[閒聊] 引夢精油

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大家好,第一次在貴板po文多多指教 很多體質敏感的人都在鬼月(農曆7月)有感,我在鬼月倒是沒事,但是每年4月(清明月 )都是我全年最難受的月份~情緒健康跟身體健康都跌到谷底,惡夢連連,睡眠品質超差 ,大病小病不絕,還常常給莫名的影子驚嚇。 最近陰雨連綿的天氣(香港)真讓我難受死了,跟過往的清明月一樣各方面都糟糕透頂。 為了睡得安穩,上星期某日用了依蘭依蘭、苦橙葉、雪松(還有別的精油,忘了)助眠, 結果做了個超級恐怖的惡夢,夢見自己被餵毒藥,全身疼痛不堪,内臟都好像攪爛般痛苦 地死去。當下就驚醒過來,身體沒事,但是心情非常糟糕。 昨晚我改別的配方助眠,薰衣草+甜橙+佛手柑+快樂鼠尾草+廣藿香,很快就睡著了,做了 個說不上是好夢還是惡夢的怪夢。夢裏我是個小孩,在迷宮裏玩遊戲,但是心情很不安。 突然有個人舉高手出現在我面前。我立刻縮成一團。接著那個人放下手,很溫柔地跟我說 我有創傷後壓力症候群。我抬頭看那個人,原來是長大的我(現在的我)。 現在心情好像有好一點,雖然頭很痛... 真希望4月可以快點過去。 ps 快樂鼠尾草是不是有一點催吐的功效?我聞著一直有點想吐 =.= --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.239.89.85 (香港) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1618810206.A.156.html
1Fz1288: 敏感體質可以用 白楊花精 惡夢可以用岩玫瑰花精04/19 15:32
2Frosemina: 辛苦了 我自己也覺得這陣子換季不太舒服 04/19 16:13
3Fsouscurrent: 最近睡不好+1 04/20 09:00
4Fsouscurrent: 常常鬧鐘還沒響就醒了04/20 09:00
5Fzakke: 今年從冬轉春,到現在春轉夏都很常失眠04/20 10:32
6FKatyChongky: 辛苦你了...可以去諮詢一下花精 04/20 16:42
7Fxylitol: 最近也一直做惡夢,超怪的... 04/21 03:53
8Fines1969: 我這個季節反而會用薑 或是 一些樹木類的精油 04/21 10:46
9FAnnalma: 要不要做點居家運動呢? 會比較好睡唷04/21 18:26
我作息非常正常,每天都超準時10點30左右睡著,早上7點左右自然醒,每天也有固定運 動。但是我有心病。現在在香港生活就像活在白色恐怖時期的台灣。每天看到新聞都超抑 鬱。每天政權都用荒謬的理由抓我支持過的人去關。下個月政府要求我去宣誓效忠政權, 每天都擔心會不會說錯話弄得工作沒了。因為政府只關注打壓異見人士,其他方面的施政 都擺爛,例如說,疫情沒完沒了,口罩也戴了快2年。其他月份我身體好的話,還可以壓 抑住壞心情如常生活。現在碰到清明月身體不好,壓抑不住壞心情,使得身體更差。惡性 循環。你試過和平示威,你該信任的警察卻用手臂那樣長的長槍指著你嗎?你吸過催淚煙 嗎?每天上空都有解放軍的直升機在盤旋,不知道在幹嘛。現在寫下這些文字,都使我有 不安的感覺,不知道有沒有強力部門監察我的一舉一動。或許我晚上不是在作惡夢,也許 我只是日有所思夜有所夢,或是香港就是一個巨大的惡夢。 ※ 編輯: FlamingJune (182.239.85.117 香港), 04/23/2021 16:14:11
10Fjellicolin: 看到後面的回覆有更清楚為何原波如此難受。確實在這 04/25 12:10
11Fjellicolin: 些政治壓迫下極端的生活還談身心照顧好像是一種奢侈 04/25 12:11
12Furstillone: 感覺像是可以試試看岩蘭草這種比較穩定紮根的油 04/25 22:52
13Furstillone: 因為環境動盪與無力感都是無法被輕易改變的 04/25 22:53
14Furstillone: 但是走在動盪中腳步穩定點比較是精油稍微可輔助的範 04/25 22:54
15Furstillone: 圍。 04/25 22:54
16Furstillone: 原po有的廣藿香也應該可以繼續搭配著使用 04/25 22:55
17Fgojia: 給原po補血加油,希望你好好的可以找到自己的平靜, 04/27 10:52
18Fgojia: 相信不相信中醫是每個人的自由,輔助療法本來就是各 04/27 10:52
19Fgojia: 人有選擇的自由 04/27 10:52
20Fbubblerain: 辛苦你了…看了你的回文覺得好心疼,我的香港朋友也 04/30 06:09
21Fbubblerain: 過得不好… 04/30 06:09

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21 >> [閒聊] 引夢精油 FlamingJune 2021/04/19 13:30:04
89 Re: [閒聊] 引夢精油 jellicolin 2021/04/21 16:47:36