[問題] 高血壓運動與飲食

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家人被測出有第二期高血壓 有哪些運動比較適合的嗎? 兩個月前開始168 已經瘦了15公斤但是還是過胖的狀態 想問有什麼運動或飲食比較能夠配合現況去做調整 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- CLB MOOD --
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1Fwistful96: 個人經驗:吃清淡一些,多喝水,繼續運動 11/28 20:50
2FDEAKUNE: 運動流汗會喪失鹽分,再吃清淡+喝水怕會低血鈉吧 11/29 01:35
3Fa1121210: 1.體型 2.飲食 3.生活環境 4.運動 11/29 14:54
4Fa1121210: 生活環境習慣改變是長期,運動是短暫 11/29 14:55

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留言數 標題 作者 日期
4 >> [問題] 高血壓運動與飲食 coconutking 2021/11/26 14:07:42
12 Re: [問題] 高血壓運動與飲食 ghostforever 2021/11/26 18:28:51

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