Re: [心得] 引體向上分享&討論

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看板 Musclebeach
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留言 121則留言,54人參與討論
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討論串 4
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~原文恕刪~ 網路的世界很有趣 大家都是來看熱鬧的 這場戲我看下來oklaohya回應看戲鄉民的方式如下 (一)有影片有真相 (二)引體向上標準我說了算 (三)嗆酸民拿不出影片 我是覺得,po出來的影片是所謂95%行程的引體向上,那不如不要拿出來, 反正網路上每個人國軍online的時候3000公尺都9分半,大家喝酒嗑瓜子笑罵由人。 這種方式計算的次數沒有辦法拿來做比較,20下30下50下都是無意義的, 因為從下巴過槓到手肘打直這中間有太多種行程。 我相信ok大clean pull up至少可以拉20下,可是這點需要影片來佐證, 偏偏這點ok大選擇不正面回答。 但我認同ok大具備一定實力,廢宅如我就算5%的行程也沒辦法30下, 可惜這影片只能告訴我們:"二頭肌耐力很好,有練過,實力有水準" 這種比較主觀的描述。 這時我們就要回到一開始: ok大提了"我引體向上可以30下",既然有了數量,那就得有個標準, 不然就只會淪為吵架,互相叫陣而已,而標準是什麼,LaPAELLA已有詳述。 講那麼多廢話,肥宅大叔我是想說,網路世界 (一)不要太認真,你說東我說西,實問虛答遮遮掩掩 (二)是拿出證據有條有理的說(ㄉㄚˇ)服(ㄌㄧㄢˇ)大家 比如說: 我可以引體向上100下,深蹲2倍體重8下,然後大家互相扯幹話,沒完沒了 或是: 我肥宅一名,引體向上乾乾淨淨,就10下,兩輪 當然,要附影片,順便報體重:98kg https://youtu.be/BpRz2pNPqA8
這兩種方式,各自有各自的樂趣。 ----------------------------- 目前的心得是引體向上這東西有拉就有,背練再多都不如照表拉單槓 常態在5-6下的鄉民朋友很推薦戰士引體向上訓練計畫,山姆伯伯網站有介紹過 後期會很疲勞,可以拉二休一或一休一我覺得都沒關係,主訓練之前先拉。 簡單有效。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.111.236 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1549853741.A.CD0.html
Kevinstar: 推 02/11 11:04
cccone: 推 02/11 11:15
rocksayhi: 標準就推 02/11 11:16
karen71014: 一個單槓 各自表述 02/11 11:21
Capufish: 標準給推 02/11 11:25
voohong: 98kg,脂肪都堆在哪? 02/11 11:46
s941745: 你好厲害,看起來覺得好累,我一下都拉不上去(弱雞 02/11 11:51
jrssmy: 靠北完全看不出有98公斤啊啊啊啊 02/11 12:08
crossworld: 挖塞 你有98KG 可以拍近一點的嗎 你一定超暴幹壯吧XD 02/11 12:16
一芥死肥宅,油都在肚子上,脫衣傷眼,遠一點美麗些
crossworld: 你這種拉法 真的是乾淨俐落 02/11 12:16
helloman: 自己訂標準一直吹,要他來個標準的就要人滾去八卦,當這 02/11 12:23
helloman: 個版他自己的? 02/11 12:23
LynnP: 大大的論述和拉單槓一樣簡潔有力! 02/11 12:31
SamPotato: 超強DER 02/11 12:35
isud40401: po影片尬起來,大家跟上!給推 02/11 12:36
oklaohya: 你拉的不錯,但下半身晃的太多了,其實真要來用嚴格標 02/11 12:43
oklaohya: 準來檢視乾淨引體向上的話,可以無限上綱。而酸民就是 02/11 12:43
oklaohya: 用這種標準審視別人,來保護自己躲在推文中看熱鬧,所以 02/11 12:43
oklaohya: 先認真的人就輸囉,總之我有空會放上影片。 02/11 12:43
wen12305: 有影片都推 02/11 12:46
DongRaeGu: 我覺得你屌打他 02/11 13:20
cleanID: okla要不要看戰鬥民族怎麼拉的? 100下也是乾乾淨淨 02/11 14:00
cleanID: 完全打直下巴過槓才算一下。這很難理解?不知道你在爭什麼 02/11 14:01
rainsstar: 夭壽,98KG可以拉十下,我90KG沒理由藉口逃避了 02/11 14:03
Kevinstar: https://i.imgur.com/oIWNxKB.jpg 02/11 14:04
Cliff07: 如果練身體的目的是可以為了嗆別人酸民 那OK大算成功了 02/11 14:07
