[問安]

看板 Wanted
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留言 41則留言,9人參與討論
推噓 20 ( 20推 0噓 21→ )
晚上去還債 結果回家有蝦子蛤蜊青菜 我又爆吃一波了 最近很容易嘴巴失守 嗚嗚嗚嗚 難怪肥宅我永遠只能繼續肥 有氧的CP之王是什麼項目0_0 增肌減脂真的好難rrrrrr 最近菜逼八我在努力練習跑步 https://i.imgur.com/2NKSVAj.jpg
不過跑完小命只剩半條QAQ 嗚嗚嗚嗚 現在流行老歌484 阿肥老人我最近很常聽這首啦 https://youtu.be/okfJFXEm3hQ
那個看似是你的人 到底是不是好像也不重要了 難聊肥宅偷徵站內 不然只能早點睡惹 XD 晚安。 --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.36.203 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1615133014.A.3E3.html
1Feskimosai: 我都聽他的春泥 情非得已03/08 00:05
2Feskimosai: 難聊加一xd03/08 00:05
我覺得對峙也很好聽XD 你可以聽聽看 哈哈
3Fyixian: 寄了 蝦子蛤蜊青菜多吃還好啦沒關係03/08 00:05
還有一小碗白飯跟很多碗湯(遮臉 ※ 編輯: k51242 (123.192.36.203 臺灣), 03/08/2021 00:07:38
4Faaagun: CP最高的是折返跑而且是全力衝刺03/08 00:07
高間歇的概念嗎? 可是肥宅我跑不起來 嗚嗚嗚
5Fyixian: 沒事沒事 我今天很想吃東西 剛難得吃了一波餅乾03/08 00:09
一起墮落的概念(笑
6Fyeme: 可是妳不肥啊QQ 我也好想吃蛤蜊.........03/08 00:09
嘟嘟 我很肥欸 真心不騙啦
7Fyixian: 現在還要吃一碗大燕麥片地瓜糙米飯 爽03/08 00:09
欸你這樣對嗎 現在幾點了
8Feskimosai: 好喔 改天在聽,如果記得的話xd03/08 00:09
好XD ※ 編輯: k51242 (123.192.36.203 臺灣), 03/08/2021 00:11:22
9Feskimosai: 回下午推文,你騎車上清境很猛03/08 00:10
啊哈哈哈哈 小時後不懂事就這樣騎上去了
10FAlan1988: 我覺得早點睡很棒03/08 00:10
你484嫌偶太晚睡
11Fcactus99: 我只要在家也都會嘴巴失守 www03/08 00:11
99我其實無時無刻都失守QQ ※ 編輯: k51242 (123.192.36.203 臺灣), 03/08/2021 00:12:43
12Fyixian: 這幾天很想吃 給自己一點空間 快樂一下 沒事的03/08 00:13
啊啊啊啊 但我其實現在已經很放縱了
13Feskimosai: 那是年輕才會作啊xd03/08 00:13
所以也只騎過那麼一次 啊哈哈哈哈
14Fyeme: 不信不信XD 所以小肥我叫不出口03/08 00:14
吼 真d肥 不要不信 有天我會證明(咦 ※ 編輯: k51242 (123.192.36.203 臺灣), 03/08/2021 00:15:47
15Fyixian: 我沒有要做到一百分啊 我做了90分的努力10分的放縱 可以啦03/08 00:14
好 那你努力吃用力吃 我該停了QQ
16Fyixian: 好久沒吃餅乾好爽 吃地瓜跟飯也好爽喔喔喔喔03/08 00:15
太久沒吃餅乾 吃完一包嘴巴都會破
17Fdreamcomes: 蝦子蛤蜊青菜熱量不高沒事沒事03/08 00:15
還有白飯跟湯啊啊啊啊
18Fsardine: 要先有脂肪才能減阿 吃吧03/08 00:15
欸都 我本來就很多了XD 原本減不掉又雪上加霜
19Fyixian: 爽完就會乖乖認命繼續吃雞胸肉繼續運動了03/08 00:15
我現在就是持平啊啊啊
20Fdreamcomes: 你跑的速度比我快欸 03/08 00:15
咦 但我這樣還是慢吧? 你跑多少XD ※ 編輯: k51242 (123.192.36.203 臺灣), 03/08/2021 00:18:48
22Fdreamcomes: 我1公里7分鐘欸03/08 00:20
不過你有爬昇嗎? 我是跑步機 外面我沒跑過 https://i.imgur.com/nKdnopz.jpg
這我前幾天跑的
23Fcactus99: 你失守有運動很棒~~我失守窩被窩~~~Q03/08 00:21
