[閒聊] 到底怎麼樣才算「健身」?

看板 Musclebeach
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留言 145則留言,96人參與討論
推噓 44  ( 65推 21噓 59→ )
討論串 4
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我也許正在發一篇對這個版上的巨巨們而言所謂的廢文 但我真的想發很久了 ..........囧rz 呃,事情是這樣的 身為一個單身女子嘛,偶爾在汪踢歐兔丟人閒聊是很正常的 當然對喜歡健身的我來說,文章中只要有寫到健身一定會比較吸引我 先說我有多喜歡健身好了 我一個禮拜會練4-5天,而且對於周遭全是男生的情形習以為常 我大概從今年初開始練,當時引體向上一下都不行 現在大概正手全下再上5-7下 (沒人扶沒用彈力帶) 這樣應該可以說明我真的很喜歡健身!XD 我想問的問題是 到底怎麼樣才能算是「有在健身」? 當然我知道不是每個健身的人都在玩大重量、以破PR為樂 但......... 我真的聊過不少彷彿是為了吸引女生,就把健身當作興趣寫出來的~"~ 什麼一個月去一兩次健身房啦 什麼偶爾心血來潮伏地挺身幾下,幾乎都在跑步的啦 但我又想,我是不是不自覺地用我的標準去衡量他人,有失公正了? 所以冒著發廢文被噓爆劣退的風險,特來請教大家 到底怎麼樣才能算是「有在健身」? 謝謝...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.70.125 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1511542759.A.EE0.html
1Fyuechen: https://i.imgur.com/QrP0Rtz.jpg 這種身材吧 11/25 01:04
3Fyuechen: https://i.imgur.com/RLMqfbZ.jpg 不用像達爾那麼巨 11/25 01:05
4Fwhitecolor78: 大概握推5倍體重就好 11/25 01:06
5Fbluesea1020: 我覺得 只有自己知道吧 如果訓練放水也只有自己知道 11/25 01:06
6Fbluesea1020: 別人都是用他們的標準來衡量你 11/25 01:06
7FUOUO12: 健身,私認為 在運動中有加入有效性的抗阻力訓練 11/25 01:12
8Fgaymuscle: 害羞泥猜 11/25 01:13
9Fhaoguy: 有些摸一兩下也說自己有在健身 看身材肌肉線條比較準 11/25 01:19
10Fbaw88: 坦白說,po文說自己有在健身的,十個有九個根本看不出來, 11/25 01:23
11Fbaw88: 貼個喬角度帶陰影的胸肌腹肌照騙騙不懂的人 11/25 01:23
真的!!!很多照片貼出來,我看了都不好意思吐槽,怕傷了人家自尊心 看來要聊健身我還是在這個版上丟人好了(大誤) ※ 編輯: cicadascry (223.140.70.125), 11/25/2017 01:27:22
12FBardxBaymax: 一個月至少去個10天就算ㄅ 是有在健身又不是有練出好 11/25 01:28
13FBardxBaymax: 身材舉得起大重量 11/25 01:28
14Fv0920516067: 自己爽就好,運動是為了自己,不是拿來炫耀虛榮的, 11/25 01:33
15Fv0920516067: 如果有這種心態,那只能說你一輩子都只是個魯蛇。 11/25 01:33
16Fxxtuoo: 你爽就好Zzz 11/25 01:42
17FCvvOrz: 性別正確,不忍噓 11/25 01:55
18FD85: 個人覺得自身體能有在進步就算 健身 11/25 02:00
19FAlittleYu: 上健身房 100個只有五個看得出來有練 11/25 02:06
20FAlittleYu: 上健身房滑手機也算是有在健身 11/25 02:06
21Fbadlock: 該健心了 11/25 02:07
22FBlairWang: 有規律 有計劃 不偷懶 持之以恆就算吧 但低標是週練三 11/25 02:10
23FBlairWang: 天 每次1小時以上 11/25 02:10
綜觀以上巨巨所言看來,有沒有在健身只能說自由心證了吧 確實依我所見,10個裡面大概只有1個有在練,其他都在拍照聊天滑手機 所以說要找個真的有在練的來閒聊的確頗困難XD 謝謝各位熱心回覆 ※ 編輯: cicadascry (223.140.70.125), 11/25/2017 02:23:40
24FManereNox: 無聊問題,你如果在路上看到水肥,你會覺得他有在健身 11/25 02:22
25FManereNox: 嗎?健身不是用來看的,自己知道就好,難怪人家說健身 11/25 02:22
26FManereNox: 也要健心健腦。 11/25 02:22
現在真的在路上看到水肥也只會問他說好的腰帶呢?XD ※ 編輯: cicadascry (223.140.70.125), 11/25/2017 02:26:22
