[問卦] 真的有人30歲以後還能維持20歲體能?

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留言 123則留言,70人參與討論
推噓 52 ( 55推 3噓 65→ )
聽過有人說30歲甚至40歲以後 如果有保養或規律運動什麼的 他仍然能保持20歲體能 這是真的嗎 總覺得年紀還是最大影響吧 有人真的30歲或40歲以後仍然成功維持20歲體能的經驗嗎? --
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1Fdiabolica: 姆斯: 01/24 22:07
2Fppptttqaz: 30歲時覺得體能比20歲好 01/24 22:07
3Fyadogdog: 坤達 01/24 22:07
4FSinShih: 我現在的體能應該是這輩子最好的時候 01/24 22:07
5Fas6633208: 有健身可以吧,還有不用當社畜的可以,對,富二代幾乎 01/24 22:07
6FTexasFlood: 科學化可以8但很貴r 01/24 22:07
7FQedosh: 21歲開始練,20歲超過20歲還不簡單 01/24 22:07
8FAisinGioro: 這沒什麼難的吧 01/24 22:07
9Fas6633208: 都可以 01/24 22:07
10Fceca: 差不多. 01/24 22:07
11FQBey: 20歲的時候跑800送醫務室算嗎 01/24 22:07
12Fk123b1127: 意志力 01/24 22:08
13Fmedama: 可以啊 20歲沒練身體 30歲開始練 就有機會 01/24 22:08
14Fmedama: 如果都沒練 那30歲當然比不過20歲 01/24 22:08
16Fluismars: 主要看神經有沒有退化,不是看肌肉大不大... 01/24 22:09
17Ft2773555: 有何難?只要你有紀律每天花時間鍛鍊 01/24 22:09
18Fhitsukix: 我20時是電玩宅 30時不知跑了幾場半馬 01/24 22:09
19Ftanp23lj: 我詹啊 01/24 22:09
20FSRNOB: 要體能有何用 你先找到女友 01/24 22:09
21FSinShih: 很多人都有點年紀了才覺該運動以維持體能 我30y開始跑步 01/24 22:09
22Fbrodf084972: hi 我今年28開始天天運動 一起加油吧 01/24 22:10
23FKGarnett05: 如果不是運動員,單純自己30跟20比,還真不一定比較差 01/24 22:10
24Fjim543000: 不可能 01/24 22:11
25Fmystage: 當然可以啊,只要20歲時體能很爛 01/24 22:11
26Fandytaso: 維持處男之身就達的到 破處就不可能惹 古代武功都有教 01/24 22:11
27Fmvpdirk712: 金本知憲: 01/24 22:11
28FStunts: 運動起來!! 01/24 22:11
29Fdororo1: 滾 01/24 22:11
30Fjim543000: 頂尖運動員巔峰就是22-28 之後就下滑了 之後就是技術 01/24 22:11
31Fjim543000: 的事情 01/24 22:11
32FKGarnett05: ,要看這人身體狀態,20肥宅30認真訓練體能,那肯定30 01/24 22:11
33Fdororo1: 喔 01/24 22:12
34FKGarnett05: 更好 01/24 22:12
35Fyeangigi: 一樣爛就可以 01/24 22:12
36FSinShih: 20的我單槓1下都上不去 現在年近40的我單槓可直上直下8下 01/24 22:12
37Fcrimson11: 現在比以前好 01/24 22:12
38FAisinGioro: 單槓八上八下耶 很猛 01/24 22:12
39Falladult: 不少人20歲的體能比普通40歲還差 01/24 22:14
40Fqwe00489: 批踢踢鄉民啊 四五十歲還能維持三歲智商 01/24 22:14
41FSinShih: 不唬膦 真的就直上直下8下 不過我偏瘦 bmi長年保持20左右 01/24 22:14
42Fhellogoodbye: 我不行 20歲騎腳踏車一小時以上不會喘 現在騎到捷運 01/24 22:15
43Fomanorboyo: 可以阿 但多的是30歲後比懶的 01/24 22:15
44FAisinGioro: 體脂應該15左右吧 01/24 22:15
45Fhellogoodbye: 站都喘 不過也有可能是發福的關係 01/24 22:15
46FSinShih: 年輕時身強體健 都嘛覺得幹嘛鍛鍊 上了年紀就會想鍛鍊身 01/24 22:16
47FSinShih: 體 因為年紀老了 但是體能不想輸年輕人 所以激發意志力卯 01/24 22:16
48FSinShih: 起來鍛鍊 我現在體能體態都是這輩子最好的時候 01/24 22:16
49FKGarnett05: 職業運動員那是一直保持高強度訓練,那當然年紀增長, 01/24 22:17
50FAisinGioro: 我沒你這麼猛 但我也算很認真運動了 01/24 22:17
51FKGarnett05: 跟自己年輕時比當然下滑明顯,然後對手可能是年輕的, 01/24 22:18
52FAisinGioro: 我這年紀的親友勸他們動動 都推託 01/24 22:18
53FIsadQQ56: 主哥一年比一年強ㄚ== 01/24 22:18
54FKGarnett05: 這時年紀的體能因素才會表現出來 01/24 22:18
55FSinShih: 沒有打從心裡想運動的人是勉強不得的 常運動的人都會發現 01/24 22:19
56FSinShih: 去運動時看到的差不多就是那些固定的人 01/24 22:19
57FKGarnett05: 一般人那你哪段時間有訓練維持比起年紀影響更大 01/24 22:19
58Fjim543000: 我30直上直下20 可以做20+15+15+10... 單槓比較吃體重 01/24 22:19
59Ftbaby: 運動時我只看到阿公阿嬤 01/24 22:20
