[問題] 去健身房會自卑怎麼辦?

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看板 Musclebeach
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留言 205則留言,153人參與討論
推噓 135推 6噓 64→
各位安安~ 小魯哥最近去健身房,猛然發現一件事情 就是健身房的大大們,怎麼幾乎不是長的帥,就是練得壯? 反觀小魯哥我,臉長的很宅 然後身材一根細竹竿 整個自卑感湧上.... 好不容易看到健身房一個肥宅,覺得有點同理心起來了 結果到他機器旁一看, 哇~靠~ 重量是我的兩倍! 難道這就是傳說的中練健力!? 怎麼辦?一整個在健身房抬不起頭了 大家是怎麼在健身房調適心態的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.32.196 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1562858922.A.EE6.html
burnsy0018: 跟自己比不要跟別人比,不然比不完07/11 23:29
Kyo5566: 先課金點數重置 初始階段通通點力量07/11 23:35
geminirx: 跟鏡子中的自己比就好,加油07/11 23:36
gigi030507: 誰叫你跟別人比 跟自己比好嗎!!!!07/11 23:36
petersam16: 你只要想著超越現在的自己就好07/11 23:40
chnecklace: 有自卑 有動力07/11 23:40
LBJ23K: 安啦 不是正妹根本沒人想看你07/11 23:40
aggressorX: 每次回家照鏡子都覺得自己有點線條很開心 去到健身房07/11 23:41
aggressorX: 之後整個超想死 跟旁邊的比落差太大XDD07/11 23:42
swahusky: 大家一開始都一樣爛07/11 23:42
swahusky: 堅持越久的人越強07/11 23:42
qsef5: 菜的時候就專心看妹,誰叫你看同性的07/11 23:42
SSS0227: 想著仇人對你嘲笑身材練不起來 很有用的 面部猙獰07/11 23:43
wtsph: 肥宅悲歌 07/11 23:48
mjj90138: 說實話 你肯願意走出家門讓自己變得更好 沒有人會瞧不起07/11 23:58
mjj90138: 你 至少你不是待在家裡 躲在螢幕後門憤世嫉俗 加油 !07/11 23:58
hidandan: 沒有人一開始就超強啊 加油!07/12 00:01
znjm1i: 每個人都是這樣開始的,一開始就很壯去健身房幹嘛?07/12 00:01
znjm1i: 沒人會笑你的07/12 00:02
Trippinglove: 去健身房只會看動作 環肥燕瘦長相 根本不重要...07/12 00:03
jasliy: 腦袋先想好今天要練什麼,然後不要管別人07/12 00:04
jasliy: 因為沒人會注意你07/12 00:05
各位太溫暖了! 我會繼續努力的 ※ 編輯: x111222333 (223.140.49.88 臺灣), 07/12/2019 00:06:12
basketkdash: 其實根本沒人會注意你 要看要也只會看正妹 07/12 00:08
dondon0419: 在家練啊 07/12 00:13
popo60427: 先贏一票鍵盤俠了,誰堅持的久才是重點 07/12 00:15
alloc: 不要佔器材滑手機 根本沒人想理你 07/12 00:16
allenpong: 安啦 我也是瘦的跟鬼一樣 只要享受進步就好了 沒人會注 07/12 00:18
allenpong: 意你的 07/12 00:18
Audien: 沒人在看你啦 07/12 00:19
TNFFTER: 我只看妹 ,不會看你 07/12 00:23
helloman: 除非你是身材火辣正妹,不然沒人會注意你。這樣想就對了 07/12 00:26
Saturday9: 我也是爛肉一坨 07/12 00:26
helloman: ! 07/12 00:26
FlynnZhang: 不去 07/12 00:28
kenjoh: 你不需要很厲害才可以開始 要開始才會變得很厲害! 07/12 00:29
curtis7248: 那我不只肥力量又小該怎麼辦QQ 07/12 00:30
Kreen: 除非你正妹,不然練得好不好都嘛沒啥人會想看,不用想太多 07/12 00:31
wen12305: 除非你超壯超帥,不然其實沒人會注意你 07/12 00:31
tigertiger: 可以比錢多阿! 一口氣買個50堂課吧! 07/12 00:32
meloxxl: 男的沒人看啦 07/12 00:38
xxjoker: 人家都是這樣過來沒什麼好自悲的 07/12 00:39
xxjoker: 而且真的不會有人注意 07/12 00:40
henry5405: 加油 就算你推空槓都推不好 大家也不會笑你的 07/12 00:50
wwwpietw: 沒有人一開始就很強 健身也要健心啊 07/12 00:51
