[問卦] 人一天睡六個小時夠嗎?

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留言 61則留言,49人參與討論
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如題, 一天如果在十一點睡的話 固定只會睡六個小時在五點多就起床了 這樣的睡眠時間是夠ㄉ嗎 --
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1FAshuya: 早上11點睡到晚上11點 健康 03/05 06:03
2FPPTer: 有夠爽 = = 03/05 06:03
3FEricz7000: 六個小時夠多了吧 03/05 06:04
4Fdeepdish: 看什麼人啊 老阿北睡很少 很早起 03/05 06:04
5FGandalf: 不夠,五樓都睡25小時 03/05 06:05
6FSipaloy: 不夠.. 03/05 06:14
7Fcklovework: 4小路過 會開始失智 03/05 06:16
8Foldbear: 看睡眠品質 03/05 06:22
9Fpopy8789: 夠了 我跑熊貓都這樣睡 03/05 06:23
10FNick0227: 不會累就好了吧 03/05 06:36
11FMiaoXin: 看身體狀況,醒了就不要賴床。 03/05 06:37
12FIS5F5566: 中間沒起床尿尿,或是睡眠障礙問題,夠了。 03/05 06:40
13Fyyyycuo: 看睡眠品質 03/05 06:41
14Flineage610: 看你基因阿 厲害的4小就睡飽了 03/05 06:41
15Forangesky320: 看睡眠時間分配 有人可以壓到一天睡4小時 03/05 06:43
17Fmazii: 不夠 03/05 06:57
18Flucifer666: 人老了就越睡越少 03/05 07:03
19Fgiunrz: 達文西用多相睡眠,一天只睡三小時多,但我是不行啦 03/05 07:05
20FShin722: 夠喔,前提是沒有睡眠困難或品質不好的人,當然每天做很 03/05 07:07
21FShin722: 累體力的可能再說 03/05 07:07
22Fyeh3360: 看到有一說是連續兩週沒睡滿六小時=熬夜兩天 03/05 07:21
23Fhorsetail: 睡得好夠阿 03/05 07:23
24Flime1207: 不夠 我要八小時 03/05 07:40
25Fjay0215: 品質好就夠 品質不好睡十小時也是白睡 03/05 07:43
26FHitimothy: 我要10小時 03/05 07:44
27Flightaurora: 戴耳塞眼罩燈全暗應該可以 03/05 07:53
28Fhank814028: 可以一天2小時還很有精神 03/05 07:55
29Fjab: 看人 川普只睡三小時 標準少睡菁英 03/05 08:02
30Fjab: 但是前首富貝佐斯每天堅持睡8小時 一樣嚇嚇叫 03/05 08:02
31Fjab: 球星柯瑞沾習皇也是睡8小時 03/05 08:03
32FProfessUX: 只睡5小時自動起床 有夠老 03/05 08:03
33FGhostIlander: 如果有午休 夠 03/05 08:07
34Fgka99113: 或許你可以嘗試 以當下的睡眠模式找一天去爬山 如果一下 03/05 08:08
35Fgka99113: 子就面色鐵青可能不ok 03/05 08:08
36Fkausan: 不夠 03/05 08:11
37Ffransiceyho: 不夠 一個月後身體會極度疲憊厭世 03/05 08:12
38FLeoYuri: 夠阿 我半年睡2小時都還活著了 03/05 08:15
39Fgn01693664: 夠 03/05 08:18
40Faakira: 我差不多睡五至六小時 03/05 08:32
41Fms0545173: 看年紀 03/05 08:32
42Fms0545173: 越需要體力的工作越需要充足睡眠 03/05 08:33
43Ftkhunter: 我已經睡不滿6小時七八年有,大概就是黑眼圈不會消而已 03/05 08:34
44Ftkhunter: ,其他還算正常 03/05 08:34
45Fch6341: 創業期之前每天睡2-3小時 不定時兩三天只睡一小時 持續兩 03/05 08:45
46Fch6341: 年 到後期基本上工作效率只有原本的1/5 後來整個放空耍廢 03/05 08:45
47Fch6341: 休養一年才慢慢好轉 每個人所需睡眠時間都不一定 03/05 08:45
48Ffewhy: 1. 是要夠規律 2.規律睡眠品質會提升 六小時ok了 03/05 09:39
49Fwindalso: 睡很少智力會顯著下降 03/05 10:01
50FCSMUck: 我每天睡三小時,智力下降到正常人水平剛剛好 03/05 10:15
51FTOEY: 我都不到5小時(危) 03/05 10:22
52FRon51320: 5小時剛好啊 不然睡太久 03/05 11:13
53FJUSTMYSUN: 有一次只睡三小時 感覺也還好 03/05 11:51
54Fwhitelady: 之前看一本和睡眠實驗有關的書,提到人需要的睡眠時間 03/05 11:56
55Fwhitelady: 有差異,以色列有名校長一天只睡兩小時就足夠,剩下時 03/05 11:56
56Fwhitelady: 間還可以去巡邏校園,他們研究他的身體健康完全沒問題 03/05 11:56
57Flucien831: 跟基因有關,不要亂學別人 03/05 12:13
58Fproprome: 6小時太多了吧 03/05 12:31
59Fsaddf154: 看基因有些人睡4小時就夠了 03/05 12:34
60FFRANCO11: 千萬不要 我朋友就是這樣 然後就 03/05 19:03
61FFRANCO11: 多吃一餐 很浪費錢 03/05 19:03

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