Re: [問卦] 健身教練課一堂1600合理嗎

看板 Gossiping
作者
時間
留言 5則留言,2人參與討論
推噓 1 ( 1推 0噓 4→ )
討論串 4
※ 引述《codayadai (可打壓)》之銘言: : 沒有卦 : 就單純問問 : 女教練整堂課都帶機械式 : 感覺對抓重量也不太專業 : 這樣一堂1600 : 合理嗎 : ----- : Sent from JPTT on my iPhone 價格還算合理 但還是要看能力有沒有到 零基礎的話 整堂機械式不見得不合理 對初學者來說 機械式也是很難的 光是一個“收肩胛” 就要練習一段時間 連收肩胛都不會 垂直拉系列、水平推系列動作應該都不行 重點是有沒有幫你規劃 逐步走向自由重量 有基礎肌力、活動度具備 除非體質特別孱弱 不然幾週就可以嘗試 案例分享 朋友原本在新莊運動中心 買教練課 500/hr 證照什麼的都有(運動中心應該有規定) 一年多還是機械式為主 有時候會上自由重量 但總是做不好 做不好 然後…… 又回到機械式器材 之後被我拉到某連鎖健身房 1550/hr 第一堂課就自由重量了 直接幫你調到好 然後…..成績就一路飛天了 不是要推連鎖健身房 還是看教練有沒有那個價值 但新手又無法判斷 只能看健身房有沒有把關了 證照基本上是廢物 --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.4.185 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1631722948.A.7A1.html
1FSivLoMario: 好的教練差很多,訓練品質也差非常多 42.73.161.229 09/16 00:45
2FSivLoMario: ,即便是老手一陣子也建議請教練或是 42.73.161.229 09/16 00:45
3FSivLoMario: 夠專業的朋友來校正姿式 42.73.161.229 09/16 00:45
4FDakoter: 好教練難找啊 一堆都是旁邊站著沒講什麼 42.73.128.247 09/16 00:47
5FDakoter: 有營養的 42.73.128.247 09/16 00:47

完整討論串

留言數 標題 作者 日期
108 [問卦] 健身教練課一堂1600合理嗎 codayadai 2021/09/15 22:43:47
1 Re: [問卦] 健身教練課一堂1600合理嗎 pulato16 2021/09/15 23:21:04
5 >> Re: [問卦] 健身教練課一堂1600合理嗎 wallrose 2021/09/16 00:22:26
7 Re: [問卦] 健身教練課一堂1600合理嗎 OROCHI97 2021/09/16 01:12:57

八卦 看板熱門文章

最新文章