[新聞] 起來運動了!醫揭「吃太胖會變笨」殘酷真

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1.媒體來源:ETTODAY 2.記者署名:記者李佳蓉/綜合報導 3.完整新聞標題:起來運動了!醫揭「吃太胖會變笨」殘酷真相:還會傳給下一代 4.完整新聞內文: 根據國健署資料顯示,國人最新肥胖率高達43.9%創下10年新高!肥胖問題不僅影響健康 ,增加罹患12種癌症風險,研究顯示「吃太胖還會變笨」。減重醫師史考特指出,熱量過 剩對大腦不利,肥胖與糖尿病患者較容易失智、大腦容量較小,胖子神經生長因子較少, 就連從小肥胖的孩子學業成績也較體重正常者來得差。 吃太胖會變笨!減重醫師史考特在YouTube頻道《一分鐘健身教室》分享該篇發表於神經 科學期刊《Trends in Cognitive Science》的新概念,他解釋,20萬年前智人出現在地 球上,主要為了在食物缺乏的原始環境中生存,雖然人類力氣較猛獸小、跑得較慢,卻能 站上食物鏈的頂端,原因就是靠著團隊合作、製作工具、豢養動物及烹煮等,人類擁有發 達的大腦與高超的認知功能,只為了在野外能吃飽。 史考特以用進廢退比喻,肌肉有鍛鍊會變壯,不練則萎縮,而大腦也是,不須為了求生存 、吃飽而煩惱的動物,大腦及肌肉同樣會衰退。科學家發現,人類飼養的牛雞豬,相較於 自然界的動物,大腦較為萎縮。現代人不需為了吃而有壓力,巷口就有便利商店,還能叫 外送到家裡,也難怪考古學發現人類大腦在過去1萬年間縮小10%,很可能因為農業發展後 ,人們不再為了吃而煩惱。 過去大家都說「小時候不是胖」,但現今觀念則是小時候胖不僅長大真的會胖,肥胖還使 他們的學業成績、IQ,甚至往後生涯成就也比體重正常的孩子差。家長們不想讓孩子輸在 起跑點上,史考特認為,不用報名大腦潛能開發或上全美語補習班,因為研究發現,透過 運動及減重方式,可改善孩子們的認知功能,學業也能突飛猛進。 史考特提醒家長,須注意孩子的體重及運動習慣,但必須以身作則,因為研究發現父母的 肥胖,竟會改變基因表現,將不好的基因遺傳下去增加後代罹患精神疾病的風險,因此肥 胖父母生下的孩子,IQ也會比較低。 史考特說,不論人或動物,透過運動及減少熱量攝取,都能增加神經活性及大腦容量、認 知處理的速度。目前有研究發現,讓失智症前期的患者藉由運動、斷食、減壓、營養補充 等一連串生活型態改變,能延緩失智產生。 史考特進一步提到,人類是從餓肚子、在森林打獵的環境演化過來,靠著大腦建立安全富 裕的環境,但未料環境反而讓大腦失去存在價值,不想讓自己跟豢養的動物一樣,身心都 退化嗎?你必須規律運動、控制熱量攝取以維持正常體重。 5.完整新聞連結:https://health.ettoday.net/news/1858260 6.備註:後代會比較笨?嗆單身肥宅我嗆夠了嗎〒△〒 -- http://i.imgur.com/uCX6xog.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.46.237 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1606057909.A.E8B.html
1Fcs09312: 肥宅根本不會有後代 擔心甚麼 11/22 23:12
2Fpopy8789: 難怪鄉民很好操弄 11/22 23:12
3Frobrob99: 美國人表示: 11/22 23:12
4Festupid: 肥宅悲歌 11/22 23:12
5FFUBAR: 肥宅就不要有下一代了啦 11/22 23:12
6Flien: 肥宅連另一半都不會有 多慮了 11/22 23:12
7Fjeffplay: 用進廢退論 現在還有人信啊 11/22 23:13
都有人相信地球是甜甜圈狀了( ′_>`)
8FBecKs0503: 可憐 11/22 23:13
9Fkcclasaki: 嗆三小 11/22 23:13
10Fdeepdish: 肥宅不會有下一代喇 11/22 23:13
11Fvenomsoul: 政客聽完馬上補助小吃店 11/22 23:14
12Fpopy8789: 幹嘛補助小吃店 乾脆人人發一張100元熊貓券都比較好 11/22 23:15
13Fpopy8789: 不然就是深夜時段熊貓跟吳柏毅全面六折買一送一就好 11/22 23:16
※ 編輯: crocus (118.166.46.237 臺灣), 11/22/2020 23:17:01
14FSP500: 眼皮很有戲一直眨眨眨 11/22 23:18
15FVVizZ: 對不起 11/22 23:19
16Fchuchichan: QQ...我就胖 11/22 23:20
17Fe1q3z9c7: 會被殺 11/22 23:21
18Fzeolas: 用進廢退說不是早就被推翻了嗎?? 11/22 23:21
19Fsarsenwen: 個體本身就是會用進廢退 肌肉骨質都是 11/22 23:21
20Fzeolas: 如果肥胖會導致變笨不知道寫這篇文章的人有多胖 11/22 23:22
21FLaHu: 遺傳不是這樣解釋的...... 11/22 23:24
22Fkoxinga: 肥宅不要有下一代 11/22 23:30
23Ft20031210: 肌肉不使用的確會萎縮,用進廢退應該就單止字面意思, 11/22 23:32
24Ft20031210: 跟遺傳學沒什麼關係 11/22 23:32
25Flaiyuhao: 董神QQ 11/23 00:03
26Fgebidan: 肥宅哪來的下一代 11/23 00:22

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