[新聞] 耍廢一下更好,研究顯示休息時大腦可更

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1.媒體來源: TechNews 2.記者署名: 作者 Alan Chen | 發布日期 2021 年 06 月 11 日 18:00 | 3.完整新聞標題: 耍廢一下更好,研究顯示休息時大腦可更有效學習新事物 4.完整新聞內文: 美國國家衛生院(National Institutes of Health, NIH)近日發表了一項研究,實驗結 果顯示,人們在重複練習一項新技能時,比如彈鋼琴之類,大腦會在休息期間反覆快轉先 前的練習過程,是技能學習過程中的重要階段,跟練習本身同樣重要。 這項發表在生物學期刊《細胞報導》(Cell Reports)的研究,由 NIH 的 Leonardo G. Cohen 博士領導。研究團隊找來 33 名右撇子的受試者,讓他們使用左手,在 10 秒內, 不斷輸入螢幕上顯示的「41234」五個數字,然後休息 10 秒,整個程序重複進行 35 次 ,團隊並同時使用腦磁波儀(Magnetoencephalography, MEG)偵測受試者的腦波變化。 研究結果顯示,受試者輸入數字的速度和準確度,在第 11 次循環時達到高峰,之後會因 為疲勞而逐漸下降。此外,團隊發現,受試者的腦部在休息期間,會將剛才練習的內容, 已將近 20 倍的速度快轉重播 25 次,並同樣在 11 次循環後會逐漸變慢且減少,不過每 個受試者重複的次數並不相同。 「有趣的是,休息期間腦部重播次數越多的人,掌握技能的表現就會越好」,Cohen 博士 指出,這表示休息期間腦部活動越頻繁的人,程序記憶的形成越快。 而腦波顯示,休息期間,大腦中的感覺運動(Sensorimotor)區域,以及海馬迴( Hippocampus)、內嗅皮質(Entorhinal Cortex)區域會互相連動。「這個結果出乎我們 意料之外」,Cohen 博士表示,因爲先前學術上並不認為負責短長期記憶,和空間定位的 海馬迴區域,會與感覺運動區域的程序記憶(Procedural memory),有這麼多的聯動關 係。 但實驗中,受試者在休息時,感覺運動區域和海馬迴之間的聯繫頻率非常高,因此休息期 間對於程序記憶的影響,甚至比練習時還重要,因為練習期間,這兩個區域並不會出現聯 動。 團隊認為這項研究結果,未來對於增進人們練習技能,甚至幫助中風患者復健,都會有非 常大的幫助。 5.完整新聞連結 (或短網址): https://reurl.cc/W3qkVZ 6.備註: 這個阿, 應該有相關經驗的人都會同意, 不過沒有實際體會到的人應該很難理解(? 原文: https://reurl.cc/0j62yo --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.22.18.24 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1623690613.A.56B.html
1Fdiabolica: 我天天耍廢 124.6.24.46 06/15 01:10
2FDinenger: 難怪我偶爾耍廢 一天不打手槍 150.117.2.163 06/15 01:11
3Fs910211: 前提是要有大腦 101.9.165.129 06/15 01:11
4FDinenger: 隔天打都一下就射了 原來是更得心應手 150.117.2.163 06/15 01:11
5Fa27588679: 我平常耍廢 認真起來連自己都怕 180.177.33.135 06/15 01:11
6FBelanice: 可是我無腦,怎模辦QQ 1.160.101.58 06/15 01:12
7Fmotoe680i: 嗯 219.68.235.75 06/15 01:16
8Fjimlexus: 以經廢十幾年了223.200.128.103 06/15 01:18
9Fmiku3920: 自從我開始耍廢後 考試都考第一名 122.116.1.166 06/15 01:34
10FCrios: 當我耍廢一下後 我學到了新技能我就爛114.137.243.191 06/15 01:58
11Fbathilda: 無時無刻不在耍廢怎麼辦 180.217.49.57 06/15 01:59
12FOCDisorder: 那個效果叫「歇後突進」 111.184.45.138 06/15 02:59

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