[問卦] 有意識的呼吸能帶來什麼好處嗎?

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留言 60則留言,14人參與討論
推噓 14 ( 16推 2噓 42→ )
安安安安,就是那個呼吸啦! 呼吸這東西後,平常大部分人都是無意識地去做的, 但如果我們有那個想法的話,我們可以自由的控制自己的呼吸。 這個呼吸意識能不能帶來好處呢? 應該是可以吧? 個人想到最顯著的差別在於跑步 在長跑時,能掌握呼吸節奏的人,就是可以跑的比較遠,而且也比較不會累。 那扣除這個的話, 日常控制自己的呼吸意識,也能夠帶來哪些好處嗎?? 有沒有呼吸的八卦 --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.77.218 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1601488145.A.630.html
1Fcrimson11: 這個?https://i.imgur.com/TC6mChV.jpg10/01 01:51
2Fkid725: 可以使用波紋疾走10/01 01:51
3Fameric: 沒有好處 你的大腦值得做更重要的事情10/01 01:51
4FNevereona: 學會各式呼吸,還能提升戰鬥能力10/01 01:51
5Funilions68: 西~~~薩~~~10/01 01:51
6FRuruto49: 沒有 但是可以控制自己不呼吸 減少浪費社會資源10/01 01:52
7Fameric: 停止呼吸 受不了時又會更大口呼吸 反而更浪費空氣10/01 01:54
8Fameric: 所以關於人生的問題 我建議自殺10/01 01:55
9Fmnssddxs: 這樣就不會忘記呼吸惹10/01 01:58
10Fshu925614: 可以跟身體相應,瑜珈在印度的意思就是相應,第一門課10/01 02:00
11Fshu925614: 就是呼吸10/01 02:00
12Fshu925614: 人在緊張、焦慮時會無意識閉氣,所以有這些狀況時覺得 10/01 02:03
13Fshu925614: 好好呼吸,重點是吐氣,把氣吐到底,身體就鬆了10/01 02:03
14Fshu925614: *記得10/01 02:03
原來如此
15Fnpc776: 不運動的人不用學 隨便喘一喘就好10/01 02:03
16Fshadowdio: 可以學蟾蜍呼吸10/01 02:04
17Fscmdwyam: 可以打敗吸血鬼10/01 02:12
※ 編輯: KennethC (220.134.77.218 臺灣), 10/01/2020 02:32:51
18FVOLK11: 增加覺知 10/01 03:18
19FVOLK11: 把呼吸由本能層面,引導到意識層面 10/01 03:19
20FVOLK11: 其實氣功有點類似這原理,但先練呼吸就好 10/01 03:20
21FVOLK11: https://youtu.be/QA9np8TvtCo 10/01 03:26
22FVOLK11: 其實意識是可以訓練的,我們日常生活用最多的是本能 10/01 03:29
23FVOLK11: 而不是意識,例如去看海,我們大部分的人 10/01 03:30
24FVOLK11: 只是覺得海很美,玩一玩,海闊天空 10/01 03:30
25FVOLK11: 如果能夠有意識的傾聽海到底要說什麼 10/01 03:31
26FVOLK11: 會慢慢的感覺不同,所謂天人合一是要修煉的 10/01 03:31
27Fabc990a: 樓上seafood開示? 10/01 03:33
28FVOLK11: 所謂腦內潛能開發,大部分其實需要開發的是意識 10/01 03:33
29FVOLK11: 但其實要用放鬆的心情,有意識去觀察一草一木 10/01 03:34
30FVOLK11: 久了就會有感 10/01 03:34
31FVOLK11: 不是所有的師父都是海鮮 10/01 03:34
32FVOLK11: 還是有些不錯的靈修導師在地球上,正派且願意分享 10/01 03:35
33FVOLK11: 對身心靈有幫助就是好事,讓自己穩定下來 10/01 03:36
34FVOLK11: 我們已經出生,既然來了,這件事無法改變 10/01 03:37
35FVOLK11: 只能盡量讓自己活在一個可以調適得來的狀態 10/01 03:38
36FVOLK11: 未來會向我們招手,看看有無提升 10/01 03:39
37FVOLK11: 如果大腦是一個器官,我們是被動使用這個器官 10/01 03:40
38FVOLK11: 讓情境主宰意識?還是能夠有意識的使用大腦 10/01 03:41
39FVOLK11: 創造出一種生命的可能性,不是只有神性能夠創造 10/01 03:42
40FVOLK11: 做為人類其實是可以(有意識)開創未來 10/01 03:43
41FVOLK11: 如果我們只求活在本能層面,就和地球物質次元相應 10/01 03:44
42FVOLK11: 永遠就在這個物質基本空間打轉 10/01 03:44
43FVOLK11: 這裡的物質有意識,但一般人又不想花任何心思去體會波動 10/01 03:46
44FVOLK11: 只是很偷懶的看著花草樹木等成形的物質 10/01 03:47
45FVOLK11: 然後在上面寫到此一遊,又破壞環境 10/01 03:48
46FVOLK11: 有物就有識,只是看人們靜不靜得下心去感知 10/01 03:49
47FVOLK11: 宇宙什麼次元,在那裡強子對撞啥毀 10/01 03:49
48FVOLK11: 宇宙就是意識空間啊,到永恆感次元也一樣 10/01 03:49
49FVOLK11: 光核體難道會說去吃烤肉? 10/01 03:50
50FVOLK11: 最永恆的意識幽微(似)時空,也只是一直大愛啊 10/01 03:51
51FVOLK11: 看看有沒有辦法無形感化所有的靈魂 10/01 03:52
52FVOLK11: 人們冥冥中與之共振,就能走過人生心靈之淵 10/01 03:53
53FVOLK11: 不是只有神性能夠創造意識和未來,更正 10/01 03:54
54FVOLK11: 這不會很難理解,像地球就是人們意念波很亂啊 10/01 03:55
55FVOLK11: 能救自己靈魂的辦法,就是靜下心,會到宇宙共振區波頻裡 10/01 03:56
56FVOLK11: 面,然後要善良,垃圾宇宙不收,噁心 10/01 03:56
57FVOLK11: 最永恆的宇宙意識(似)時空,也只是大愛一直送波啊,更正 10/01 03:59
58FVOLK11: pray for love,pray for everything 10/01 04:53
59FVOLK11: 垃圾.宇宙不收,噁心,更正 10/01 06:52
60Fmjj90138: 可憐啊 有發病惹 10/01 08:31

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