[問卦] 健力巨巨爬象山很喘該怎麼辦?

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我有一個朋友是練健力的 深蹲能1倍體重 但是去走象山的時候 媽的 有夠喘 快到涼亭的時候 差點跪在樓梯上 怎麼會這樣??? 請問爬象山需要加強甚麼部位阿? --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.27.86 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1632746521.A.27A.html
1FcuteSquirrel: 大腿 肌耐力 114.37.161.251 09/27 20:42
2FSubmicromete: 括約肌 223.138.76.176 09/27 20:42
3Fcrossworld: 加強腦袋 27.53.176.64 09/27 20:42
4Fi7851: 穿防彈衣吧223.136.213.210 09/27 20:42
5Fnekoares: 有氧跟心肺,叫他順便踩踩飛輪 114.36.131.137 09/27 20:42
踩飛輪有用喔==
6Fjokerpok: 因為旁邊是噴街 又貴又難吃 125.227.36.139 09/27 20:42
7Filove640: 括約肌 114.46.170.252 09/27 20:42
8Fa240daniel: 肛門223.137.180.238 09/27 20:42
※ 編輯: touurtn (114.45.27.86 臺灣), 09/27/2021 20:43:35
9Fchenyingfa: 糖尿病? 42.72.126.157 09/27 20:43
10Frs6000: 爬山輸70歲老人... 111.82.110.101 09/27 20:43
11Fralfeistein: 最頂的爬山 125.231.221.87 09/27 20:45
12Ftsungg: 深蹲一倍很少吧... 1.34.153.96 09/27 20:45
13Fluciffar: 爬山最忌諱的其實是體重... 111.82.253.149 09/27 20:46
14Fluciffar: 會直接讓你的手腳增加好幾倍的負擔 111.82.253.149 09/27 20:47
15Finoce: 肛 49.216.24.155 09/27 20:47
16Fnextpage: 跟跑步一樣啊,體重永遠是你的拌腳石 36.235.34.253 09/27 20:47
17Fbingripplw: 超爛 還開健身房 27.242.36.138 09/27 20:47
18Fnextpage: 在健身房很屌不代表他能十項運動全能 36.235.34.253 09/27 20:48
19Fgunfighter: 健力是練肌力跟爆發力 要練心肺耐力223.138.235.124 09/27 20:49
20Fgunfighter: 就要練有氧 但就掉肌肉 很難再當巨巨223.138.235.124 09/27 20:49
21Fgunfighter: 不過通常沒練應該也不至於這麼喘吧223.138.235.124 09/27 20:49
22Fh311013: 爬梯機要踩 心肺功能不足 39.11.71.51 09/27 20:49
23FgLid3: 登階機是好東西 27.51.81.253 09/27 20:51
24Fwaa006: 先承認 117.56.69.133 09/27 20:54
25Fcolan8: 拚大重量的本來肌耐力就差220.128.118.233 09/27 20:56
26Fcolan8: 不然馬拉松不就都給美國玩就好了?220.128.118.233 09/27 20:57
27Fcolan8: 身高也會是最大負擔 身高高同樣肌肉量下220.128.118.233 09/27 20:58
28Fcolan8: 身高高的人骨頭自然比矮的人多且重220.128.118.233 09/27 20:59
29Fdarrendonkey: 一倍體重 很爛欸 49.216.59.20 09/27 23:18
30Fjack91315: 一倍體重還健力?? 36.226.4.49 09/27 23:55

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