chs62106210: 重量多重不是重點,有些人不喜歡拼大重量身材還是練 07/12 00:51
chs62106210: 得很好看 07/12 00:51
OverRaven: 不要霸著器材划手機和聊天 就已經及格了 07/12 00:52
halulu: 沒人看你 除非你動作太危險 07/12 00:52
jerry10127: 一開始真的自卑 練巨了每次去健身房都超爽 07/12 00:53
hhh99876: 除非你正妹不然完全沒人想看你啦 07/12 00:56
aspwell520: 前幾次去也會怕怕的,後來只要想每個人都是這樣過來 07/12 00:57
aspwell520: 的就好,新人真的不用怕,也沒人會注意你 07/12 00:57
insanebull: 真的壯的人才不會笑你,反而是期待你未來的改變 07/12 01:00
z911: 可以考慮蒙面 07/12 01:03
xxtuoo: 標準自意識過剩Zzz 07/12 01:04
royant399: 大家好溫暖:-D 我第一次去也是自己腦補很多,然 07/12 01:06
royant399: 後就發現其實大部分人都在為了自己的健康和目標努力練 07/12 01:06
royant399: 習,少數會打量別人的“陌生人”,也根本不值得在意 07/12 01:06
davidsam1470: 通常很菜的才會一直看其他人 強的練自己的就快掛了 07/12 01:09
royant399: M後我(女森)所有器材都從最輕的開始避免受傷,在我 07/12 01:13
royant399: 後面用的人應該會自信心爆棚XDDD 07/12 01:13
guardian128: 加油!繼續努力! 07/12 01:19
shields5566: 自卑就是動力 07/12 01:21
Toni9ht: 你看健身網紅有幾個帥的 練巨就對了 07/12 02:20
YueShengTsai: 回樓上:Tao、Sebastian、筋肉爸、麥克叔叔 07/12 02:28
mfcke: 真的強的根本沒時間管別人 有也是先看妹子 誰理一根棒子 07/12 02:48
keromek: 初期請追求動作正確性. 07/12 02:53
keromek: 故意拿太重動作跑掉只會讓你看起來更菜 07/12 02:54
piyieen: 我也是 每次肥宅我留一堆汗 大家就不想用我做過的器材 07/12 02:54
keromek: 然後動作太離譜反而更引人側目. 07/12 02:55
w28103566: 口袋塞100萬現金 07/12 03:47
fuxin999: 放心 即使到了健身房有一堆人 自己仍是邊緣人一名 07/12 03:59
Violence5566: 我一開始也很自卑,看到一堆女生做比我重,但就萬丈 07/12 04:10
Violence5566: 高樓平地起,健康跟持續練下去比較重要 07/12 04:11
wow1991512: 肯走出去 不簡單了 07/12 04:35
FollowMe6: 頭髮先剪掉就不會宅了 07/12 04:48
chigo520: 真的沒人想理你好麼…而且那個人沒有爛過 07/12 06:56
cindy033: 怎麼我去的健身房大部分都老人、瘦竹竿跟胖子? 07/12 07:02
AHEAD099: 不要去 07/12 07:04
DarenR: 我也宅宅加竹竿,我去健身房都去看妹子的圓屁股 07/12 07:11
manchucopy: "You don't have to be great to start, 07/12 07:18
manchucopy: but you have to start to be great." 07/12 07:18
manchucopy: 上健身房不是在參加健美/健力比賽 07/12 07:22
manchucopy: 而是為了超越每一天的自己 加油! 07/12 07:22
CO2: 每天去 穿寬鬆點的 習慣成自然 肌肉跟臉皮一起增厚 07/12 07:37
k020238: 穿館長的衣服+10自信囉 07/12 07:40
doorsky: 大家只會看巨巨跟妹子啦 誰會看你 07/12 07:45
lp5218: 先看妹子 再看壯的 其實根本沒人在乎你 07/12 07:47
Giancar1o: 笑你自卑 07/12 07:56
m19issmart: 沒關係 我也跟你一樣QQ 07/12 08:00
t81511270: 沒有人想理你 肥宅別幻想 07/12 08:15
benboy: 當作善事 要是別人看到你 就不會自卑了...XD 07/12 08:17
iamthebest24: 去健身房只會看美女跟巨巨的肌肉 07/12 08:20
Cyclo: 誰不是從菜鳥開始? 07/12 08:39
j6m3: 只看妹啦 07/12 08:42
agunnm: 你跟巨巨唯一的差別【他們比你早選擇開始改變】 07/12 08:53
tivallion: 你就想 館長那麼大隻 也才3公分 07/12 09:09
