Re: [問題] “你有上健身房喔?看不出來欸”

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※ 引述《rizzo123 (阿烙)》之銘言: : 是不是最傷人的一句話? : 單位難得來了一名女同事,聊天時提到她很愛健身,小魯以為遇到同好(同事都肥宅居多) : 就提到自己也一週上三次健身房。 : 結果被這句話狠狠刺到… : 各位愛好健身的女孩們,如果別人看不出來妳有健身,會不會失望? : https://i.imgur.com/Tg64eJt.jpg
: https://i.imgur.com/H2c4dCR.jpg
先講結論 『建議初學者務必要請健身教練指導』 其實運動是很講究方法的 正確的姿勢 正確的菜單 正確的運動非常必要 不正確的姿勢不只事倍功半 甚至可能導致受傷 所以健身效果不好 不見得是因為不勤奮之類 而可能是沒掌握住方法 當然健力跟健美等需求不一樣 好的老師會帶妳循序漸進的鍛鍊 當然更重要的是持之以恆 結論是 建議不要省找教練的錢 很多時候就算懂理論 也不代表實際上手就能恰如其分 最好是有專家,能具體根據實際情況加以指導 對男教練不放心的話 可以找女教練 但健身運動真的要有人深入指導會比較妥當 大家怎麼看? -- Sent from my Windows --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.93.85 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1617944023.A.632.html
1Fko782: 沒錢 04/09 13:08
2Fmjj90138: 沒空 04/09 13:16
3FEstGealach: 沒心 04/09 15:07
4Fmolamolajump: 沒力 04/09 15:08
5Fholly19851: 沒膽 04/09 15:21
6Fchigo520: 為什麼你看完的心得是要原po請教練 04/09 16:10
7Frealnofish: 我上團課 04/09 16:11
8Ftomokazu: 不認同 每個人追求的不同 沒有必要人人上教練課 04/09 16:44

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留言數 標題 作者 日期
134 [問題] “你有上健身房喔?看不出來欸” rizzo123 2021/04/09 02:21:16
8 >> Re: [問題] “你有上健身房喔?看不出來欸” chungrew 2021/04/09 12:53:41

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