[閒聊] 該如何避免心血管疾病?

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留言 61則留言,43人參與討論
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看到小鬼的死因被初判是心血管疾病 還滿驚訝的 和平時預想的"心血管疾病患者"不太一樣 上網查了下避免心血管疾病的方法: 1.避免炸物-很少吃炸物 pass 2.避免含糖飲料-除了咖啡 不常喝含糖飲料 psss 3.避免抽菸-沒抽菸 pass 4.避免熬夜-有點困難 在盡力實施了 5.空氣品質-這不是我能掌握的 大家有哪些避免心血管疾病的絕招嗎? 分享分享~ --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.235.49 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1600426254.A.C9E.html
1Fleoth: 減肥多運動吃清淡點09/18 18:51
2FQQ890829: 好久不見:(09/18 18:51
想妳 最近過得如何r
3Fzzhhanhan: 不要吃重口味 多運動09/18 18:52
我喜歡重鹹 要改了
4Ft81511270: 這真的是機率09/18 18:52
※ 編輯: flower42 (114.36.235.49 臺灣), 09/18/2020 18:53:02
5Fzzhhanhan: 但家族有基因的話 還是要多觀察 我家族就有QQ 已經好幾09/18 18:53
6Fzzhhanhan: 代高血壓09/18 18:53
我家好像沒有 保重r 最近很少看到你麻吉耶
7FQQ890829: 室友很棒 然後夜晚有時候會覺得悲傷 其他跟往常一樣09/18 18:54
平淡就是幸福 有發現你昨天看我限時嘿嘿
8Fiamsofa: 1、2好難 5只能移民QQ09/18 18:54
有想用空氣清淨機 但想到平常都在外面吸空氣 就放棄了 ※ 編輯: flower42 (114.36.235.49 臺灣), 09/18/2020 18:57:54
9Fkbt2720: 直接去照心導管才是最保險的,有問題直接裝支架然後一輩09/18 18:57
10Fkbt2720: 子吃阿斯匹靈09/18 18:57
11Fjeiannlin: 心導管是很侵入性的檢查,沒有醫師判斷需要,不是隨便09/18 18:58
12Fjeiannlin: 就可以做的!! 09/18 18:58
13Fkbt2720: 有家族史就可以要求做了 09/18 19:00
16Fpeiring: 注意三高 09/18 19:08
提醒一下 要定期檢查 脂肪肝沒檢查很難發現 ※ 編輯: flower42 (114.36.235.49 臺灣), 09/18/2020 19:09:01
17Fmed5566: 生活跟飲食 09/18 19:12
18Fjeff0811: 這些東西不吃,活著還有什麼意思 09/18 19:15
19Fqroles: 別吃萊豬。 09/18 19:24
20Fting19860427: 運動 09/18 19:27
21FGAGA1: 所以沒有酒這項!? 09/18 19:53
22Fsakusakurai: 人生也太難了吧這不可以那不可以 09/18 20:01
23Fdiaoge: 你跟他很熟嗎 你怎摸知道他不像心血管患者 09/18 20:14
24Ftwmadrid: 去健身 09/18 20:17
25Fsammoon: 一切都是命 你就算過的很健康 該來的還是躲不掉 09/18 20:21
26Ffx458: 定期檢查、平常飲食控制、作息正常多運動等等 09/18 20:26
27FDaniel0712: 幹我全有欸 09/18 20:39
28FDaniel0712: 只有沒抽菸 09/18 20:39
29Ffootart: 其實根本沒法避免 一堆人抽菸抽一輩子心血管也沒什麼問題 09/18 21:01
30Ffootart: 基因決定一切 09/18 21:01
31Feva19452002: 瘋狂運動 09/18 21:09
32Fj769132: 黑咖啡常喝容易心季吧 09/18 21:11
33Fenuj: 咖啡有咖啡醇,也可能影響膽固醇,這樣對心血管不一定好吧 09/18 21:13
34Flove50921: 運氣問題 09/18 21:23
35Fhalulu: 運動 09/18 21:27
36Fctmhsl: 沒家族史 就一般飲食運動 均衡 09/18 21:27
37Fhalulu: 碳水化合物挑非精緻碳水為主 09/18 21:27
38Fctmhsl: 有家族史 就得注意 運動飲食 09/18 21:28
39Fdiaoge: 適量咖啡可以降低心血管疾病 身為醫護講話要有EBM 09/18 21:28
40Fctmhsl: 總結 適當運動至少能強壯身體 09/18 21:29
41Fctmhsl: 精緻食品 蛋糕 甜點 加工食品 少吃 09/18 21:29
42Fctmhsl: 要吃就多運動 讓他代謝 09/18 21:30
43Fmapxu664: 清淡飲食但我戒不掉辣椒QQ 09/18 21:34
44FDope5566: 去心臟內科檢查 09/18 21:57
45FDope5566: 脂肪肝很容易發現吧 肚子痛照個超音波就知道了 09/18 21:58
46Fwiwi951236: 運動習慣和飲食控制就會差很多 09/18 22:30
47Fwiwi951236: 可是很多人沒辦法做到 09/18 22:30
48Fzay05247: 少吃肉 蛋白質吃植物性的 09/18 23:01
49Fespresso1: 新聞說平常有做健康檢查都OK…… 09/18 23:03
50FPheromone: 無法避免 這就是命 09/19 01:40
51FWDXuan2000: 主動脈剝離基本上就只有控制血壓 09/19 02:19
52Ft1l31l3: 避免吃瘦肉精... 09/19 02:47
53Fangelcc: 這是命吧 天要收你 基本上躲不掉 09/19 02:59
54FYellowCY: 生死有命 09/19 04:46
55Fmenontw: 有時候真的是只能聽天由命。 09/19 13:06
56Faidansky0989: 不要讓心跳加速的運動,不要吃太多 09/19 16:16
57Fbabaholala: 不讓心跳加速 那豈不是鼓勵不運動? 09/19 18:12
58Fkuanhunter: 上面一堆亂講的,難怪現代人一堆三高 09/19 18:53
59Fenuj: 說別人亂講的,拿出一些理論來說明好嗎,不然也是呵呵 09/19 23:00
60FAJhe0924: 基因決定很多 運動只能延後出現而已 09/20 00:57
61Fmo1010174: 定期健檢 可以多花一點錢做正子CT 09/20 20:53

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