Re: [花邊] 巧合? 坎特吃7顆漢堡後隔天因病缺席練球

看板 Nba
時間
留言 則留言,60人參與討論
推噓 49推 9噓 47→
加入最愛文章備份
LeBron James 早餐:煎蛋 火雞肉 培根 花生醬 酸奶 全麥麵包 中餐:烤雞肉 沙拉 晚餐:烤三明治 雞肉 西紅柿 菠菜 James Harden 早餐:雞蛋 香腸 烤麵包 捲餅 BODYARMOR 中餐:魚&蔬菜 晚餐:雞肉 壽司 Chris Paul 早餐:菠菜 飯 雞肉 水 中餐:鮭魚沙拉 晚餐:牛肉 蔬菜 註:Chris Paul因為身體某些原因 不能吃雞蛋 葡萄 麵包 炸薯條 Steve Nash 早餐:燕麥片 杏仁 牛奶胡 蘋果 中餐:烤雞 沙拉 水果 晚餐:烤魚 雞肉 蔬菜 林書豪 早餐:雞蛋 火雞肉 中餐:沙拉 三明治 雞肉 晚餐:通心麵+雞肉 蛋白粉飲料 Shaquille O'Neal 早餐:雞蛋 中餐:雞肉凱薩沙拉 晚餐:雞肉 魚肉 消夜:蘋果 葡萄 睡前:牛排 圖片支援:https://imgur.com/a/Z7lObTX The Rock(巨石強森) 早餐:10盎司鱈魚、2顆全蛋、2杯燕麥 點心:8盎司鱈魚、12盎司番薯、1杯量的蔬菜 中餐:8盎司雞肉、2杯量的白米、1杯量的蔬菜 點心:8盎司鱈魚、2杯量的白米、1杯量的蔬菜、1茶匙的omega-3魚油 點心:8盎司牛排、12盎司烤馬鈴薯、波菜沙拉 晚餐:10盎司鱈魚、2杯量的白米、沙拉 消夜:30克高蛋白、10份純蛋白歐姆雷、1杯量的蔬菜、1茶匙的Omega-3 魚油 每日熱量約6000卡 圖片支援:https://imgur.com/a/41spCyJhttps://imgur.com/a/QlptiUi NBA球員的早餐中一定不會缺少雞蛋,全麥麵包和奶酪 中晚餐一般都是牛排和雞胸肉為主 此外還要加入蔬菜沙拉或者鮮榨果汁作為隨時的營養補充 熱量平均大概都有4000卡上下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.228.4 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1547238019.A.1FB.html
1FCycleEnergy: 嫩 肥宅我隨便都吃贏他們 01/12 04:22
2Fefbnm753: 我ㄘ三份麥當勞 01/12 04:23
3Fyocc2076: 睡前吃牛排是什麼概念 01/12 04:26
4Fa3221715: 讚喔 01/12 04:28
5FQoGIVoQ: 肥宅宵夜鹽酥雞1000大卡 01/12 04:36
6Fyangfeng: 西紅柿? 01/12 04:41
7Fb174040406 (7留言): 西紅柿就是番茄 01/12 04:44
8FGodUareTall: 鬍子少了消夜 大屁股 01/12 04:46
9Ftfoxboy: 雞蛋 全麥麵包 雞胸肉 球員好常吃喔 01/12 04:52
10FDespairile: 是因為高營養嗎? 01/12 04:52
11Fwakayama: 巨石一堆鱈魚.. 01/12 04:57
12Fb174040406 (7留言): 低碳水+高脂肪的食物為主 不吃油炸類 不吃豬肉 01/12 05:08
13Faegis43210: 蔬菜、水果有酵素能幫助消化解便秘,常便秘的人,運 01/12 05:09
14Faegis43210: 動起來不不有好表現 01/12 05:09
15Fb174040406 (7留言): 還有補充蛋白質 01/12 05:09
16Fb174040406 (7留言): 不吃豬肉主要是 牛肉肌氨酸含量是最高 01/12 05:10
17Fb174040406 (7留言): 豬肉中脂肪含量較高 比較會長肥肉 01/12 05:10
18Fzombierick: LEBRON不吃豬肉,他說會影響到他的爆發力 01/12 05:14
19Ftfoxboy: 那我們肥宅應該吃甚麼好 01/12 05:15
20Fweiweipkpk: Oneal是怎樣 01/12 05:19
21FRalfchen0429: 職業球員想碰豬肉應該只能等推休後 01/12 05:21
22FRalfchen0429: 大部份都是雞跟魚,牛肉算少見 01/12 05:22
23FAterPin: 巨石的點心份量比正餐還多吧 好猛喔 01/12 05:23
24FRalfchen0429: 職業運動員對於他們飲食嚴格篩選 01/12 05:23
25FRalfchen0429: 真是由終配服 01/12 05:24
26FPhater: 前巨人投手Lincecum一餐In-n-Out吃掉3100大卡 01/12 05:31
27FTimmyJiang: 沒記錯的話當年看XXL介紹,Nash的菜單也不是我們熟 01/12 05:36
28FTimmyJiang: 悉的「三餐」,他是拆成了六餐還七餐的樣子,像巨石 01/12 05:36
29FTimmyJiang: 強森那樣,少量多餐對身體較好 01/12 05:36
30FMichaelCena: 你熱量算太少了吧 那麼大只運動量又大 怎麼可能吃 01/12 05:37
31FMichaelCena: 那麼少 01/12 05:37
32Fb174040406 (7留言): 4000卡還不多阿= =?? 01/12 05:42
33Fb174040406 (7留言): 更何況他們吃的又不是主要以熱量為主的食物.. 01/12 05:42
34Fyeustream: https://www.toolskk.com/calories覺得太少的自己算 01/12 05:44
35Fyeustream: 一般成年男性在2000左右而已 01/12 05:46
36Fbakedgrass: Lebron不吃豬肉但是吃培根? 01/12 06:17
37Fedison9311: 少量多餐最好對身體好 01/12 06:21
38Fabc0325 (8留言): 牛也有培根阿 你該不會以為培根是只有豬肉吧 01/12 06:29
39Fchieher (9留言): LBJ 不可能只吃 4000. 絕對不可能。算一下 TDEE 01/12 06:32
40Ftfoxboy: 貓肉也有培根 01/12 06:32
41Fchieher (9留言): 而且運動員不會只吃三餐的。Pre/Post Workout 01/12 06:32
42Fchieher (9留言): 6呎8,250磅,體脂10%隨便算算TDEE都將近5000 01/12 06:34
