[新聞] 研究證實玩 健身環大冒險 可改善慢性腰痛

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https://udn.com/news/story/10222/5456945 比吃藥還有用!研究證實 玩「健身環大冒險」可改善慢性腰痛 2021-05-15 08:34 聯合新聞網 / 綜合報導 任天堂遊戲「健身環大冒險」自發售以來受到許多玩家的喜愛,總銷售量已經累計突破 1000萬套。不少人或許也好奇,只是在家裡做健身環,玩玩遊戲,難道真的就可以改善身 體健康嗎?而近來日本的一項研究,就證實了健身環確實有其功效在。 根據日本媒體「J-CASTニュース」報導,千葉大學外科整形醫學博士佐藤崇司,近日以「 任天堂健身環大冒險對於慢性腰痛患者疼痛與心理因素的影響」為題發表論文。研究中, 他隨機選了20位平均年齡49歲,有慢性腰痛症狀的病患實驗,讓他們一星期玩40分鐘的健 身環。 另一方面,研究也選了另外20位同樣症狀的患者(平均年齡55歲)作為對照組,讓他們服 用藥物治療,但是沒有使用健身環。經過8週之後,有使用健身環的患者在腰、臀部等疼 痛都明顯改善,而且心理層面上,也對於能靠自己的力量改善症狀感到有自信。相對的, 對照組成員的症狀並沒有出現多少變化。 同樣參與此研究的千葉醫大助教清水啓介受訪表示,過去有許多病患苦於慢性腰痛的問題 ,而不管是藥劑注射、復健、認知行動療法,甚至直接動手術等等,經常都未必能改善症 狀,讓醫學界相當苦惱。健身環發售之後,他們注意到有許多玩家在社群網站上,表示腰 痛、肩膀酸痛都獲得改善。雖然不是正式的醫療器具,但既然有顯示出能夠改善症狀的現 象,且素聞任天堂強大的遊戲設計功力,因此有了研究的想法。 清水認為,健身環在肉體層面上,透過有氧、無氧,和調節呼吸與放鬆肌肉的瑜珈等等運 動組合,能夠改善肌肉與關節的血液循環,提升柔軟度,讓症狀消去。心理層面上,也能 透過遊戲機制,改善腦內的多巴胺,讓玩家投入在遊戲之中,緩和了疼痛效果。 透過遊戲給人的吸引力,讓即使是高難度的運動,玩家們也心甘情願的一再嘗試,甚至還 能做到過去從未完成過的運動份量。本次參與實驗的20位病患中,沒有一位在中途放棄退 出的。清水稱讚健身環大冒險是「稀有的治療用器材」,並且期待在未來會有更多類似的 軟體遊戲,幫助人們改善健康狀況。 聽朋友說自從他玩了健身環大冒險後XX做的次數變多了XD. --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.226.46 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1621124337.A.B9A.html
1Fegg781: 那現在買的到非炒價的嗎? 05/16 08:22
※ 編輯: alinwang (219.85.226.46 臺灣), 05/16/2021 08:24:58
2Fjimmy5680: 腰痛,樓下幫講是誰 05/16 08:22
3Fcrazypeo45: 台灣貨很多啊 05/16 08:23
4FEricz7000: 我知道 05/16 08:23
5Fsky8171014: 本來就有用啊,但是也不能當健身環是萬用神藥 05/16 08:25
6Flbowlbow: 對連基本運動習慣都沒有的人來說已經很萬用了 05/16 08:27
7FHeadache99: 梨狀肌? 05/16 08:28
8FDarkKnight: 璐娜可以多玩 05/16 08:29
9Fdibblo: 健身環真的是人類最偉大的發明,就算只看別人玩..我也覺 05/16 08:30
10Fdibblo: 得我都好了..尤其是生小孩健身環(x 05/16 08:30
11FSuperSg: 每天棒式5分鐘 05/16 08:33
12FGodVoice: 我本來周六要去家樂福買的 好險沒去 沒遇到蝗蟲過境 05/16 08:36
13Fdevilshadow: 玩健身環(X) 做運動(O) 05/16 08:55
14FAnnulene: 你每天做些運動一樣可以,關鍵還是要動 05/16 08:59
15Ffetoyeh: 健身環現在沒在缺貨了啊 05/16 09:00
16FShalone: 這個研究是哪個大學生在.. 啊,是博士 抱歉 05/16 09:03
17Fb79205: 這個大概只能騙不懂的人 05/16 09:26
18Fshadowdio: 日常行銷 05/16 09:37
19FnewtypeL9: 就是對不懂的人來說很有用啊,連我有在健身的都覺得他 05/16 09:40
20FnewtypeL9: 設計得很不錯 05/16 09:40
21Fshigurew: 對沒運動人來說當然有效,效果還很好呢 05/16 09:46
22Farrenwu: 她也沒有騙人吧 05/16 09:50
23Fcemin: 棒式是所有徒手健身招式CP值最低的一種 05/16 09:51
24FleamaSTC: 懂的人就直接做瑜伽了還玩啥健身環 沒搞清楚客群還發文 05/16 10:53
25FleamaSTC: 騙不懂的人(疑 05/16 10:53
26Fbc0121: 讓我想到以前玩擬真賽車遊戲,結果被嗆遊戲都是假的,去 05/16 12:05
27Fbc0121: 尬真車才是內行 05/16 12:05
28Fr85270607: 玩坦克世界都是假的 要真實去參軍(x) 05/16 13:08
29Fcaryamdtom: 對沒運動習慣的人來說這是難得的運動 05/16 13:46
30Fcaryamdtom: 光是提升運動的意願就差很多了 05/16 13:47
31Fmaplenight: 玩過就知道不是開玩笑的,普通強度會讓沒運動習慣的 05/16 15:09
32Fmaplenight: 人累死 05/16 15:09
33Fmc3308321: 真的很好用,又便宜 05/16 18:07

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