[問卦] 欸幹 好像都吃不到基代欸

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一星期重訓三天啦 原本都沒在管飲食 想說從這禮拜開始吃健康餐盒 結果整個禮拜吃到現 在才發現 好像都沒吃到基代欸 我不吃早餐 中餐晚餐兩個健康餐盒也才1000多卡 離2000還有不小的差距的 到底要怎麼補 上啊? 八卦版都巨巨應該能幫我解答吧 --
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1Fcj4385283: 鹹酥雞隨便兩口就超過了,還要我教? 219.68.117.178 11/26 06:25
2Fmarktak: 雞袋 36.230.220.53 11/26 06:26
3Frockman73: 五樓的洨111.249.165.207 11/26 06:27
4Fweb946719: 我一律建議吃精緻糖 完全純熱量 101.10.62.164 11/26 06:32
5Ffelixr0123: 蛋白粉灌三杯下去不會 42.72.109.254 11/26 06:35
6Fgk1329: 麥當勞甜心卡 大鼠送大可啊 180.217.33.47 11/26 06:49
7Fthomas0229: 最好基代有2000,真有的人不會來問這 123.194.10.16 11/26 07:02
8Fthomas0229: 個 123.194.10.16 11/26 07:02
9Fazytjr: 身體會自動幫你降基代 59.115.121.56 11/26 07:20
10Fqaz741520: 鄉民只吃基巴 27.246.38.237 11/26 07:57
11Flaikyo: 算錯 居多 27.247.96.58 11/26 09:26

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