99很瘦 沒問題的啦 阿肥我打咩 ※ 編輯: k51242 (123.192.36.203 臺灣), 03/08/2021 00:23:57
24Fdreamcomes: 沒關係99一樣可愛03/08 00:22
偷撩XD 而且你可以跑好久 羨慕 ※ 編輯: k51242 (123.192.36.203 臺灣), 03/08/2021 00:24:59
25Fcactus99: 不行不行~大家一起運動起來~我明天補!03/08 00:26
哈哈哈 好喔 那我明天等你補! ※ 編輯: k51242 (123.192.36.203 臺灣), 03/08/2021 00:27:39
26Fdreamcomes: 我跑戶外運動場,每天跑就會瘦 03/08 00:27
我努力中 希望可以每天進步一點 我最一開始跑五分鐘就不行了 跑十分鐘就覺得自己很 偉大XD ※ 編輯: k51242 (123.192.36.203 臺灣), 03/08/2021 00:28:58
27Fcactus99: 有人等我我就很有動力跑~~~ ya 03/08 00:28
等你 有人監督真的會不偷懶欸 我同事昨天才在說我最近偷懶 嗚嗚嗚 我明明只是休息日 太接近而已 ※ 編輯: k51242 (123.192.36.203 臺灣), 03/08/2021 00:30:34
28Fdreamcomes: 我覺得你盡力每次撐半小時,會有效果的 03/08 00:30
好 我努力
29Fsardine: https://i.imgur.com/ouLiau5.png 比我快了03/08 00:31
咦 你可以跑超久欸 好強
30Fyixian: 有人也想被監督的嗎03/08 00:32
歡迎來我這報名(喂
31Fdreamcomes: 我曾經很肥跑了一年40幾公斤不見了03/08 00:32
好勵志 給我一年時間(握拳 ※ 編輯: k51242 (123.192.36.203 臺灣), 03/08/2021 00:34:19
32Fsardine: 這個是步行速度 不是跑XD03/08 00:34
等一下 所以你也走了三個多小時啊 也很厲害啊 ※ 編輯: k51242 (123.192.36.203 臺灣), 03/08/2021 00:35:57
33Faaagun: 阿不然就開合跳或跳繩那個算懶人做法03/08 00:38
以前會在家裡跳tabata 結果被我媽罵 說肥宅跳會被鄰居抗議 嗚嗚嗚嗚 ※ 編輯: k51242 (123.192.36.203 臺灣), 03/08/2021 00:40:29
34Fsardine: 就像健行的感覺 健行都走一整天的 三小時不算什麼03/08 00:41
好像有道理 但是如果散步走這樣速度應該也算快吧? 至少你花三小時在外面走也是不容易呀...... ※ 編輯: k51242 (123.192.36.203 臺灣), 03/08/2021 00:44:29
35Fsardine: 為了健康 為了未來隊友的幸福 身體很重要03/08 00:45
對 不用為了誰 光是為了自己就夠了 ※ 編輯: k51242 (123.192.36.203 臺灣), 03/08/2021 00:48:45
36Fyixian: 妳監督不完的可以分一點給我嗎03/08 00:51
??? 你想監督誰!!你說!!! ※ 編輯: k51242 (123.192.36.203 臺灣), 03/08/2021 00:52:44
37Faaagun: https://www.youtube.com/watch?v=xAh377i2Rmg 這首也不錯03/08 00:52
這個也不錯 https://youtu.be/TsZcyskv2ns
38Fsardine: 希望自己體態好 讓人覺得看了喜歡 也是滿足自己:p 03/08 00:55
增加自信的部份對吧! ※ 編輯: k51242 (123.192.36.203 臺灣), 03/08/2021 01:00:22
39Fsardine: 是阿 還一種征服感?03/08 01:01
我大概懂 應該是感受自己進步的喜悅啦 ※ 編輯: k51242 (123.192.36.203 臺灣), 03/08/2021 01:02:47
40Flin860311: 有氧是拿來減脂的,不是增肌,反而可能一起減肌03/08 06:03
有搭配重訓喔 我知道有氧會掉肌肉的
41Fyixian: 妳 03/08 08:26
不要監督我 我已經有很多人監督了 ※ 編輯: k51242 (123.192.36.203 臺灣), 03/08/2021 17:22:07

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