Re: [閒聊] 到底要怎麼吃呢

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討論串 3
※ 引述《gluccvidog (尷尬了)》之銘言: : 以不變胖為前提 : 不是基礎代謝+運動消耗>吃的熱量 : 就不會肥了嗎 : 還是其實沒那麼簡單 : 我今天是1700+1300 : 大略3000 : 午餐+晚餐+宵夜 : 怎麼算也沒3000 : 可是我剛剛體重暴風式增加欸= = : 3小 看過低能卡有人為了逃兵快速減體重的 大概就是每天只能吃蘇打餅乾或稀飯(非常少量) 然後飲料盡量都纖維+可樂(靠可樂的氣增加飽足感,纖維+也沒有含糖) 每天跑1500公尺 吃利尿劑 據說兩個多禮拜瘦個10-12公斤沒問題 不知道會不會有什麼後遺症就是了 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_I003D. --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 8.21.11.50 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1596307533.A.ADF.html
1Fkaeun421: 容易反彈 因為熱量低 但營養素不均衡 08/02 02:47
2Fgluccvidog: 這脫水吧 08/02 02:47
3Fgluccvidog: 直接進脫水機比較快 08/02 02:47
4Fsqin: 我有朋友試過== 到後面整個人惠很虛弱 08/02 02:51
5FSasamumu: 唉… 08/02 02:52

完整討論串

留言數 標題 作者 日期
22 [閒聊] 到底要怎麼吃呢 gluccvidog 2020/08/02 02:38:14
5 >> Re: [閒聊] 到底要怎麼吃呢 qxxrbull 2020/08/02 02:45:29
8 Re: [閒聊] 到底要怎麼吃呢 hua828797 2020/08/02 02:54:26

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