[討論]青少年體質是不是比30上下還更好練及減肥?

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我記得我以前高中時長期坐著打CS時,長出超大肥肚子 後來就靠狂做伏地挺身仰臥起坐 連任何飲食禁忌都沒遵守以外還全面破戒 但是肚子就是消掉了 胸肌也出來了 然後看工地年輕人 幾乎就都是瘦瘦精壯類似電視明星那種身材 但是30~40的工地工人就真的癡肥癡肥的 現在有在上班後 健身就沒有辦法像高中這麼有效率 說減肥就努力運動一段時間就減下來了 幾乎是得嚴格遵守飲食習慣 跟運動才能 是不是健身這種事情越年輕越有優勢呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 174.2.76.141 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1557895224.A.B38.html
xu3vul3vmp: 年輕一定有優勢,睪固酮濃度高 05/15 12:47
aa24225085: 年輕一定有優勢,但拿年紀來說嘴就只是懶跟藉口而已 05/15 12:49
glay2: 肯定是的,所以一堆巨巨都2X歲,40歲要保持身材要花更多心 05/15 13:02
leo820603: 生長激素讓妳瘦 05/15 13:12
leo820603: 肌肉成熟也是要35歲左右 看你目標 05/15 13:12
meeko0913: 當然 05/15 13:22
shcjosh: 快38了 練了兩年,體態是有改變,但是沒有前面幾篇對我那 05/15 13:27
shcjosh: 麼mengr... 05/15 13:27
shcjosh: 猛 05/15 13:28
MartinJu: 過了25歲,每隔10年新陳代謝就會降低2~7% 05/15 13:47
MartinJu: 運動之後,人體基礎代謝率都會持續升高24小時 05/15 13:50
MartinJu: 肌肉不會因為年齡就消耗的熱量不一樣 不要找藉口 05/15 13:50
aa24225085: 認真練,呂小軍還不是屌虐年輕人 05/15 14:00
Momsoup5566: 很多東西都是愈早愈有利,事實就是如此 05/15 14:01
netx1209: 重點越年輕越沒定性 沒幾個肯認真練 05/15 14:03
hohey: 廢話 05/15 14:14
loveisth520: 金鐘國都40了身材還是維持得很好 沒心練就說 05/15 14:34
happyfunny: 或許年齡會有影響但最大的還是生活習慣 05/15 14:41
q10250826: 越年輕確實越有優勢 所以年紀不是理由 因為你要追上年 05/15 15:03
q10250826: 輕開始的運動員需要付出更多的努力才有可能 05/15 15:04
TNFFTER: 跟年輕的自己比→會 05/15 15:13
TNFFTER: 跟別的年輕人比→沒意義 05/15 15:13
hotsauce1111: 推上面說的好 05/15 15:31
kevincc: 明年40了,有感肌肉不好長.... 05/15 15:40
monkeyeden: 當然有差,但不認真練的人幾歲都一樣 05/15 15:43
loom0et0bust: 先不說肌肉成長效率,就可使用精力來講,那可真是 05/15 16:31
loom0et0bust: 差多了= = 05/15 16:31
liquidbox: 年輕時代恢復能力差很多,心肺可承受的訓練也較高 05/15 19:49
liquidbox: 但每個人都會老(除非有人早么),不然老化是大家課題 05/15 19:50
jaannddyy: 本來就是 不爽不要練 05/16 08:54
SSS0227: 看過很多35-50歲左右巨巨 有肉量又有線條真d猛 05/16 09:49
WantFxxk4X: .....你認為的壯應該跟普遍台女一樣 05/16 11:27
a1121210: 上班時用餐時間會被座位附近的一直餵食,然後說:「年 05/16 16:01
a1121210: 輕人多吃些沒關係......(筷子夾菜」 05/16 16:02

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34 >> [討論]青少年體質是不是比30上下還更好練及減肥? q910044 2019/05/15 12:40:22
14 [討論]青少年體質是不是比30上下還更好練及減肥? q910044 2019/05/15 12:42:44

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