[討論] 不靠藥物減重 飲食控制

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留言 43則留言,26人參與討論
推噓 -4  ( 8推 12噓 23→ )
看到東區巷子裡的診所,外觀裝飾很文青只有一塊透明招牌 項目有哪些進去後才知道,櫃台說他們大多是走自然療程 由內而外調理,主張不吃西藥,只會輔佐一些有認證來源的處方果凍或膠囊、點滴 可是有這麼好康嗎? 那些抽脂減重醫院是不是要倒了 諮詢一開頭就問我:如果可以照我的生活習慣愛吃的就吃,但是又可以減肥,是不是很吸引 你 我因為工作輪班幾乎每天是下午2點吃午餐,晚上8-9點晚餐 感覺是到最後就會要我改成一般常聽到的12點午餐,6點後不要吃之類的 這樣就不是我的習慣啦,想想好像也沒那麼好 後來營養師有出來一起回答我,有些人是到後期體重停滯了才調整用餐時間或配合運動 主要方法是拍照整天吃了什麼東西,營養師會計算熱量或營養素攝取,如果晚上要吃大餐白 天就要控制,但晚上可以照吃就不會被發現自己在節食卻一直有在瘦 他們沒有要求菜單 從我常吃的所有東西排列組合一下讓熱量攝取減少,但是又能吃飽 我現在運動都是讓體重至少在65,沒有更低了 但現在大眾的既定印象幾乎是靠藥物增加效果了,我自己也是這樣覺得 大家對於這件事覺得如何? -- 你不願意種花,你說, 我不願看見它一點點凋落。 是的,為了避免結束, 你避免了一切開始。 ——顧城 《避免》 --
1Flohsuan: 都是中文 卻看不懂到底在講甚麼 尤其是最後面 11/04 19:28
2Fphmm307: 我認識的人沒有靠藥物的 你的印象哪裡來的? 11/04 19:36
3Fphmm307: 然後我覺得你文章脈絡很差 我看不懂 11/04 19:37
4FNikonD5: 你的國文老師在哭 11/04 19:41
5FIcePhoenix: 你的既定印象? 11/04 19:48
6Fhgukygui: 這文法 11/04 19:51
7Fkiro1216: 同一樓XDDDD 11/04 20:07
8Fsammoon: 文法 11/04 20:10
9Fvicky75: 同一樓。看不太懂問什麼。這裡大部分的人覺得不用靠藥物 11/04 20:14
10Fvicky75: 也不用抽脂就能健康地瘦,你覺得呢? 11/04 20:14
11Fggyunyun: 輪班輪到 語法不清 加重訓練看看 11/04 20:19
12FIstari: 不要在輪班了 輪到文法不清了 11/04 20:58
13FSacid: 要不要先把置底文的觀念看一看? 11/04 21:01
14Fkairi: 表達能力廢到笑 11/04 21:34
15Fyehpi: 別管體重了 先加強語言能力比較要緊 11/04 21:37
16Fpengain: 原po是說這間嗎 11/04 21:56
17Fpengain: https://ibb.co/VwTw11P 11/04 21:56
18Fpengain: 是的話,膠囊並不是西藥那種要抑制食慾的喔,只是為方便 11/04 21:57
19Fpengain: 食用補足身體的維生素,我自己感覺是少量多餐到少量的一 11/04 21:57
20Fpengain: 餐然後就可以不吃 11/04 21:57
21Fantig: 有膠囊不就是西藥嗎= =? 11/04 22:00
22Fantig: 聽起來好像很容易,這種能變成主流應該會打臉很多地方 11/04 22:00
23Ffs110787: 個人中西藥都吃過,最後改變心態自然就好,我也是找樂 11/04 22:21
24Ffs110787: 奕的營養師,不禁止愛吃的大魚大肉、只改吃什麼魚什麼 11/04 22:21
26Fyiao: 膠囊也可以裝營養品 到底是誰教膠囊=西藥的 11/04 22:33
27Fyiao: 教膠囊=西藥的 有沒有順便教錠=西藥 有的話這教學才完整 11/04 22:33
28Fian565137: 推樂奕,吃藥減肥的一不吃馬上就腫回來很傷本欸,他們 11/04 22:53
29Fian565137: 點滴那些還是有檢驗認證 11/04 22:53
30Fap926044: 看這說話顛三倒四 肯定用很大 11/04 22:54
31Fbutter1211: 你在供三小? 11/04 23:41
32Fianzaro: 我覺得從診所外在開始保護隱私就先給過,連服務項目都沒 11/05 00:04
33Fianzaro: 寫誰想讓人一看就知道我要去隆乳或抽脂 11/05 00:05
34Fmetallolly: 這版一直都沒有推崇靠藥物減重好嗎= = 11/05 07:54
35Fmetallolly: 不要在輪班了,講話都顛三倒四的 11/05 07:57
36Flongya: 樓上再在不分也半斤八兩 11/05 08:38
37Fturtlesmile: ...這個板本來就沒有在用藥物 11/05 09:28
38Fprovidence: 大眾的既定印象幾乎是靠藥物增加效果? 11/05 10:26
39Fprovidence: 活在平行時空裡??? 自己辦不到 不代表別人辦不到 11/05 10:27
40FJJBOY: 光是這句話:如果可以照我的生活習慣愛吃的就吃,但是又可 11/05 11:05
41FJJBOY: 以減肥,是不是很吸引你 11/05 11:05
42FJJBOY: 就是推銷手段 但是後續問題你就自己想想看吧 天下沒有白痴 11/05 11:05
43FJJBOY: 的午餐 11/05 11:06

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