[問卦] 夏天跑步該怎麼補充水份?

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留言 33則留言,27人參與討論
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夏天到了 太熱惹 阿肥我跑步開始怠惰 就算晚上跑步中南部也是有個29度 很怕阿肥我跑到一半中暑 所以每30分鐘補一次水 不過阿肥太肥了跑不多也就補這一次 https://i.imgur.com/af0Mu86.jpg
自備三角錐上面放水杯 跑過去剛好是可以拿到的高度 阿肥我484很聰明呀 前面再放個垃圾桶喝完可以丟 很適合邊緣肥宅跑步的補水策略吧 只是最近太怠惰變太廢惹嗚嗚 有沒有鄉民有更好的補充水分方法 一起抗夏跑步 --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.121.168 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1620572944.A.97F.html
1Fdiabolica: 不要跑就不用補充啦05/09 23:09
2FiPadProPlus: 游泳不就好了05/09 23:09
4Faa1052026: 樓下都怎麼補充水分?05/09 23:09
5Fpeter210731: 汽水涼帽05/09 23:09
6Ffiremothra: 不要跑步,在冷氣房裏面蓋棉被05/09 23:09
7FaggressorX: 吸旁邊五樓的水管05/09 23:10
8FBoYan: 肥宅沒在跑步的喇05/09 23:10
9Fpinhanpaul: 放外面你敢喝喔05/09 23:10
10Fffhh: 跑那麼久做啥 10分鐘全力間歇跑就夠05/09 23:11
嗚嗚 你間歇只跑10分鐘喔
11Fa27588679: 我都用水壺背心 背著邊跑邊喝05/09 23:11
那個阿肥我越野跑有背過水袋 ※ 編輯: cuba391156 (223.141.121.168 臺灣), 05/09/2021 23:14:05
12Fjjrdk: 你這速度跟距離還敢自稱阿肥阿!05/09 23:12
13FCycleEnergy: 在家裡划手機吹牛說自己在跑步就安全了05/09 23:12
14Finvidia: 放司令台05/09 23:12
15Fsayesvv2: 這配速..和肥扯不上吧05/09 23:13
16FSinShih: 笑死05/09 23:14
17FCycleEnergy: 健身板會被嘴只能來這找優越感阿05/09 23:14
18Fkino056: 學駱駝啊 把水份儲存在奶子裡05/09 23:14
19FNevhir: 我超討厭跑步 而且水離身就不喝了 05/09 23:15
20FSinShih: 你這幾點的圖 前面怎麼一個紅衣服肥宅 05/09 23:15
21Fffhh: 幹架追打&烙跑夠用就夠 技能點手力居多 05/09 23:15
22Flin546997987: 你只是想秀配速而已 05/09 23:15
沒啊 這是這三個月最慢的一次 真的很熱..
23Fogcxd: 4.5分速還敢自稱阿肥啊 05/09 23:16
※ 編輯: cuba391156 (223.141.121.168 臺灣), 05/09/2021 23:17:51
24Fkevin1221: 這邊都跑不動的 05/09 23:16
25Fffhh: 又不是要比全半馬 超過10分鐘浪費時間啦 05/09 23:17
26Fkiru000: 冷氣房跑步機 懂? 05/09 23:18
27FGOD5566: 知道辛吉德ㄇ 背一個跑啊 05/09 23:18
28Fsaddf154: 跑這麼快 肥宅個屁 氣氣氣 05/09 23:28
29Fimdean: 四分多速叫阿肥...... 05/09 23:29
30Fkyodasakana: 你的距離數字放到配速那裡才是阿肥 05/09 23:30
31Fkyodasakana: 然後配速數字要放到距離那裡 05/09 23:31
32Fkyodasakana: 配速數字放時間那裡啦 05/09 23:32
33Fqxrvymo: 請轉跑步版 05/09 23:33

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