jackyuki1: 我用器材的重量 都跟女生差不多 我都沒啥感覺 07/12 09:21
HungryZ: 跟巨巨比看妹數量 不要比重量 07/12 09:28
silencedance: 其實沒人在看你 懂? 07/12 10:15
silencedance: 當作去健身房看妹就好啦 07/12 10:15
doglegbow: 有這種心理很正常,不過後來會發現大家根本不會注意你 07/12 10:22
doglegbow: 而且大家也都是這樣過來的 07/12 10:22
handsomegg39: 建議可以選擇不去 07/12 10:27
STi2011: 人好多..... 07/12 10:46
kodada: 胸部打洞、碎花小短褲、頭頂兩根沖天炮才會被注意 07/12 10:46
lastcloud: 那些人一開始也和你一樣菜啊 07/12 10:48
elite31307: 還敢歧視肥宅阿 肥宅都比你強 07/12 10:49
Squidward: 沒有人會跟弱的比 跟強的比才會進步 07/12 10:49
Rum8137: 跟小叮噹借人生重來槍 07/12 10:56
rogerchiang: 你會愈練愈有自信的..Focus! 07/12 11:02
chy24: 再怎麼強壯的人,一開始也都是初心者 07/12 11:07
QAQKUKU5566: 你去健身房久了就會發現根本沒人在乎你 除非你滑手 07/12 11:08
QAQKUKU5566: 機白白佔用器材太久 07/12 11:08
jamesinjames: 不需要調整 不用理他們 他們也不會理你 07/12 11:17
SolemnCamel: 轉職甲甲 在健身房交一個帥男友炫耀 07/12 11:29
yeeroyuy: 不要佔用器材就好, 想太多了 07/12 11:32
themost: 胖子的肌肉量本來就比較高啊 再泡芙都比瘦子高 07/12 11:42
zomb12: 你想得太多了 07/12 11:48
nuclear: 剛開始都會這樣啊 但事實上大家倒在練自己的 根本沒人會 07/12 12:05
nuclear: 注意你 07/12 12:05
a9540131225: 弱沒人會笑,去混時間才會被笑 07/12 12:12
akai0928: 健力再次掃到颱風尾 07/12 12:23
NEVHKK: 你只要姿勢正確,根本沒人要管你練得怎樣 07/12 12:32
weiike: 壯的很多,帥的不多才對 07/12 12:34
kevingamer: 壯壯們眼中只有正妹和自己的肌肉啦,妹也沒在看你都在 07/12 12:45
kevingamer: 看高壯帥,就練自己的啊 07/12 12:45
v2266514: 放不下自尊心,那你就不會進步 07/12 12:50
kapercd: 大家都在練自己的 除非你是正妹 不然沒人看你啦 07/12 13:14
shcjosh: 化自卑為動力!大家都是這樣過來的 07/12 13:19
TimeEngine: 態度很重要,不要滑手機佔用、不要自以為是,台灣大多 07/12 14:10
TimeEngine: 的健友還是很NICE的 07/12 14:11
biglafu: 不去健身房就不會自卑嗎..... 07/12 14:11
abcdeffg: 你除非坐下來滑手機滑到天荒地老 不然沒人會想看你啦 07/12 14:20
aletheia: 胖子都可以做很重 正常的 07/12 14:23
PIN0602: 你只是沒看到你認為壯的人以前的樣子 07/12 15:15
PIN0602: 沒有人天生就一堆肌肉 都是靠努力練出來的 07/12 15:15
PIN0602: 你努力練 跟自己比 等到你覺得自己進步後 07/12 15:16
PIN0602: 搞不好別人就是用你現在的感覺在看你了 07/12 15:17
mars66449928: 這串好和諧 總結沒人會注意你的 安心練吧 07/12 15:26
EasyIsBeauty: 說實在的根本沒空管別人在幹嗎 07/12 16:11
psychoF: 在健身房 你的對手是自己 07/12 16:22
psychoF: 乾 講出來好二 可是這是真的 07/12 16:23
feng0312s: 真的,至少你願意走出家門進入健身房就已經贏過很多人 07/12 16:28
gloomywind: 我練了兩年,好不容易臥推推到100KG,結果看到一個比 07/12 16:39
gloomywind: 我瘦的人推120我就覺得自己跟屎一樣 07/12 16:39
k9870567: 乾 我一開始以為這篇會被XX不敢回 太溫暖惹ㄅ 07/12 16:42
clouddff7: 萬丈高樓平地起,跟自己比就對了,肥宅與你這位瘦宅共勉 07/12 16:55
clouddff7: 之 07/12 16:55
clouddff7: 你真的很專心練的話,基本上是累到沒空注意其他人做多重 07/12 16:58
clouddff7: 或者是誰在看你的 07/12 16:58
se2422: 不會,不會去注意非正妹。 07/12 17:24
Westwind525: 同感 去常常覺得自己跟小朋友一樣 尤其臂圍 07/12 18:27
