[問題] 胸肌 背肌 不對稱

看板 Musclebeach
時間
留言 則留言,0人參與討論
推噓 24推 3噓 24→
各位好 我是健身快2年多的人,但我發現 身上肌肉越來越不對稱,尤其是背部和胸 部,胸肌則是左胸下側少了一塊,不曉得 是先天骨頭排列問題,還是哪邊出問題, 希望有人可以幫我解惑,拜託了,如下圖: https://i.imgur.com/RmKbJ3C.jpg
https://i.imgur.com/lE3oFEW.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.165.251 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1549892416.A.48A.html
1FaggressorX: 基因出了問題 02/11 21:47
2Faa24225085: 這身材兩年多....... 02/11 21:51
3Fwu0966: 突然覺得我兩年多是有成績的XD 02/11 21:57
4Floveisth520: 我是覺得你錄平常訓練的影片才能找到問題 02/11 21:58
5Fsimonfz: 好奇課表0.0 02/11 22:00
6Fwiihwu: 可能右邊偏緊繃了(你看你的右邊小圓肌) 可能練的時候就 02/11 22:11
7Fwiihwu: 不對稱再加上不注意 時間久了問題就出來 02/11 22:11
8Fchrira: 不夠粗 夠粗就不明顯了 02/11 22:18
9Fxxtuoo: 別來亂 滾Zzz 02/11 22:21
10Fstubasa2: 感謝各位的意見和建議,希望能找出不足地方,動作上會在 02/11 22:31
11Fstubasa2: 拍影片研究 02/11 22:32
12Fkobelakers: 按摩放鬆即可 02/11 22:32
13Fbasdxz06: 兩年這樣 有點慘... 02/11 23:04
14Fkevinker: 繼續加油 02/11 23:21
15Fvazooka: 你現在該煩惱的不是對不對稱的問題… 02/11 23:26
16Flucas5566: ...跟我剛練的時候差不多 02/11 23:28
17Flucas5566: 加油 02/11 23:28
18Flinml0125: 兩年到底練了什麼? 02/11 23:41
19Flinml0125: 你的問題應該是練兩年 02/11 23:43
20Flinml0125: 才這樣 02/11 23:43
21Fqweertyui891: 差點以為是來反串,這兩年練下來不覺得越來越不對勁 02/11 23:57
22Faa24225085: 可能用了很多行動電源才導至此結果 02/12 00:01
23FBlairWang: 練兩年.. 02/12 00:13
24Fbayou: 心裡上健身房嗎 02/12 00:18
25FAtwo: 推文笑死XD 02/12 00:33
26Fh3bo3: 兩年多......可以不要讓新手沒信心嗎 02/12 01:11
27Fjackself: 呵呵..真心建議查個好教練 好好上個課吧... 02/12 01:27
28Fjoe8112118: 別侮辱健身 02/12 01:38
29Fjoe8112118: 補推 02/12 01:39
30Fsleepyrat: 找出不足的地方??? https://youtu.be/74BzSTQCl_c?t=10 02/12 01:48
31Fck1158: 如果你覺得身心理都很健康 當興趣沒什麼不好 02/12 01:51
32Fck1158: 想要看起來身材更好 就不能對自己太好 訓練內容 飲食等等 02/12 01:52
33Fkdevil: 甜蜜期都過了還這樣 應該是... 02/12 02:05
34Fmorgankhs: 這身材兩年多 一個禮拜練一次嗎....? 02/12 02:33
35FAudien: 看不出來有胸肌… 02/12 03:13
36FSaviz: 你這樣兩年 484在跟我開玩笑 02/12 05:30
37FTrippinglove: 這樣兩年??!?!?!?!?!? 02/12 06:41
38Fkevinfu0530: 建議找教練 02/12 07:10
39Fjack91315: 兩年多 幫QQ 02/12 07:43
40Fksfable: 背看起來肩膀一高一低吧 02/12 08:36
41Fnbhd0223: 你確定你練2年?? 02/12 08:55
42Fkazetatsu: 看起來很有可能是深層核心肌群不平衡,地基沒打好蓋起 02/12 08:58
43Fkazetatsu: 來的房子通常也不會太正。我自己接了不少核心不平衡的 02/12 08:59
44Fkazetatsu: case都有類似的問題 02/12 08:59
45Fstubasa2: 謝謝各位建議與批評,我會在找出這兩年到底有什麼細節沒 02/12 09:05
46Fstubasa2: 注意到 02/12 09:06
47FPiZ1129: https://youtu.be/kW2OY7MV3fk 認真回,你真的很在意的 02/12 09:12
48FPiZ1129: 話還是尋求專業評估,實踐檢驗你的身體會比看照片準 02/12 09:12
49Fkofbrian: 不要再鬧了………… 02/12 09:16
50Fhisashi: 突然覺得自己練得很好XDDD 02/12 09:30
51FLawlight: 反串 02/12 10:01
看更多 stubasa2 的文章,或回到 musclebeach 看板

[問題] 胸肌 背肌 不對稱  ⋅  有 0 則留言。