thefattiger: 樓上沒用的,他會說反對他的都酸民 02/11 14:07
thefattiger: 仔細看他邏輯還真的跟館長87分像 02/11 14:08
Cliff07: 為了可以 02/11 14:09
bryant780417: 推 正確姿勢才是王道 不要嘴一堆 被糾正就靠北靠母 02/11 14:15
shlinho: 握槓方式是否有標準?影片的握法二頭可以比較多 02/11 14:16
握槓有瑕疵我同意,我手腕全正握下巴過槓會不舒服,所以大拇指巴上來
Stonghenge: 現在跑來講人家會晃,怎不說"哇真慚愧我手都沒打直" 02/11 14:33
GimO: 某人嘴臉真他媽噁 02/11 14:40
kenandrew: 戰鬥民族那個真的跪了 100分 02/11 14:57
oklaohya: 基本上理性鄉民我也沒去嗆啊 健身要健心 我第一篇就送 02/11 15:02
oklaohya: 給大家了 我只會回少數為了引戰而來酸的 那種人嘴臉才 02/11 15:02
oklaohya: 噁心吧 02/11 15:02
oklaohya: 一直在糾結手有沒有打直的人 之後我會拍全直影片 比照 02/11 15:03
oklaohya: 戰鬥民族的 順便告訴酸民 每一種模式的差異 02/11 15:04
silencedance: 理性討論的發文居然XX 果然PTT都是酸民!! 02/11 15:20
jkchangmac: https://youtu.be/15_D7IrNpnE 02/11 15:30
jkchangmac: 先上影片 02/11 15:30
jkchangmac: 本來打直與否就有各自的用意 02/11 15:30
jkchangmac: 但是ok一直在扯裁判心證、酸民,好像反對你沒打直的就 02/11 15:30
jkchangmac: 是酸民 02/11 15:30
jkchangmac: 規則擺在那邊就是一個標準,健力比賽深髖沒有過膝就是 02/11 15:30
jkchangmac: 沒有過,裁判也是自由心證,所以才有三個在看 02/11 15:30
jkchangmac: 半蹲全蹲的訓練也是有各自的用意,但是在比賽沒過就就 02/11 15:30
jkchangmac: 是沒過,怎麼現在說你的下數你扯訓練目的 02/11 15:30
aeiou52104: 就是無限鬼打牆戰術啊 02/11 15:36
xxtuoo: 我猜jk會被嘴腳有碰地XDD 然後等到大家po影片後 他又可以 02/11 15:40
xxtuoo: 嘴引體向上風氣是他帶起來的XDD 02/11 15:40
jkchangmac: 要補一個沒碰地的也是可以啦 02/11 15:46
Idiopathic: 腳有晃 95%行程謝謝 02/11 16:21
wu0966: https://youtu.be/9rpeHocEe88 借我偷渡一下 02/11 16:23
Idiopathic: 還有剛剛那個100下戰鬥民族 後面也都腳有晃 95%謝謝 02/11 16:24
wu0966: 昨天拍的22&18下,沒時間發文借po一下 02/11 16:27
大大高手我跟不上
Cliff07: 樓上真D猛 02/11 16:29
magicsilver: https://youtu.be/W2VQXP1Jb8I 02/11 16:38
magicsilver: 弱弱的偷渡 之前拍的練習,那時應該是87公斤 02/11 16:38
magicsilver: 慢慢拉在抓背的感受度 02/11 16:40
elnacongo: 推 02/11 17:01
AmethystWu: 腳開開的拉法,真豪邁 02/11 17:05
怕下來碰到地板,心裡的標準過不去 ※ 編輯: Chu0831 (118.163.111.236), 02/11/2019 17:20:44
senils: 98kg十下,令人佩服,這篇po影片的都好厲害 02/11 17:21
jkchangmac: https://youtu.be/kHkPJHTncec 02/11 17:28
jkchangmac: 補個沒碰到地的,不過已經是訓練後了,沒啥力氣 02/11 17:28
isud40401: 有po的都推!尬起來就對了! 02/11 17:30
boy1031: 牛 我看別人85就很難拉上去了 02/11 17:49
ketter: 太強了 我體重73負重20公斤只能8下 02/11 19:52
crossworld: 哇 wu0966超強 到底怎練的 練多久 這串真多高手 02/11 19:55
crossworld: 不得不說引體向上的討論風氣還真的是因為這樣起來的哈 02/11 19:55
runa: 說起來也要感謝原po @@ 02/11 20:42
wj1009: 98能拉成這樣真的超猛欸 02/11 21:08
jkchangmac: 感謝個頭 02/11 21:44
oklaohya: 大家都po起來啊 就不會有爭議了 02/11 22:24
yutakano: 跟越戰一樣打帶跑 反正就是不正面回應哈哈哈哈哈 02/11 22:42
yutakano: 比起來這篇的引體向上看起來舒服多了 02/11 22:45
