[問卦] 一直擺脫不了憂鬱的情緒 該怎麼辦?

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推噓 15 ( 21推 6噓 54→ )
自己是個廢人,26歲一事無成在工廠當作業員,回家很累只想躺在床上看手機,我爸出 於關心問我幾句話,我也只是敷衍出聲回應而已,自己看到我爸擔憂的語氣,自己雖然 也感到悲哀但也力不從心無能為力 文組畢業的我23~24歲花兩年時間在準備國考,頭一年全職準備,後一年邊打工邊讀書, 可惜把普考與初等考都考了個遍就是沒上岸,焦慮與無奈快要壓垮我的心智,時常莫名 其妙會大叫起來像個瘋子一樣 之前也短暫在業界待過,可惜自己能力差幹了三個月就火速被資遣,心情完全跌落谷底已 經半放棄自己的人生,現在26歲只能找個作業員的工作來餬口度日 心情就像被烏雲籠罩,這個烏雲從過去到現在已經越積越厚,現在烏雲密佈一絲光亮也 透不進去,憂鬱染黑了所有的想法,每天生活都是一種痛苦的折磨,自己真的快要受不 了,一直擺脫不了憂鬱的情緒,該怎辦? --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.162.155 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1626967084.A.ADC.html
1FDreamYeh: 1.不要上八卦板 2.找心理醫師1.163.16.68 07/22 23:18
2FKCKCLIN: = =你不如去看醫生吧 找專業的好嗎220.134.76.56 07/22 23:18
我只是需要別人指定與安慰而已
3Fjoker7788996: 去尋求專業協助吧 這裡幫不了你太27.242.72.45 07/22 23:19
4Fjoker7788996: 多27.242.72.45 07/22 23:19
我只希望大家能幫我指明一條路
5Fdeepdish: 去問醫生喇煩不煩220.134.89.190 07/22 23:19
6Fl983: 樓下46歲了,也跟你一樣,沒事,別怕61.223.17.86 07/22 23:19
7FaggressorX: 沒錯 來這裡就對了 負負得正36.231.46.60 07/22 23:19
8Fmarktak: 加丐幫吧 小心唐門的刺客36.230.119.117 07/22 23:19
9FWaWa3: 吃藥了嗎?會舒服很多,先緩和一下223.139.2.53 07/22 23:21
10Fm2488663: 上次才發過111.250.120.96 07/22 23:21
11FChungLi5566: 承認自己是個廢物 日子會比較好過114.32.170.112 07/22 23:21
12Fgreensaru: 加油114.136.235.64 07/22 23:21
13Ftsukasa107: 跳~跳~跳乎伊爽~ 跳~跳~跳乎伊勇~27.147.8.227 07/22 23:21
14FSeaForest: 貸款歐印期貨選擇權 把生命量化 輸光就175.182.169.234 07/22 23:22
15FSeaForest: 自殺175.182.169.234 07/22 23:22
※ 編輯: zhxl (1.161.162.155 臺灣), 07/22/2021 23:22:08
16Froc074: 先去職訓局看看140.138.176.153 07/22 23:22
17FDreamYeh: 不是啊 八卦板怎能給你指定跟安慰?1.163.16.68 07/22 23:22
18FDreamYeh: 我看完你的文 覺得就是國考不順利 那有1.163.16.68 07/22 23:23
19FDreamYeh: 專板 那邊一堆國考考不過的可以彼此打氣1.163.16.68 07/22 23:23
20FDreamYeh: 業界理論上現況你待不了 不如好好休息1.163.16.68 07/22 23:24
21FDreamYeh: 問自己想要什麼 拼命思考 怎樣都比在八1.163.16.68 07/22 23:25
22FTomsen: 我認得你欸哈哈哈哈27.53.106.75 07/22 23:25
23FDreamYeh: 卦板看一堆政治廢文好 就這樣了1.163.16.68 07/22 23:25
我已經放棄國考了,自己沒那個頭腦與本事 ※ 編輯: zhxl (1.161.162.155 臺灣), 07/22/2021 23:27:10
24Fxo7796: 多去認識點正妹,打點炮就會有活下去的動114.136.154.101 07/22 23:28
25Fxo7796: 力了114.136.154.101 07/22 23:28
26FDreamYeh: 放棄本身就是憂鬱來源 你真的想清楚了?? 1.163.16.68 07/22 23:28
27FDreamYeh: 我只能跟你說連我在科技業界呆14年 也差 1.163.16.68 07/22 23:29
28FDreamYeh: 不多每一段時期都會想要不要考個公務員 1.163.16.68 07/22 23:29
29FDreamYeh: 跟自己多對話吧 我不知道你想要什麼 1.163.16.68 07/22 23:30
30Fteddy98: 看你的情況,應該是工作沒興趣錢也少做111.253.120.126 07/22 23:34
31Fteddy98: 起來很苦悶吧。選一個自己有興趣的可以111.253.120.126 07/22 23:34
32Fteddy98: 從新人開始培訓而且有技術價值的工作吧111.253.120.126 07/22 23:34
33Fteddy98: ?學成了自己可以當師傅出來創業我覺得111.253.120.126 07/22 23:34
34Fteddy98: 比考公職還要好耶111.253.120.126 07/22 23:34
35Flaw80432: 你肯當作業員已經很棒了 180.217.42.91 07/22 23:37
