[問題] 騎完飛輪肚子會痠是正常的嗎

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這幾天開始跟著課程騎飛輪 但是結束後發現除了腳會痠 連肚子都會有痠的感覺 有google了一下但是沒看到什麼相同的狀況 想請問一下各位前輩 這樣是正常的嗎 還是我有哪裡姿勢或發力錯誤了呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.251.59 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1570232488.A.11D.html
1Filiketoeat: 應該是正常的吧 飛輪核心要出力 10/05 08:29
2Fcrazy0228: 代表你核心有用到,不錯啊,注意肩膀不要太出力 10/05 09:10
3Fyouknowit: 完全正確,用核心不要用肩膀 10/05 12:36
4FB0Y0: 感謝前輩回覆! 10/05 13:05
5Fym010273: 肚子會緊繃,不然抬腿下踢時你上半身在晃 10/05 18:52
6Fa8722123: 騎飛輪 上身保持不動是正常的吧? 我常看一堆人晃 10/06 10:34
7Fpatty0702: 我之前都沒什麼運動 第一次去萵苣踩飛輪完是全身都在痠 10/06 13:39
8FLALAmini: 正常哦! 10/06 19:55
9Flaurakao: 恭喜你用到核心,正確 10/07 09:31
10Fdyyang: 恭喜你 就照這個姿勢騎 完全用對地方 10/07 10:46
11Fhereiam: 這是正確的方式喔!! 10/07 12:48
12Fby1290: 恭喜 核心用力 10/07 23:05
13Fzillzill: 最好狀態 10/08 10:30
14Fp09171989: 超好的 騎飛輪本來就會用到核心 我每次在wg騎完飛輪都 10/08 23:48
15Fp09171989: 是腰酸背痛的 感覺效果很差 10/08 23:48
16Fpeteryeh: 踩飛輪的終極目標的確是不管姿勢上半身都不晃動,但是 10/09 20:53
17Fpeteryeh: 真的超難練啊! 10/09 20:53

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