azumanga: 自己朝著自己的目標前進比較重要。 07/12 18:59
joker2340: 目標設定好卯起來猛練就是了,大家沒空注意的放心啦 07/12 19:18
joker2340: 練一陣子你會發現雖然不比巨巨,但是很多路人都超廢 07/12 19:19
joker2340: 做好飲食控制,不然會變成強壯的肥仔XD 07/12 19:20
jason172alex: 萬丈高樓平地起,不用很厲害才開始,你可以開始變得 07/12 20:00
jason172alex: 很厲害 07/12 20:00
mross: 我一開始也是腦補很多,但後來發現專心訓練的時侯根本不會 07/12 20:23
mross: 管別人,只會注意自己休息時間跟訓練品質 07/12 20:23
dynamite7: 基本上...根本沒人會注意你,甚至懶得理你. 07/12 20:30
scott112: 除非你很吵 不然沒有人想看你 07/12 21:24
Santos: 真的沒有人想理你 大家訓練菜單都跑不完了 07/12 22:36
licklabium: 不會有人注意你的,放心…練,就對了!\ 07/12 22:53
p09171989: 其實根本沒啥人會注意 除非你特壯 不然我去world gym 07/12 23:07
p09171989: 看大部分人也都是專心練自己的 07/12 23:07
M9665566: 跟鏡子裡的自己比 +1 07/13 00:13
s5788148: 別人在注意的都是器材有空著嗎 07/13 00:26
s5788148: 自己去久了都這樣 哈哈 07/13 00:27
momoforever: 其實新手要注意的是姿勢正確活動度運動前怎麼暖身怎 07/13 06:15
momoforever: 麼收操 放錯重點? 就一個場所而已…安全為重 07/13 06:15
machiusheng: 快去深蹲200kg 就有人注意了 07/13 06:57
GGdong: 男的?放心,只要別裸奔就好,根本不會有人鳥你 07/13 07:45
labox: 巨巨也是從瘦逼八開始的啊 07/13 08:41
lanceliou: 萬丈高樓平地起 07/13 09:16
jaries: 不要在意別人的看法,因為沒人在看你 07/13 09:51
asukaka: 男生沒差好嗎 練爛的一堆 女生看到臀練超好的才自卑嗚嗚 07/13 11:06
themost: 沒關係啦,回來PTT再嘴一下新手就又有自信了啊 07/13 11:11
tp6m4g0: 換個角度想,就是身材不好才會去健身房 07/13 11:31
thinker123: 人家巨巨練幾年了,幹嘛跟他們比? 07/13 11:51
zenoho: 去健身不是去健自己的身嗎?管別人幹嘛? 07/13 17:12
cystal: 告訴你 除非很猛/正/怪異鬧事 不然沒人會看你 07/13 20:52
themost: 板上不是一堆在說 旁邊的動作看起來很危險 的?都在偷看啊 07/13 22:31
bohow1015: 竟然爆文了 溫馨肌肉海灘版QQ 07/13 23:08
huabandd: 不要去健身房(誤) 07/14 03:23
huabandd: 沒有肥宅一開始就是肥宅的,巨巨也不是一開始就巨巨 07/14 03:23
huabandd: 至少你開始了,接下來就交給時間跟努力 07/14 03:23
huabandd: 然後你不是正妹,沒有人會看你的XD 07/14 03:24
faqyourmom: 溫馨推 07/14 03:50
Eric0111: 溫馨推 大家都好nice 07/14 07:01
GaryG: 肥宅不會有人想看你,別擔心 07/14 13:29
lily115115: 其實願意去運動改變自己就很厲害了!沒人會在意你的XD 07/14 15:48
white1861: 弱不會怎樣......一年後沒成長才好笑... 07/14 15:54
countD: 放心根本就不會有人注意你,至少我是^_^ 07/14 16:54
tadic: 沒有人會看你xd 07/14 17:40
LANCE1212: 認真回 沒人會注意你 除非你正妹 07/14 18:39
bounce15tw: 最近真的看到很多新手不知所措的樣子,其實真的沒關係 07/15 09:16
bounce15tw: ,去之前先想好要練什麼然後專心練就好了 07/15 09:16
Weirpg: 昨天遇到一個練機械式,每一組最後一下都超大聲放掉的 07/15 10:11
Weirpg: 重量練很重,但是每一下動作都感覺是用盡生命在出力,姿 07/15 10:13
Weirpg: 勢都跑掉 07/15 10:13
Weirpg: 這種一受傷肯定嚴重,旁邊駐場教練也不去建議一下動作... 07/15 10:15
Weirpg: 我是只要遇到練機械式最後一下放的很大聲的,就會好奇看一 07/15 10:17
Weirpg: 下 07/15 10:17

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