[問題] 有術後復健、增肌經驗的健身教練?

看板 Tainan
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留言 35則留言,16人參與討論
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如題,小弟去年初動胸腔手術 看其他患者術後都康復的好好的,但很幸運的我就是那個失敗的案例 由於醫生評估都已經裝上支架了,還能忍受的話建議撐滿三年再開刀移除,這期間會痛 就靠止痛藥度過 (物理治療也試過,但治療師說極限就是在那) 我也不知去年的自己是怎活過來的,努力也沒用,好不了就是好不了,久了也就放棄了 ... 現在離職回台南住,看到老媽的臉,覺得自己還是再努力一次試試吧! 目前190公分/65公斤(大概吧) 希望除了重建身體活動能力外(之前臥床臥成廢物),也能搭配飲食增重, 不知道各位熟門熟路的板友們有沒有認識或推薦 對於術後健身、增肌有經驗的教練呢? 希望位於台南舊市區,謝謝! ---- Sent from BePTT --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.126.105 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1596970352.A.8E6.html
1Feva19452002: 你找的物理治療是自費還是健保?兩者差很多哦 08/09 18:59
2FEide: 自費的 08/09 19:00
3FEide: 治療師說,因為支架固定卡在那裡,筋膜舒展受限,不定時牽 08/09 19:03
4FEide: 連到的神經痛也無法處理 08/09 19:03
5FJohnHong: 幫推 加油^^ 08/09 19:11
6Fkids990132: 教練不能做復健,是違法的 08/09 19:42
7Fkids990132: 然後去找自費的治療師 08/09 19:43
8Fkids990132: 治療師都那樣說了,你還要去找非醫療專業的教練練肌 08/09 19:44
9Fkids990132: 力.... 08/09 19:44
10Fkids990132: 這根本破壞你的身體 08/09 19:44
11FEide: 治療師沒說不能重訓,只是物理治療無法解決神經痛跟筋膜伸 08/09 19:51
12FEide: 展的限制。神經痛的部分我能自己忍耐,畢竟不管有沒有重訓 08/09 19:51
13FEide: 它還是一樣會痛,也許重訓後會變好?也或許會更糟?我不知 08/09 19:51
14FEide: 道(畢竟開刀前也跟我說開刀一切都會好的)。所以希望能找 08/09 19:51
15FEide: 到有相關經驗的教練諮詢 08/09 19:51
16Fdoris202: 你神經痛是手術後遺症,筋膜限制是裝置卡住導致,重訓可 08/09 19:56
17Fdoris202: 能還是有限,台南有幾位在運動治療也涉略了幾年的pt,再 08/09 19:56
18Fdoris202: 去找他們評估看看吧 08/09 19:56
19FEide: doris大,請問有關鍵字或聯絡方式嗎? 08/09 20:07
20FQkooQ: 找康柏的柏融看看 08/09 20:14
21Fliner1989: 你要找復健師上療程,這種狀況健身教練不把你弄殘就不 08/09 20:25
22Fliner1989: 錯了 08/09 20:25
23Fraphael1994: 推柏融老師 08/09 20:33
24Fputalulala: 推 康柏 柏融老師! 08/09 20:43
25Flolo0310: 康柏 柏融跟佳樺都可以 兩個在運動治療這塊都專精 08/09 21:41
26Fjack19928186: 可以去康柏物理治療所嘗試看看 08/09 22:03
27Fannliy2000: 先找復健師看看怎麼治療吧,這種疼痛的狀況下運動只會 08/09 22:37
28Fannliy2000: 更痛甚至更嚴重吧 08/09 22:37
29Fcpks: 神經痛的部分或許心理治療可以幫忙,現在部分癌症中心和疼 08/10 00:00
30Fcpks: 痛科也有臨床心理師在處理這部分問題 08/10 00:00
31FEide: 謝謝大家的建議! 08/10 00:12
32Ftnit: 我是脛骨與橈骨骨折但重訓得很頻繁,你可能要徵詢醫師還有 08/10 02:00
33Ftnit: 復健科的意見,然後再來才是請教練從輕量做起。加油!! 08/10 02:00
34Fgallope: 另外也推康柏。教練的話可以找ig:jackao.0 08/10 03:03
35Fswife: 上瑜珈呢?很多平常拉不到的地方都可以幫忙鬆筋 08/10 07:32

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