43Fchieher (9留言): 只吃 4000 不餓死 / 瘦死才怪 01/12 06:34
44Ftindy: 一般人2000,拿一般人來比... 01/12 06:39
45Fabc0325 (8留言): 話說LBJ的體脂是6% 哪來的10% 01/12 06:43
46Fchieher (9留言): 當然,用 10% 來算都是低估他的 TDEE 了啊! 01/12 06:48
47Fchieher (9留言): 這還完全沒考慮到他的訓練,所以這篇文章就是胡謅 01/12 06:48
48Ffongminp: 看到第一個就讓人覺得蝦掰,要嘛就附出處 01/12 07:10
49FWishmaster: 人家全身肌肉,肥宅全身肥肉當然沒資格吃4k卡 01/12 07:20
50Fabc0325 (8留言): 所以C大 我詹一天的熱量需要多少卡 01/12 07:23
51Fchieher (9留言): 回在下一篇了。 01/12 07:24
52FDarkHolbach: Nash我記得已經戒掉所有含糖食物了 01/12 07:34
※ 編輯: b174040406 (106.1.228.4), 01/12/2019 07:36:03
53Fdannyshan: 幾乎都吃肉和蔬果 01/12 07:43
54Flalauya: 我記得菲爾普斯的早餐非常豪洨,確切細節我忘了 01/12 07:43
55Fchieher (9留言): 菲爾普斯的一萬大卡也不是常態,而且他說他年紀稍長 01/12 07:48
56Fimemhaha: LBJ一天絕對不只4000 這些頂尖運動員的意志力真的非 01/12 07:48
57Fimemhaha: 凡 01/12 07:48
58Fchieher (9留言): 後也不能再那樣吃了。只是大家只記得他吃過 10000.. 01/12 07:49
59FThriller0816: 姆斯不是不吃豬肉?培根是豬肉吧 01/12 07:52
60Ffujioqq: 睡前吃牛排XDDD 為什麼會有這麼好的胃口 01/12 08:12
61Fabc0325 (8留言): 飛魚是說在比賽前的巔峰期是一天8000-10000卡 01/12 08:13
62Fabc0325 (8留言): 但他現在退休後一天大概控制在3500左右 01/12 08:14
63Faccjm2440: 睡前牛排= = 01/12 08:20
64FcallTM: 笑死還在脂肪高長肥肉....你是80年代的人嗎 01/12 08:21
65Fgakuto (9留言): 熱量這種東西 自從看過大胃王比賽之後 01/12 08:29
66Fgakuto (9留言): 就感覺熱量跟體型沒有絕對關係 01/12 08:29
67Fgakuto (9留言): 個別體質差異很大.. 01/12 08:30
68Fwayne0215: 出處呢?還是隨便唬爛? 01/12 08:33
69Fgakuto (9留言): 大胃王雖然是極端例子 01/12 08:36
70Fgakuto (9留言): 但是也是揭示看體型和運動量之外 01/12 08:36
71Fgakuto (9留言): 看不到的內臟功能差異才是最重要的 01/12 08:37
72Fgakuto (9留言): 一堆運動員跟大胃王挑戰吃東西根本被電假的 01/12 08:49
73Fgakuto (9留言): 何況大胃王吃那麼多還是都超瘦 01/12 08:49
74Fgakuto (9留言): 155cm 45kg小女生吃東西可以電O'neal真難想像 01/12 08:52
75Fbaggio717: LBJ不是已經不吃紅肉了嗎 01/12 08:53
76Fon32: 猜LBJ還是有吃紅肉 但就吃比較少 修賽季or特定節日 01/12 08:59
77Fon32: 普遍來說運動運體型大+運動量大 吃的多正常 01/12 08:59
78Fon32: 大胃王極端例子 內臟系統非正常人 01/12 09:00
79Fabc0325 (8留言): 大胃王? 有年紀的應該知道日本第一代大胃王赤阪尊 01/12 09:04
80Fabc0325 (8留言): 子,她的胃真的是.... 01/12 09:04
81Fabc0325 (8留言): 一次吃下好幾公斤的納豆 01/12 09:04
82FuuuuOPuff: 巨石吃那麼多幹麼啦 01/12 09:12
83Ftoulio81: 總覺得大部分共同點都是中餐不吃澱粉,再來就是晚餐 01/12 09:12
84Ftoulio81: 也不吃澱粉 01/12 09:12
85Fa86710985: 一堆中國用語 看了先噓 01/12 09:14
86Fxerophil: 番茄 01/12 09:24
87Fkniaz: 大家都4中國人 PTT當然要說西紅柿 不說番茄 01/12 09:33
88Feglaibls: 絕對不只4000啦 01/12 09:40
89FMei5566: 覺青 01/12 09:56
90Ftommy910174: 蕃茄就蕃茄 西紅柿是什麼????? 01/12 09:59
91FNightSoul: 知名作家啊 01/12 10:04
92FDickCowBoy: 我記得喇叭詹不吃豬肉啊 01/12 10:05
93Fa9564208: 花生醬?真的假的… 01/12 10:13
94FDickCowBoy: 樓上花生醬是好的脂肪啊 01/12 10:27
95Fponguy: 番茄就番茄 西紅柿用語去牆後面用 01/12 10:30
96Fyesu219: 大胃王那是胃的彈性超乎常人, 可以脹好幾倍 01/12 10:32
97Ffracs: 大家都罵西紅柿 明明就還有酸奶 三文魚 01/12 11:14
98Fpig: 你要吃土豆還是慶記? 01/12 11:32
99Fhmcedamon: 我阿嬤閩南語也講三文魚,普遍的外來字 01/12 11:39
100FSTRO: LBJ早餐有培根?印象中我記得他不吃豬肉 01/12 12:11
101Fkevin0113: 有人睡前吃牛排嗎.....? 01/12 13:09
102Ftommy123310: NBA就全世界籃球最強的幾百個人 除了天賦真的爆棚 01/12 13:10
103Ftommy123310: 的 自制力應該都海放90%的人吧 01/12 13:10
104Farticlebear: 出處呢? 01/12 14:13
105Flouispencer: 出處?? 01/12 17:51
看更多 b174040406 的文章,或回到 nba 看板

