[問卦] 現在還在吃高碳水的是不是沒跟上啊?

看板 Gossiping
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最近去餐廳吃飯有感,大家碗裡的白飯都吃不多,甚至整碗白飯都沒吃的也有看過 吃披薩也是留一半餅皮,大家寧願浪費也不要吃太多碳水進身體,因為要花更多時間運動 來消化 基本上一天碳水標準不能超過半碗白飯,大概抓50g的量 還在吃高碳水的是不是沒跟上啊? --
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1Fa3221715: 留一半 乾脆不要吃 10/31 01:23
2Fsanpf: 碳水好ㄘ啊 10/31 01:24
3Fminoru04: 那為什麼不叫店家裝半碗或是不用附飯就好 10/31 01:24
4Fpeoplefu5566: 被商業健身 商業營養洗腦 可憐哪 10/31 01:24
5Fahobo: 五樓只愛ㄘ高蛋白ㄉ四樓精華液 10/31 01:24
6Fscores: 我都吃小火鍋 小吧檯滷肉飯吃免錢 吃三碗 10/31 01:25
7Fminoru04: 點了沒吃浪費 不要點那麼多或是叫店家少裝一點就好 10/31 01:25
8Fminoru04: 講的好像很深奧一樣 10/31 01:25
9Fscores: 肥宅就要認命 跟風健身還不是在健身房划手機 沒有妹可釣 10/31 01:25
10Frobrob99: 5樓 你還好嗎 10/31 01:25
11Fa0953781935: 白飯好吃啊,整天吃生酮就會比較健康嗎 10/31 01:26
12FMeeToo: 低碳是要生三小酮 10/31 01:28
13Fnacy204327: 其實一直減肥的人才慘 胖底又不運動才要整天在意這些 10/31 01:29
14FAsllaPiscu: 被商業話術洗腦到自以為走在健康時尚潮流的又要算哪種 10/31 01:32
15Fkenkenken31: 沒在減肥也有在動的人沒必要避免,別大量就好了,碳 10/31 01:32
16Fkenkenken31: 水不是毒只是現代人吃太多而已 10/31 01:32
17Fmimily0504: 50克碳水以下是生酮, 留半碗飯, 披薩皮哪種早超過了 10/31 01:35
18Fwonder007: 醒醒吧 日本人吃一堆碳水也沒你胖 10/31 01:36
19Fanyanyaa: 包裝一下低碳水食物又能加倍賣你 讚 10/31 01:36
20Fanyanyaa: 想瘦就是營養均衡控制飲食,不然就落實生酮,吃一半這 10/31 01:37
21Fanyanyaa: 種方法自我安慰而已 10/31 01:38
22FEowyn: 花錢去餐廳本來就要吃好料 吃碳水會虧本 10/31 01:44
23Fluvbxw: ㄧ天碳水不能超過50?超少耶怎麼可能? 10/31 01:46
24Fluvbxw: 有在健身不是都抓150左右? 10/31 01:47
25FXDDDpupu5566: 吃牛排龍蝦生蠔就是爽 10/31 01:52
26Fvwwv: 吃又沒差,是不要吃高gi 10/31 02:04
27FJXman088102: 五樓好吃嗎 10/31 03:05

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