[問卦] 請問貴板肥宅都怎麼變這摸胖ㄉ...

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留言 21則留言,16人參與討論
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本寶寶想增肌要先吃胖 中午通常吃個滷肉飯/油飯/乾麵一碗加一顆蛋 120克左右的雞胸肉 兩片吐司 偶爾有燙青菜 再加上一個馬克杯的綠茶套牛奶 晚上則是 120克左右的雞胸肉 白飯大概吃250克 然後炒一盤菜跟女友分 然後會再蒸一條魚/炒一些肉/煎一塊鴨胸分著吃 一碗湯分著喝 最後再吃一片吐司 宵夜就吃個一兩片吐司和大約100克雞胸 最後再喝個25克乳清泡ㄉ巧克力 吃好幾天ㄌ 體重一直在65公斤左右== 吃胖胖好難 想到貴板一堆肥宅 應該知道怎麼吃胖胖 因此來請教大家 怎麼變肥宅== 卦==??? -- http://i.imgur.com/CiuXMBF.jpg http://i.imgur.com/6zHSnRg.jpg
http://i.imgur.com/zyNuxlq.jpg http://i.imgur.com/qHAlFmO.jpg
http://i.imgur.com/jP6UdwN.jpg http://i.imgur.com/vrF22ag.jpg
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By triplefree --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.66.250.21 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1620134288.A.C67.html
1Fpure9502: 增重真的很難05/04 21:18
真ㄉ...
2Fa27588679: 我早中餐都是吃20oz的牛排 自己煎05/04 21:18
太貴ㄌ... ※ 編輯: Ommmmmm5566 (210.66.250.21 臺灣), 05/04/2021 21:19:33
3Fvirnux: 可樂 餅乾不要停阿 還有誰跟你吃青菜和雞胸肉 05/04 21:19
4Fmazii: 首先 05/04 21:19
5Fchigo520: 你的早餐呢?還有點心飲料 隨時保持吃的狀態才是肥宅好麼 05/04 21:19
6FC00L: 我以前也認識一個說增重很難的 然而自從他30歲後 05/04 21:20
7Fvickyshan: 你吃好少喔 05/04 21:20
8FSEzter: 每餐吃大麥克加大薯加六塊雞加大杯可樂 05/04 21:20
9Fted01234567: 克個屁。肥宅都直接幾大碗還跟你在那邊算幾克勒 05/04 21:20
10Fvirnux: 吃這種東西就想當肥宅也是天方夜譚拉 你還不夠格拉 05/04 21:20
11Fubcs: 喝水就會肥起來了..Y 05/04 21:20
12FSEzter: 一年後沒胖10公斤來找我 05/04 21:20
13Fvickyshan: 沒有雞排和鹹酥雞,也沒有珍奶和肥宅快樂水 05/04 21:22
14Fvickyshan: 而且120g再煮完的份量超少耶,塞牙縫都不夠 05/04 21:23
15Fnerdmode: 先把雞胸肉換成雞排 05/04 21:24
16Fvickyshan: 也沒洋芋片、蛋糕等甜點,你吃的好養生喔 05/04 21:25
17Ft7556281: 吃這麼少也敢說要增重別丟臉了 05/04 21:25
18Fa93180726: 吃這樣好意思自稱肥宅 有羞恥心? 05/04 21:27
19Fmaximu: 滾! 05/04 21:36
21FAlsky18: 我也卡在65..稍微有點不認真吃還會往下掉 65真的是一個檻 05/05 08:45

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