Re: [問卦] 日本人都這樣吃 為何還普遍瘦

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討論串 13
這串一堆人以為走路會瘦是怎麼回事 一般走路根本沒消耗多少熱量 走5k大概才消耗400大卡左右 隨便吃兩個肉包就回來了 除非是肥宅不然根本沒差 回正題 除飲食習慣和運動觀念外 推測主要原因還是一餐的量 日本一餐份量大概是台灣的2/3而已 朋友去日本留學兩年身體整整瘦一圈 回來後一個雞腿便當都吃不完 過一段時間才慢慢變回原本身形 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01KDA. --
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1FRoooz: 人家走路都走一兩個小時的== 09/17 18:56
2FRoooz: 肥宅走個十分鐘就開始該了 == 09/17 18:57
3Fdog377436: 肥宅通勤超過10分鐘就受不了了 09/17 18:58
4Fvvrr: 量真的少。 09/17 18:59
5Fzeus7668: 5k差不多就是落在90-120分鐘內 09/17 18:59
6Fzeus7668: 我內文有說 走路只對肥宅有差 一般體型的人沒差 09/17 19:00
7Ffp737: 5K有到400卡 , 大概200卡左右吧 09/17 19:01
8Ffp737: 難道我記錯了 09/17 19:01
9Feknbz: 肥宅->變瘦 一般人->不變胖 意思差不多吧 09/17 19:02
10Feknbz: 假設沒多走路,那些體型一般的可能肚子就跑出來了 09/17 19:03
11FF7shakeMINI: 哇靠 走路消耗熱量有那麼多啊? 我每天工作都走上萬 09/17 19:04
12FF7shakeMINI: 步的欸 09/17 19:04
13FTiphareth: 台灣外食的份量真的都比較多 09/17 19:04
14FTiphareth: 台灣阿罵的技能都有傳承在每個肥宅的家庭 09/17 19:04
15Fd12345631: 不節食走多少步都一樣 09/17 19:06
16FePaper: 我去一年瘦到不到60 瘦超過10公斤 09/17 19:07
17FePaper: 沒雞排手搖杯真的差很多 09/17 19:08
18Fzeus7668: 走路頂多讓肥宅變微胖 不過我的意思是跟台人消耗熱量的 09/17 19:08
19Fzeus7668: 差距沒那麼大 09/17 19:08
20Ffp737: 吃當然是第一啦,不然一天"多"喝一杯珍奶一塊大雞排 09/17 19:20
21Ffp737: 要走多久... 09/17 19:20
22Ffp737: 一個175/75的人..頂多也耗2000多卡..隨便吃都嘛3000多卡 09/17 19:23
23Ffufufugogogo: 上班走站一小時 下班走站一小時欸 09/17 19:24
24Fsceleton: 正確觀念但是很多人不懂 09/18 08:52

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