Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛?

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※ 引述《coga4712 (海森堡)》之銘言: : 剛看蓋伊上傳的影片 : 挑戰國軍體測 : 像他這種每天有在練的 : 跑3000公尺都快要20分鐘了 : 但是國軍體測的標準 : 30歲以下的大概都要在15分內完成 : 想知道3000公尺跑15分內的人多嘛? : 蓋伊第一次跑3000 19'47 這樣PR有多少? 魯叔來發個廢文 用進廢退 蓋伊每天有在練的課表 也要跟測3000有關係才有用啊 另外不知道他有沒有盡力在跑 盡力就是「啊幹我要么兩假RRR」 魯叔當兵時好像是參三跟士官長合作 把所有人三項成績全部變成滿分100分的分數 然後跟主管提出一個獎勵計畫 比如三項平均在96-100=么兩*n 91-95=么兩*(n-1) 往下還有么八之類的獎勵 媽的這個計畫讓大家嗨翻 運動時間練爆 後來好像超過幾成的弟兄成績太優異 更上級的主管還另給獎勵 魯叔對19分47秒的成績認知是 新訓連隊裡吊車尾的 輔導長還會在旁邊鼓勵你 不是要你跑快一點 是要你不要放棄 不過我對蓋伊的印象極好 他最近有部跳繩影片 說他練了一年 媽的發科根本帥爆 蓋伊追求的健美體態 跟3000時間賽需要的體態有點衝突 他光是因為肌肉晃動消耗掉的能量 搞不好就是一個瘦子跑3000的能量了 所以3000跑19分的pr,嗯...... 蓋伊帥,不要浪費肌肉在3000上 --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.62.161 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1620614242.A.A00.html
1Fyoyodiy: 我隨便跑5000都18分鐘內 國小國中棒球隊 大學系籃 05/10 10:39
2Fyoyodiy: 手榴彈擲遠立定50M 只要有連上測驗我都能放散步假 4H 05/10 10:40
3Fyoyodiy: 平常有訓練有運動根本沒很難 05/10 10:40
4Fphilae1112: yo叔帥 05/10 10:44
5Fnosay: 手榴彈我隨便70起跳 ~ 50在幹訓班會被笑 05/10 10:44
6Ftf010714: yo叔好猛 訓練手榴彈會不會直接繞過標竿飛到場外 05/10 10:44
7Fcat5672: 練三千這種距離也不會影響到他目前的體態 05/10 11:04
8FHsiangFly: 敢問to叔500障礙需要2分鐘嗎? 05/10 11:13
9Fyoyodiy: 500障礙大概2分半 回來喘的和牛一樣 05/10 14:07

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留言數 標題 作者 日期
991 [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? coga4712 2021/05/09 20:57:26
86 Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? MRFROG 2021/05/09 21:35:03
8 Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? icoann 2021/05/09 22:13:07
51 Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? sayesvv2 2021/05/09 22:28:19
22 Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? NTUT56 2021/05/09 23:14:05
19 Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? ap88994433 2021/05/10 00:20:33
109 Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? wsx1983 2021/05/10 00:35:27
34 Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? AstrayKnight 2021/05/10 00:47:32
24 Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? thank7595 2021/05/10 01:30:52
3 Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? arnold3 2021/05/10 01:51:21
7 Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? ilovemami 2021/05/10 02:16:53
18 Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? execute 2021/05/10 02:33:07
13 Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? elfria 2021/05/10 03:17:38
67 Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? weakerman 2021/05/10 09:08:14
9 >> Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? philae1112 2021/05/10 10:37:20
38 Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? kencena 2021/05/10 12:53:23
10 Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? huyee 2021/05/10 13:34:51
7 Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? wmud 2021/05/10 13:41:09
25 Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? phantasystar 2021/05/10 14:05:47
10 Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? myIDis7 2021/05/10 15:12:00
0 Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? q76347kimo 2021/05/10 15:15:00
12 Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? NTUT56 2021/05/10 19:28:59
1 Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? hayate232 2021/05/11 02:00:01
33 Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? arrenwu 2021/05/11 02:20:44
14 Re: [問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛? JoeIngles 2021/05/12 00:09:17

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