[問題] 大家會覺得冬天特別容易餓嗎?

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看板 Fitness
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明明吃的東西都一樣 可是最近不知道為什麼很容易覺得肚子餓 之前明明都不會 雖然知道冬天代謝會提高 可是也差太多了吧 午餐吃完 三點就開始餓 晚餐吃完 睡前又覺得餓了 討厭QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.58.56 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1575010267.A.DB3.html
1Fsafetoy: 我會增加蛋白質跟纖維,維持飽足感。 11/29 16:05
我的食物已經幾乎都是肉跟菜惹
2Floungeyen: 同意樓上,去年冬天這樣吃真的比較不會容易餓 11/29 16:20
3Fjackyzhou: 冬天代謝會提高? 11/29 17:21
氣溫下降 身體要恆溫阿
4Fwz26: 會以前下午不太需要點心 現在會覺得很餓QQ 11/29 17:28
真的
5Fwhoisanky: 我天天都快餓死了 11/29 17:40
6Fjoycexuan: 我最近也常瘋狂的找東西吃!!餓超快 11/29 18:25
7Fheidilin: 我是不分季節都很容易餓 天天都很餓 11/29 18:34
※ 編輯: ap926044 (36.230.156.97 臺灣), 11/29/2019 19:01:02
8FOct5566: 剛吃完晚餐又吞了兩顆蛋.... 11/29 19:06
9Fopenbite: 喝水或買堅果吃止饞 我覺得有效 11/29 19:16
10Foeva: 會,這幾天特別有感> < 11/29 19:37
11Fasmp115: 會,覺得快崩潰一直想爆卡 11/29 20:05
12Fjackyzhou: 代謝提高應該也沒多少 11/29 21:05
13Fconfuse7: 我最近一個月,飲食運動維持跟夏天時一樣,但就是輕了1 11/29 21:40
14Fconfuse7: .5公斤...但下午三點就會開始超餓XD 11/29 21:40
15Fnuest: 會,這幾天睡前都很餓 11/29 23:05
16Fbu01218: 會!覺得正餐吃完沒2-3小時怎麼又餓了 囧 11/29 23:27
17Fnity: 會 11/30 00:31
18Fprprprpr: 好羨慕,我都吃不下 11/30 00:41
19Fabc12345678w: 會,本來不吃宵夜,但現在睡前都好餓啊 11/30 01:52
20Frubeinlove: 完全不會欸... 11/30 11:11
21Fjemmy1019: 會,超餓,明明食量沒變少 11/30 11:37
22Fgreen80604: 多塞一點菜和肉 11/30 12:54
23Fsafetoy: 有時候是因為你冷到,或者水喝不夠。可以試試注意頭肩頸 11/30 15:46
24Fsafetoy: 腹部保暖,跟適度補充水分。 11/30 15:46
25Fbaiyao: 我就是,餓很快,導致上班都不時偷吃零食,怎麼辦? 11/30 18:54
26Fsafetoy: 我自己在公司有乾的海帶芽跟烹大師,隨時可以沖一杯湯。 11/30 19:13
27Fsafetoy: 它熱量很低,而且會飽。 11/30 19:13
28Flittlesno: 你是不是吃很快 12/01 10:12
29Fhungyichan: 餓就吃啊 怕啥 12/01 17:53
30Fazzurri2006: 會欸 餓超快 一直想吃高熱量QQ 12/02 11:13
31Fsandy0925: 超餓 12/02 18:16
32Ffreaklin: 冬天變懶又食慾大開 12/02 22:56
33Fkill7474: 以前會餓,習慣間歇性斷食一天兩餐以後每天都很飽XD 吃 12/02 22:58
34Fkill7474: 的超滿足又很好在減脂期減脂肪,相見恨晚 12/02 22:58
35Ffaye1534: 我覺得餓的時候都會捏一下自己的肚子告訴他該你上場惹 12/07 10:59
36Fcathy0204: 餓慘 12/08 10:30
37Fgk1329: 找事做就不會餓 12/08 14:27
38Fa779ty: 會 12/08 17:41
39Fb14921447: 會 所以上班多帶一顆水煮蛋午餐吃 增加飽足感 12/10 08:59

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