Stonghenge: 爭議也是你造成的,還不是你自訂標準才起爭議的? 02/11 22:49
orzx: 87kg 練一年半 https://youtu.be/xAoXNudJmTs 02/11 23:29
xiaoyao: 推 thefattiger: 樓上沒用的,他會說反對他的都酸民。真 02/12 01:00
xiaoyao: 中肯XD 02/12 01:00
Han101621: Ok大好了啦 拍一個打直的再回來好嗎 02/12 10:21
coffee112: 哇靠,這樣有98公斤,腳好開呀 02/12 10:22
adaplant: 98k 這身高 185+ ? 02/12 11:29
181
overkiller: 87kg 8下 練了一年多,好難再進步了 02/12 11:47
8下要進步不難,可以參考我文末提到的戰士引體計畫,簡單有效
jkchangmac: 對於一個只活在自己世界的人說再多都沒用 02/12 11:50
jkchangmac: 現在又把沒拍片的跟有拍的人刻意做區隔,反對的還是丟 02/12 11:51
jkchangmac: 到他認為的酸民區 02/12 11:52
oklaohya: 樓上其實你po了影片也不用一直無限追殺,這樣只是顯得你 02/12 12:28
oklaohya: 急著想加入引戰的行列,因為我不是每天都有閒情逸致去 02/12 12:28
oklaohya: 拍影片好嗎,這段期間你可以安靜的等待,你有看到我主 02/12 12:28
oklaohya: 動挑釁你們嗎,基本上有po影片或是理性討論的人我都給 02/12 12:28
oklaohya: 推啊。 02/12 12:28
※ 編輯: Chu0831 (118.163.111.236), 02/12/2019 12:34:49
jkchangmac: 樓上你也是不斷的把別人當成酸民在看,一個從頭到尾不 02/12 13:08
jkchangmac: 認為自己有錯的人,我真心覺得追殺你剛好而已,換做是 02/12 13:08
jkchangmac: 你怎麼不先安靜然後再丟影片出來就好 02/12 13:08
jkchangmac: 我知道你會有其他理由和說法,因為你是個無法安靜下來 02/12 13:08
jkchangmac: 人,並沒有意識到自己的發言就是在引戰 02/12 13:08
jkchangmac: 要我安靜,好吧,反正再說話也是浪費口水 02/12 13:16
jkchangmac: 始作俑者拉仇恨 02/12 13:16
jkchangmac: 腹背受敵推酸民 02/12 13:16
jkchangmac: 雙重標準 02/12 13:16
jeffrypt: 樓上幹嘛這樣,沒有必要因為它閉嘴。 02/12 14:19
jeffrypt: 有種人就算手直拉200下也只能自己爽,個性問題很難練好 02/12 14:22
jeffrypt: 。 02/12 14:22
jeffrypt: https://reurl.cc/Wqeax 它其實應該練這個,比較有效 02/12 14:23
oklaohya: J大會覺得我雙重標準,是因為我針對的不是所有鄉民,而 02/12 15:26
oklaohya: 是少數惡言相向的酸民「引戰專用ID」,所以請勿自己對 02/12 15:26
oklaohya: 號入座,如果誤會我的原意,恕不和你一一澄清。 02/12 15:26
oklaohya: 像樓上jeff就被別的版水桶,怎麼,現在改來健身版啦? 02/12 15:27
jeffrypt: 那次水桶我很驕傲,怎樣?健身板你家的?誰去什麼板要你 02/12 15:54
jeffrypt: 同意?自我感覺太良好了吧? 02/12 15:54
qagamer: 好 02/12 16:11
aaftts: 下半身晃成那樣 根本就在借力使力了 02/12 16:16
mike543: 依照這幾年我對健身界的觀察,我推捐比較多的,鳩咪 02/12 16:26
jonaswang01: 98公斤好重啊… 02/12 16:47
lalbj: 我覺得最難是,伸直拉上去之後,下來停1.5秒 02/12 18:10
lalbj: 再重新拉上去,超快就沒力 02/12 18:10
vincehuang: 這篇強者一堆,屌打某ok 02/13 16:43
allenchtw: wu0966好猛... 03/20 02:44

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留言數 標題 作者 日期
156 [心得] 引體向上分享&討論 oklaohya 2019/02/09 19:29:04
101 Re: [心得] 引體向上分享&討論 LaPAELLA 2019/02/10 19:40:33
144 Re: [心得] 引體向上分享&討論 oklaohya 2019/02/10 20:43:37
121 >> Re: [心得] 引體向上分享&討論 Chu0831 2019/02/11 10:55:39

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