60Fjim543000: 壯的人吃虧很多 不太能這樣比較 01/24 22:20
61Fsaint01: 應該不少人是工作後才開始有運動習慣的 01/24 22:20
62FVbee: 我親戚是憲兵 他30歲測量體能年齡是17歲 01/24 22:20
63Fkcclasaki: 今天去吃新馬辣 吃一個小時就7.5分飽惹 然後30分鐘吃四 01/24 22:20
64Fkcclasaki: 球冰淇淋後就癱在那邊滑手機等朋友吃完兩小時-_- 我25. 01/24 22:20
65Fkcclasaki: ....唉...... 01/24 22:21
66FAisinGioro: 我也是突然想運動的,買了APPLE WATCH後開始逼自己\ 01/24 22:21
67FAisinGioro: 一週至少運動四天 01/24 22:21
68FSinShih: 也沒幾個人可以30y還直上直下20個 有鍛鍊還是有差的 01/24 22:22
69FSinShih: 我去年跑了2000k 沒跑的日子就在家徒手健身 01/24 22:23
70Fceltics1997: 系際盃廢文王 01/24 22:24
71Fstd910866e: 放心,出事會有蟑螂群操作風向,你看現在新聞有誰在 01/24 22:26
72FSinShih: 愛新覺羅這麼愛看棒球 會突然想運動 我不意外 01/24 22:26
73Fstd910866e: 質疑。 01/24 22:26
74Fnaniu: 坤達 01/24 22:26
75Fjoke3547: 運動員? 01/24 22:26
76Fjehow: 直接說 不可能 只是20歲時沒練到顛峰 30歲有練當然能維持 01/24 22:27
77Fasidy: LBJ 01/24 22:27
78FSinShih: 大部分台男20y時都過得很醉生夢死吧 01/24 22:28
79Fgm79227922: LBJ 01/24 22:28
80Fstd910866e: 怎推到這篇來... 01/24 22:28
81Fjehow: 如果是運動員 20多歲 30多歲 純體能差一截 只是技巧經驗增 01/24 22:29
82FSinShih: 村上春樹也是30幾y開始跑馬拉松 他pb不到4h 算很強了 01/24 22:32
83FWarheart: 我20歲當魔獸少年 體能最爛的時候從電腦椅站起來走兩步 01/24 22:32
84FWarheart: 直接腿軟原地跪在地上 01/24 22:32
85Fasyousaid: 費德勒 01/24 22:33
86Fjim543000: 去看看世界最快的男人 前十五快十二次都是在28歲前完 01/24 22:34
87Fjim543000: 成 前十快沒有28歲後的... 01/24 22:34
88Fjim543000: 你就知道強如波特也只能服老 01/24 22:36
89FSinShih: 不說運動員 一般人大概在都30.40y時體能體態有大轉變 01/24 22:36
90Fnichtsicher: 我就爛jpg 01/24 22:37
91FSinShih: 我現在偶爾看同學的ig或fb 好多人都腫了一圈 01/24 22:37
92Fjudy4356: 坤達 01/24 22:39
93Fandytaso: 老話一句 跟張真人張無忌一樣維持童子之身就有可能惹 01/24 22:40
94FSinShih: jim講的短跑是強調爆發力 當然年輕人勝 但講求耐力和意志 01/24 22:42
95FSinShih: 力的長跑就沒有那麼明顯的年紀要求 01/24 22:42
96Fcraymond: 西羅啊 01/24 22:42
97FSolomonTab: 有些人有持續練習 短程爆發力還是很強 而且看起來很年 01/24 22:53
98FSolomonTab: 輕 認識幾個拳擊跟田徑 就一堆妖怪 01/24 22:53
99Fben54302: 我20歲跑不過全馬,32歲完賽可以算嗎? 01/24 22:54
100FalubaGG: 推 01/24 23:04
101Fdanniel21: 30還好,40真的明顯弱化~ 01/24 23:06
102Fjim543000: 其實長跑也是有年齡要求的 01/24 23:11
103Fjim543000: 40歲後肌肉修復會慢很多 01/24 23:11
104Fjim543000: 就算你快肌減少形成慢肌 但肌肉的流失還是避免不了 01/24 23:12
105Fstja: 01/24 23:16
106Ffp737: 看運動員就知道了啦 大概再強就42歲差不多了 01/24 23:25
107Ffp737: 45歲就是多努力都跟不上巔峰的自己了 01/24 23:25
108Fecila: 有 01/24 23:38
109Fdoasgloria: 不可能 但是30-40歲有鍛鍊的 打爆20歲沒鍛鍊的 01/24 23:49
110Fidlewolf: 天生神力的 體能可能可以 但恢復力絕對不可能 01/24 23:55
111Fpowerpaul: 夢裡我什麼都有 01/25 00:00
112FLENMAN: 20歲有練根本屌打30.40加乘 01/25 00:09
113Fstw0975: lbj 01/25 00:15
114FThefreestyle: 坤達 01/25 00:27
115Fcfwang: 只能推了 01/25 00:55
116Fbisconect: 30又沒多老。你太缺運動了吧 01/25 04:22
117Fcherryiami: 費爸: 01/25 05:13
118FKakehiko: 我38歲 健身3年體能比20歲肥宅時期還好 01/25 06:36
119Fashura1234: 坤達:嫩 01/25 07:56
120Fkizajan: 20歲時體能很爛就可以 01/25 08:45
121Fkizajan: 靠鍛鍊完全克服人體老化是不可能的 01/25 08:47
122Fbzchang: 坤達 01/25 12:06
123Fbtman007: 如果都有練明明就差很多= = 01/26 14:46

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