣), 01/24/2022 09:49:09
25Falex00089: 就偷懶坐著睡覺 42.77.87.132 01/24 09:48
26Fs90011: 差在注意力是否集中 118.163.113.26 01/24 09:52
27Fhedgehong: 打坐=讓衝動的+9什麼事都別做 101.9.237.221 01/24 09:53
28FWuDhar: 有兩種我教你,一種是觀察感受自己的肉體 211.23.135.134 01/24 10:01
29FWuDhar: ,不一定要打坐,穩定運動(慢跑/騎飛輪)都 211.23.135.134 01/24 10:01
30FWuDhar: 可以進入這階,另一種是觀察意識(哲學), 211.23.135.134 01/24 10:01
31FWuDhar: 眼觀鼻>鼻觀心>我是誰 直接進zone,熟練之 211.23.135.134 01/24 10:01
32FWuDhar: 後可以擺脫時間地點限制變被動技能,當年 211.23.135.134 01/24 10:02
33FWuDhar: 我就在洗衣店飛升的 211.23.135.134 01/24 10:02
34Fpolarization: 就是找名目騙錢而已 就像阿爾卑斯 42.73.104.149 01/24 10:05
35Fpolarization: 礦泉水一罐300 水龍頭逆滲透打開也 42.73.104.149 01/24 10:05
36Fpolarization: 是水一樣 42.73.104.149 01/24 10:05
37Fssj1988: 打坐是你在發呆前就知道要開始發呆 182.232.176.13 01/24 10:06
38Fadampolo: 測腦波。通靈人索菲亞測她的腦波,是永 110.26.97.251 01/24 10:20
39Fslex: 一個睡不著 一個是睡死 202.39.249.154 01/24 10:20
40Fadampolo: 遠在入定態。 110.26.97.251 01/24 10:20
41Fvictorly: 注意力的主動跟被動 39.13.33.74 01/24 11:30
42Fkamisanma: 對我而言是一樣的 111.83.222.114 01/24 11:53
43Fkuma5802: 觀自在 112.78.82.202 01/24 12:01

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43 >> [問卦] 打坐跟發呆差別在哪 ga86041 2022/01/24 09:34:37
12 Re: [問卦] 打坐跟發呆差別在哪 turbomons 2022/01/24 11:58:42

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