[問題] 腿推機不同角度的差異

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留言 38則留言,22人參與討論
推噓 14  ( 14推 0噓 24→ )
各位好 小弟之前在公立健身房做的腿推機是插銷式平行的那種 重量沒辦法用很重 現在是在WG練 腿推機是斜上的掛槓片式 重量跟之前比就重很多 一樣是腿推的動作 平行跟斜上重量會差這麼多嗎? 用的肌群不一樣嗎? 還是單純公立的比較老舊 沒有上油比較難推呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.176.216 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1568022938.A.72C.html
1Fj2585366: 斜的會有跟施力方向垂直的分量 09/09 18:05
2Fwalay211: 數學問題 國中老師哭哭 09/09 18:41
3Fkuangit29: 物理吧… 09/09 19:03
4Fqazws08: 三力平衡應該是國二理化,然後三角函數是高中 09/09 20:12
5Fqazws08: 這個應該比較接近高二的靜力學題目 09/09 20:13
6Fezdoesit: 同樣是斜的,下面這兩台看起來類似,感受卻不同: 09/09 20:18
9Fezdoesit: 目前公立運動中心最常見的,應該就這一台: 09/09 20:30
11Fsonjack: 還有哈克深蹲機 09/09 21:41
12Fhowardgj94: e大沒打算解陘偵繲 09/09 22:13
13Fwindstormray: 這到底是練屁股還是股四頭? 09/09 23:35
14Fp09171989: 以前在學校練也是做平的腿推機 後來出社會改去wg才發現 09/10 00:12
15Fp09171989: 斜的效果好超多 09/10 00:12
16Fknifechen: 有水平的腿推機? 沒做過=_= 09/10 09:40
17Fmoy5566: 平行的是給你拿來破臺裝逼用的 09/10 10:00
18Faa7520tw: 插銷式的比較好 09/10 10:40
19Ffallen0119: 一個身體固定用腳推 一個腿固定用身體推 09/10 11:07
20Ffallen0119: 我前者股四感受好 後者臀部感受好 09/10 11:07
21Fg870043: 畢氏定理 09/10 13:05
22Fwav54321: 所以上面那兩台感受有什麼不一樣嗎 09/10 13:16
23Fezdoesit: howardgj94,「解陘偵繲」是啥? 09/10 13:42
24Fezdoesit: 裝同樣重的槓片上去,綠色那台推起來會比米色那台重。 09/10 13:44
25Fkope492m: 運動中心這台重量根本不夠 09/10 14:14
26Fezdoesit: 偏偏公立運動中心現在最愛進的就是Matrix的機器。 09/10 14:16
27Fezdoesit: 如果能進一些Cybex或Hoist就好了。 09/10 14:16
29Fjumpsenna: 印象中是要看垂直移動的距離,所以45度斜推的只要七成 09/10 16:10
30Fjumpsenna: 力,對了我是文組 09/10 16:10
31FKingsman87: 我喜歡Hammer Strength這牌的腿推機,覺得很有感受度 09/10 16:53
32FKingsman87: ,不過我那間蔬菜只有一台不好搶 09/10 16:53
33Fbruce99915: j大正解,wg斜上款的感受一定會比較重,順便健健腦 09/10 17:05
34Fsam1503: 斜的leg press腳放上面一點就會練到股二頭跟臀大肌多一點 09/11 13:28
35Fsam1503: 下面一點就練到股四頭多一點 09/11 13:28
36Fpyoung: 自從看了一個影片之後 斜上式的就不太敢用了 09/11 23:36
37Fpyoung: 有陰影 哈哈 09/11 23:37
38Fkarate2007: 樓上說的是膝蓋折斷的影片嗎? 09/13 18:35

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