完整討論串

留言數 標題 作者 日期
65 [花邊] 巧合? 坎特吃7顆漢堡後隔天因病缺席練球 thnlkj0665 2019-01-11T19:45:09
105 >> Re: [花邊] 巧合? 坎特吃7顆漢堡後隔天因病缺席練球 b174040406 2019-01-12T04:20:15
18 Re: [花邊] 巧合? 坎特吃7顆漢堡後隔天因病缺席練球 chieher 2019-01-12T07:12:00

最新留言

[賣/高雄/面交]ZenFone Max Pro M1 3G/32G 洽中 Kevin8898 : 有保固卡或購買發票嗎?
[理工]103清大離散 jerry950909 : 這題如果把m定義為無限大 那是不是就只是在算 a1=1! a2=2! ... an=n*an-1 這樣?
[協尋] 鳳梨小黃邊鸚鵡(秀水) 屁屁(匿名) : 協尋綠頰小太陽鸚鵡 腳環號碼:7DNJ1471 牠會叫馬麻 拔 你好 還會叫自己名字 聲音太吵還會說:不要吵 不要
[徵男] 有你在,就讓我感到安心 minicoopers01 : 已寄信,我帶著誠心想認識你
[新聞]【獨家】愛上17女直播主 高中生被騙光30萬 我不是潘仔(匿名) : 我真心覺得去看直播並花點送禮的男生都是「潘仔」 神經病一堆,看到正妹就狂送禮 花這麼多錢是能摸到手嗎? 這些錢還不
[XD] 乞丐伯打分數 liz(匿名) : k-ki-ki-ki kick that base
[台北] 網路行銷企劃-創點數位 良心(匿名) : 騙人的公司嗎??網路都是負評
[徵友] 第一次來此版 感到好奇XD minicoopers01 : HI 很高興遇見你,我帶著誠心想認識你
[出售] 台南 Julius Zollner 3Air 床墊120*60 欣(匿名) : 請問商品還在嗎?
Re: [新聞] 柯P談美中台關係 諷政府像搶銀行「只看 荣誉 : 笑死了,被在大陆的我看到了,话说台湾话我有些看不明白,手动滑稽
[同學] 戚倩雯 74~75年次 基隆市八斗國中後來轉學 勳(匿名) : 所以你後來有聯絡到她嗎?好巧,我有想找她^^
[交易] (附簡報)榻榻米400 IKEA床頂篷150 安安(匿名) : 頂棚還在嗎