36Flaw80432: 邊做邊思考未來 180.217.42.91 07/22 23:37
37Flaw80432: 給自己多一點時間 180.217.42.91 07/22 23:37
38Flaw80432: 準備好了再出發 180.217.42.91 07/22 23:37
39Flaw80432: 別忘記要多安排假日活動 180.217.42.91 07/22 23:37
40Flaw80432: 以及保持運動 180.217.42.91 07/22 23:38
41Flaw80432: 真的受不了建議去看醫生 180.217.42.91 07/22 23:38
42Flaw80432: 沒什麼好罣礙的 加油。 180.217.42.91 07/22 23:38
43FBossCheng: https://i.imgur.com/ItiDLG1.jpg 111.251.71.22 07/22 23:47
44FMickeyHowl: 只看PTT各種成功人士確實很憂鬱,但150.116.226.141 07/22 23:52
45FMickeyHowl: 更多的是跟你類似情況的人150.116.226.141 07/22 23:52
46Fekoj: 才26還年輕 再想想自己想幹什麼就去做吧 61.228.213.192 07/22 23:53
47Fdavis0918: 我33歲比你還廢 身心科三年資歷 223.140.40.251 07/22 23:57
48Fkito711: 沒當啃老族已經很不錯了220.132.230.245 07/23 00:00
49Foguesto: 先吃藥 才有機會變回正常人 然後才有餘 111.83.79.190 07/23 00:04
50Foguesto: 力去改變現狀 111.83.79.190 07/23 00:04
51Fdayend: 對你 無聲勝有聲 裝睡的人叫不醒 自重 :) 59.126.129.224 07/23 00:05
52Fohiu: 作業員沒什麼不好,一堆人做到退休 42.74.106.90 07/23 00:11
53Fblackhippo: 26喔..那時候我好像做了一年作業員受 122.116.240.84 07/23 00:26
54Fblackhippo: 不了.辭職去路邊攤打工蹭職訓局的補助 122.116.240.84 07/23 00:26
55Fblackhippo: 計畫.一個人去外縣市上12萬的全額補助 122.116.240.84 07/23 00:26
56Fblackhippo: 課白天上課晚上打工一天生活費100塊死 122.116.240.84 07/23 00:27
57Fblackhippo: 撐半年.畢業後進業界做到現在這樣 122.116.240.84 07/23 00:27
58Fblackhippo: 窩著一直想只會越想越受不了.起身動手 122.116.240.84 07/23 00:28
59Fblackhippo: 改變比較實在 122.116.240.84 07/23 00:28
60Fblackhippo: 那陣子空檔時間又不想待在家裡就會出 122.116.240.84 07/23 00:29
61Fblackhippo: 去騎腳踏車.或是也可以試著找個運動 122.116.240.84 07/23 00:29
62Fblackhippo: 消耗體力看看 122.116.240.84 07/23 00:30
63Faaa95308: 雖然我年紀比你小,但是這個我有經驗 118.232.88.181 07/23 00:40
64Faaa95308: 學習和情緒共處掌握自己的情緒是很重要 118.232.88.181 07/23 00:40
65Faaa95308: 我還滿推薦學瑜珈跟冥想就算是運動也好 118.232.88.181 07/23 00:42
66FItsTimeToGo: 即使當作業員也要挑好公司 101.10.15.110 07/23 00:45
67Fstarwish00: 理組就說裝啥裝 111.252.33.92 07/23 00:52
68Fkmuntu: 我三X了沒啥正式工作過,也是萬年考不上國 61.61.13.177 07/23 01:21
69Fkmuntu: 考,名校畢業,這樣應該有安慰到你吧 61.61.13.177 07/23 01:22
70Fkmuntu: 你可以考國營雇員試試,比高普容易的多 61.61.13.177 07/23 01:29
71Fpureming: 有工作已經不錯 36.231.25.89 07/23 02:58
72Fcocogg: 就認清現實,當作業員至少也是靠自己賺錢114.136.148.248 07/23 02:59
73Fcocogg: ,光經濟獨立就屌打很多靠爸靠媽吃老本的114.136.148.248 07/23 02:59
74Fcocogg: 。你需要培養2個以上的興趣當情緒出口、114.136.148.248 07/23 02:59
75Fcocogg: 轉移低潮。爸媽的話不必想太重,如果不是114.136.148.248 07/23 02:59
76Fcocogg: 什麼有效的建議也沒用,不如當作沒聽到。114.136.148.248 07/23 02:59
77Fsonyabear: 特殊男性交友圈,肛到愛滋肛到確診, 36.235.154.100 07/23 07:51
78Fsonyabear: 你就不會去煩惱那些有的沒的 36.235.154.100 07/23 07:51
79FFiveSix911: 尻尻 27.246.96.142 07/23 08:04
80Fsenatus24601: 大家怎麼都這麼友善 這id每天造假發223.139.136.169 07/23 13:20
81Fsenatus24601: 廢文吸引同情223.139.136.169 07/23 13:20

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