[問卦] 救救我...有脂肪肝了怎麼辦QAQ ?

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留言 55則留言,47人參與討論
推噓 10 ( 18推 8噓 29→ )
肥宅我最近收到體檢報告 體脂率快22,有輕度脂肪肝 怎咪辦QQ... 以前都笑別人是肥宅,現在輪到我真的變肥宅了 現在起每天早上吃無糖大燕麥片;中午只吃蔬菜、肉、蛋;晚餐還沒想到 然後每週選一天慢跑3K 這樣有救嗎... --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.79.15 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1632746197.A.AD0.html
1Flaughing: 大驚小怪 114.24.73.208 09/27 20:37
2FredDest: 建議投胎223.139.107.130 09/27 20:37
3FCostco5566: 嗆夠沒 1.170.80.117 09/27 20:37
QQ
4Fa240daniel: 是在意外什麼223.137.180.238 09/27 20:37
5Frailman: 少吃糖多尻尻114.136.231.115 09/27 20:37
最近都喝無糖綠耶 但有時候會喝麻古的楊枝甘露...
6FBarbarian123: 路上九成有吧 111.71.31.185 09/27 20:37
7FMintSu: 晚餐可以不吃 180.177.111.89 09/27 20:37
8Fdiabolica: 每周一天是能幹嘛== 49.158.78.174 09/27 20:37
一下子太多天我怕馬上就放棄= =
9FGGrunrundela: 幹 有夠噁 ㄈˋㄓ嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔 118.170.184.24 09/27 20:37
10Fsolsol: 歡迎加入八卦肥宅大家庭 115.215.209.91 09/27 20:37
11Fdiablohinet: 割掉 39.12.226.162 09/27 20:37
12Fwhshvaca: 我有整套脂肪內臟都沒在怕了 114.32.54.116 09/27 20:37
13Fwilson3435: 體脂22很低欸... 49.216.57.112 09/27 20:37
我看正常是寫10~20耶 然後我的肚肚真的一圈...
14Fvirgil7518: 值錢了 114.38.18.91 09/27 20:38
15Fwilson3435: 乾,那我是不是也有 49.216.57.112 09/27 20:38
16Fhowerd11: 大驚小怪 我重度了 幹 111.71.67.242 09/27 20:38
17Filove640: 人生重來槍 114.46.170.252 09/27 20:38
18FDustToDust: 美味鵝肝 漢尼拔一定很喜歡 36.232.249.144 09/27 20:38
19Fmissingkid: 脂肪肝超麻煩......是很嚴重的警訊了 42.77.31.232 09/27 20:38
20Fiwilltry: 這裡都重度 1.173.121.175 09/27 20:38
21Fopwin: 一天兩餐 一周跑三次 61.223.83.189 09/27 20:39
22Flien: 看能不能油花分布均勻一點114.136.254.114 09/27 20:39
23Flyt5566: 才輕度 36.227.219.34 09/27 20:39
24Fsustaining: 這在八卦是標配118.160.192.153 09/27 20:41
25FCMPunk: 脂肪肝可逆啊 你才輕度努力減脂就沒了 111.251.152.12 09/27 20:42
26Fgbcboy2002: 我體脂23都沒脂肪肝了 減糖吧 36.239.189.189 09/27 20:42
27FEOMing: 減重是最有效的方法 42.74.159.185 09/27 20:42
28Fmcucte: 3K又只有一天,不如多吃一點 36.227.76.246 09/27 20:43
29Fgotohikaru: 這種程度的每天散步一下就解決了 175.182.7.190 09/27 20:44
30Fluckyalbert: 運動,可以學我練揮劍 49.216.58.93 09/27 20:45
31Fding0214: 才輕度怕屁 114.27.153.218 09/27 20:45
32FEOMing: 但要減重本身就是個難度,小弟發現無法仰 42.74.159.185 09/27 20:46
33FEOMing: 臥起坐自如,代表腰圍出狀況。所以先從每 42.74.159.185 09/27 20:47
34FEOMing: 日仰臥起坐開始練起。多喝水,補充維他命 42.74.159.185 09/27 20:47
35FEOMing: ,吃減量七分飽就好,不要熬夜。 42.74.159.185 09/27 20:47
好QQ 12點就寢 ※ 編輯: OAO5566 (223.137.79.15 臺灣), 09/27/2021 20:49:45
36Fb00668880: 一周三K沒意義,你不如三天各一K 42.76.169.207 09/27 20:51
37Fbloodmickey: 飯跟澱粉還有糖減半開始吧 1.172.118.50 09/27 20:51
38FCHENXOX: 安拉 記得明天先去看塔位 1.161.242.38 09/27 20:51
39Fisu0911: 0.0 114.45.204.26 09/27 20:51
40FDEAKUNE: 輕度而已,怕就喝點可樂壓壓驚 36.239.102.242 09/27 20:52
41FVassili242: 體脂22?你是不是有厭食症啊,快沒命 36.226.162.45 09/27 20:53
42FVassili242: 了欸 36.226.162.45 09/27 20:53
43Fcoffee112: 22叫很低? 賣鬧啊 101.9.175.84 09/27 20:54
44FAZBTPATONY: 我也有阿 媽的 每天上班坐辦公室 114.38.49.114 09/27 20:58
45FAZBTPATONY: 所以我買健身環ㄌ 114.38.49.114 09/27 20:58
46Fsd929598: 死菜鳥。看到15年資歷的脂肪肝學長還不 223.139.163.37 09/27 21:00
47Fsd929598: 退到海邊去 223.139.163.37 09/27 21:00
48Fmaximu: 輕度而已別緊張啦 36.237.4.145 09/27 21:09
49Fshawn1721: 燒烤店先訂位 111.71.214.144 09/27 21:17
50FKJC1004: 我也有啊炫耀喔 125.228.53.36 09/27 21:24
51Fricklin222: 去中醫減肥,要持之以恆。 36.235.35.101 09/27 21:26
52Fc654321000: 你是不是愛吃水果180.217.145.111 09/27 21:29
53Fssd860505da: 每週只跑一天...你這樣決心不夠.. 1.171.237.182 09/27 21:32
54Fchung74511: 不要吃麥片.... 36.237.91.61 09/27 22:27
55FKamelie: 肥宅大學長在此,別怕,從減糖和運動開始 1.172.248.90 09/28 03:44

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