握推用W槓

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納悶一下 剛剛健身時 看到一位教練用W槓教握推 不會握的地方不穩或是位置不對嗎? 純好奇是不是可以這樣練而已 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.24.63 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1575361312.A.5A7.html
1Fadaplant: 可以 但少見 只要能安全上下槓還有護槓能確實保護到意外 12/03 16:29
2Fadaplant: 落槓時的狀況就可以 12/03 16:29
3Fadaplant: 不過 一般都會用法式槓 O_O" 12/03 16:30
4Fskykenny611: 人家搞不好在教窄臥練三頭 12/03 17:26
5Fwilly50307: 用來練三頭很不錯啊 12/03 17:34
6Fmoy5566: 看過古早時期健美影片這樣練 12/03 18:10
7Fnotsmall: 分類 12/03 20:42
8Fro123eo: 我練三頭是會拿萵苣那種整座的W槓練法式灣舉+窄握臥推 12/03 23:41
9Fro123eo: 這樣算一組跟一般的直槓比 手腕會舒服一點 12/03 23:41

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