[問安] 五分之四

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推噓 23 ( 23推 0噓 11→ )
討論串 2
午安。 我不喜歡跑步。 但我們一起動~起~來~ https://youtu.be/m99Py_8NtZE
運動用的耳機前天死掉了,考慮了兩天昨天下單買了一個骨震式的,期待收到,希望好用 。 本週運動天數來到五分之四了! 雖然本來怕睡不夠早上不想去跳街舞,但,竟然自然醒了!精神也不算差,就還是去動一 波! 運動完就是要吃啊~~ https://i.imgur.com/27tfGTq.jpg
吃飽來去上班! 素顏,慎入啊~ --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.17.68 (臺灣)
1Fkeren0123: 素顏還是很可愛~03/04 12:26
謝謝凱倫 >///<
2Fakane2005: 這素顏實力很夠03/04 12:26
哈哈哈 這樣也算夠嗎? 謝謝2005
3Fkeren0123: 所以是先運動再吃東西嗎? 這個問題也一直困擾我 03/04 12:26
j我今天是空腹直接去跳 我是看時間或是運動種類
4Fakane2005: 運動前吃 運動後也吃03/04 12:28
我有時候是空腹練啦~
5Fkeren0123: 前後吃的東西也要選擇正確齁03/04 12:31
大量運動我運動前補的碳水會比較多 運動後碳水少蛋白質多
6Fdreamcomes: 我要去新竹找莎莎ㄘ肉肉ㄏ甜甜 03/04 12:32
但是夢夢我最近不喝甜甜 連酒都暫時戒了
7Fdreamcomes: keren教我,我每天都亂吃03/04 12:32
8Fccake: 皮膚好好喔!(摸)03/04 12:33
>///< 被蛋糕摸惹~ 我覺得喝水大有功! 我天天喝超過2200cc
9Foilcc: 哈哈哈 莎 也太可愛了吧03/04 12:34
因為今天的後半段很難 我都會快一拍 >"<
10Fdreamcomes: 我覺得每天吃的熱量不過量,前吃後吃都沒關係03/04 12:34
我覺得除了熱量以外營養素的分配很重要
11Flsp1201: gogogo...03/04 12:34
你都不運動!
12Femptyway: 吃起來,好皮膚03/04 12:36
謝謝 empty~ 真的要吃對食物!
13FMCBOBSON: 好可愛03/04 12:37
謝謝 Rober~ :)
14Fs2500205: 有沒有動 我都要吃飽飽03/04 12:38
金旺吃起來 沒有動 身體也有基本消耗啦!
15Filovetheusa: 炒蛋 吃都吃03/04 12:39
麥扣午安 我今天炒蛋煎成一片了~ XD
16Fisupp: https://i.imgur.com/MZslq8p.jpg 莎莎,我沒運動還買了這03/04 12:54
17Fisupp: ~03/04 12:54
XD 愛夏很愛喝甜甜 記得多喝水就好!
18Fdreamcomes: 來人啊把樓上拖去運動 03/04 12:55
夢夢不可以欺負愛夏!
19Fmoso23: 想看原po...頭頂旋轉地面那種街舞03/04 12:56
moso 我覺得你去學應該會比我快 XD
20Fflycosmos: 頭轉感覺會禿頭03/04 13:02
哈哈哈哈 不會戴帽子喔!
21FTenno081: 那是我的輕鬆小品!!03/04 13:03
哈哈哈 怎麼輕鬆小品也是你的啦!
22Fmoso23: 感覺小卡發現除屁毛的方式03/04 13:11
矮額 原來moso看過小卡的 _______ -///-
23Fkeren0123: 我也都是亂吃啊~ 我只記得運動完補充蛋白質!?03/04 13:12
我覺得也是看什麼運動 重訓完真的要補比較多的蛋白質
24Flisawind: 莎 超棒的03/04 13:33
謝謝麗莎~ :)
25Fryo923: 素顏很可以啦03/04 13:40
謝謝 ryo~~ :)
26Fabc1494: 潛艇堡給我03/04 14:22
XD 但是它已經在我肚子裡惹!
27Fsardine: 好可愛 這個表情很厲害03/04 14:40
沙丁午安 XD 哪裡厲害?
28Fgn01264418: 莎莎素顏一樣正 <(▔︶▔)>03/04 14:41
謝謝 -///-
29Flsp1201: 笑屎… 不運動的是酒鬼嘴王啦… XD 03/04 14:43
XD 但我沒看過你運動(?)
30Flsp1201: 好… 你來… 剛好我今天要打球… 來啊~ XD03/04 15:03
你拍打球照就好了啊~ (喝咖啡) 我早上運動過惹~~
31Fcoolice1212: 你運動時間一定比我長,素顏是另一種感覺0.0/03/04 15:35
我現在就是一周五次 XD 什麼感覺?
32Flittlefishs: 悄皮!(你忘了給爸媽簽聯絡薄?03/04 16:26
XD 什麼意思? 我怎麼get不到
33Ftthsu: 這素顏戀愛了啦!03/04 16:51
tt怎麼常常戀愛~~~
34Ffastfu: 早餐看起來痕好ㄔ03/04 17:21
XD 但是這是我的午餐~~ ※ 編輯: moriselena (42.73.17.68 臺灣), 03/04/2021 22:24:52

完整討論串

留言數 標題 作者 日期
34 [問安] 五分之四 moriselena 2021/02/25 13:29:31
34 >> [問安] 五分之四 moriselena 2021/03/04 12:25:05

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