[閒聊] 健身的你會喝紅酒嗎?

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留言 38則留言,34人參與討論
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各位30cm巨巨、D cup美女 在健身之虞適量飲酒有助身心調劑 板上有關於酒的標題好像有點少 酒好像也對健身有所負面影響 不利於肌肉成長 但你會喝紅酒嗎? 最近看到了一個影片 紅酒能降低血糖增加身體酮體濃度 進而達到減脂,增加身體利用脂肪的效果 有沒有人可以分享一下心得或經驗 ----- Sent from JPTT on my iPad -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.11.222 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1596122580.A.285.html
1FAbre: ......要討論怎麼不把影片貼上來 07/30 23:23
2Fomfg5487: 不喝酒 07/30 23:26
3Fjayin07: 健身前就有喝紅酒習慣了,睡前50-75ml差不多 07/30 23:26
4Fjayin07: 比較好入睡 07/30 23:27
5Fjayin07: 也有ifbb pro賽期睡前喝紅酒,為了幫助睡眠品質 07/30 23:28
6Fvoohong: 吃你肯德基啦 07/30 23:29
7Fa963: 有這種事?我以前每天要喝一瓶紅酒 體脂34 07/30 23:34
8Fadaplant: 那你本蠻厚的 我一週兩支時 體脂 31 07/31 00:53
9Fadaplant: 現在不喝很久了 體脂也沒低多少 07/31 00:54
10Fghostforever: 搞這些有的沒的 減脂最終還是要看熱量啦 07/31 00:55
11Fwiwi951236: 不會 07/31 00:57
12Fqweertyui891: 酒精只有害處吧,這麼屌幹嘛不直接喝葡萄汁? 07/31 01:48
13Ftheta4719: 好入眠 但會影響睡眠品質吧 07/31 02:05
14Fu571530: 直接 google 酒 重訓 好多國外影片都說過 07/31 02:49
15Fabc7360393: 其實近期研究顯示 即使每天只喝50-100ml 害處還是 07/31 04:46
16Fabc7360393: 多於好處 07/31 04:46
17FMezerized: 要喝酒還是紅酒最健康 只是喝酒本身就不是追求健康 07/31 08:38
18Fpttisshit: 你可以估狗酒精性肝硬化 07/31 08:40
19Fwu0966: 啤酒高粱威士忌調酒都喝就是沒喝到紅酒 07/31 08:52
20Fd199210: 每天重訓+每天喝烈酒路過…開心比較重要 07/31 09:01
21FIversonshao: 小酌可以阿 07/31 09:15
22FFlynnZhang: 只要有酒 我就喝 07/31 09:17
23Fdakkk: 乳清套紅酒 07/31 09:53
24Facegikmp: 貼個文獻咩 不然都變憑感覺了 07/31 10:02
25Fchiangchia: 每天重訓+幾乎每天小酌路過 07/31 10:46
26Ftdog: 我都用紅酒橡木桶做深蹲 給你參考 07/31 11:42
27Fwolf76er: 只喝紅酒跟烈酒,啤酒已戒 07/31 11:48
28Flelu: 喝,都喝 07/31 12:25
29FFarkU: 喝啊!我練完都叫我前妻喝。 07/31 13:20
30Famazingwow: 我都貝禮詩套乳清 07/31 19:36
31Fasd10417: 會 我每次都嘛說會 07/31 20:29
32Fyccheng: 喝紅酒對身體好的說法是因為紅酒有resveratrol 07/31 23:50
33Faa1b2c3ty: 常常啤酒一個晚上喝了4500cc 08/01 07:13
34Fademgu: 六支緊繃 08/01 07:48
35Ftubjiksl: 任何東西只要不是有害的,小酌就是跟吃飯攝取營養一樣 08/01 11:21
36Fpipiayin: 喝酒就是為了喝酒 不要想這些亂七八糟的 08/01 19:03
37Fpxndx: 避開訓練日喝很難? 08/03 13:54
38Fozaki621205: 下一篇 健身的你喝啤酒嗎 08/04 14:28

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