27FIversonshao: 我有在健身 只是不會掛在嘴邊 11/25 02:29
28Ftokyoringo: 同意週練三天每次至少一小時是最低標準 11/25 02:37
29Fcrazy126: 自己覺得有就好了吧 難道興趣是看NBA你會嗆對方說沒有 11/25 02:41
30Fcrazy126: 一周看三場不算看 還是連小球都不懂不算看 11/25 02:42
31Fdazmin: 我覺得說健身太廣,還不如說重訓身材都比較不一般 11/25 02:42
32Fyupzhe: 我在的健身房有普遍人認為的胖子 但他可以深蹲160-200 那 11/25 02:59
33Fyupzhe: 會說他沒在健身嗎XD? 11/25 02:59
34FTiauEX: 一般人對有"健身"的身材定義太狹隘了阿 沒在訓練的人只懂 11/25 03:08
35FTiauEX: 得看線條來評論很正常 [ 11/25 03:09
36Fguardian128: 有些瘦或胖的人都很努力在練習 雖然看起來不明顯 11/25 03:20
37Fguardian128: 但是都很認真訓練 所以單看外表其實不一定100% 11/25 03:20
38Fguardian128: 正確 11/25 03:20
39Fmajorleague1: 幹嘛噓 人家來釣巨巨的 巨巨快衝 11/25 03:22
40Fsegil: 有規律課表且認真按表操課 。跟原po有同感,看很多自介健身 11/25 03:27
41Fsegil: 只是寫好看的 11/25 03:27
42Ftropotato: 深蹲2倍 臥推1.5倍 11/25 04:12
43Fmurksagittar: 想表達什麼?也許別人從200公斤開始不行 11/25 06:23
44FPloveJ: 被妳發現我就是玩手機的練三下休息五分鐘 11/25 06:41
45Fmusclebear: 我只敢說我有在運動,不敢說我有在健身…… 11/25 07:00
46Fchatroom777: 不相信你不知道他們提說有在健身是想幹嘛 11/25 07:15
47Fkoji328: 我都說我有在重訓或增肌或者說我有上健身房,不太會說有 11/25 07:42
48Fkoji328: 運動。因為目的就是為了改變身材不在乎整體運動表現。有 11/25 07:42
49Fkoji328: 上健身房但健身房能做的事很多,滑手機 聽音樂 看報紙 看 11/25 07:42
50Fkoji328: 妹子。有沒有練出樣子就讓別人去評斷,目前新手蜜月期身 11/25 07:42
51Fkoji328: 材有點變化但是自己有感旁人不一定看得出來的樣子。 11/25 07:42
52Fhermes20372: 跟樓上相反 練三年有點樣子還是不會說我有在練 只會 11/25 08:08
53Fhermes20372: 說喜歡運動而已 11/25 08:08
54Fjuor2: 太壯了羨慕 11/25 08:16
55Fjeff0811: 運動表現超過你應該勉強可以算了吧 11/25 08:29
56Fstu88019: 丟我丟我 女生做的起來引體很猛欸~ 11/25 08:30
57Fdreamtale: 你覺得他們沒健身 就換話題啊 這麼簡單還要問 不懂你 11/25 08:33
58Fdreamtale: 心態 要戳破別人? 你自己這樣算有? 11/25 08:33
59Fsignm: 我不會跟人講我有健身,人家會主動問我,那就是有效果了 11/25 08:35
60Fericsun0000: 推自己練到可以拉上去 11/25 08:53
61Fhandsomecat3: 我覺得以對普羅大眾,推廣健身當一個基本的標準, 11/25 08:55
62Fhandsomecat3: 男生健力三項達到能推自身體重,就算有在健身 11/25 08:56
63Flolhaha: 樓上是說總和嗎? 11/25 09:00
64Fhandsomecat3: 分開啦。裡面應該臥推最難達到。 11/25 09:03
65Fandys86498: 有在健身要看體態 體脂比例低 肌肉比例高 線條明顯 11/25 09:06
66Fandys86498: 比最大重量那根本唬洨 借力就可以辦到 11/25 09:07
67Fandys86498: 一堆根本肥宅自以為巨巨 說有在健身根本放屁 11/25 09:07
68Fkevinker: 選我選我 11/25 09:21
69Flinjin2: 樓上健力很簡單? 11/25 09:22
70FChan91143: 噓樓上大重量借力 哪裡給你借? 11/25 09:28
71Fcorner0111: 上面的借力蹲150kg看看 11/25 09:29
72FWantFxxk4X: 根本不懂健身的老把自己有健身掛嘴邊 給妳參考 11/25 09:33
73Fdanorken: 看臉看身材決定阿 健身練到臉不是很正常嗎 11/25 09:40
74FSakimura: 其實我是覺得有開始練 有認真練 會抽空就固定練都算 只 11/25 09:43
75FSakimura: 有討厭重量推跟我一樣還跑來說我練太輕 要教我練的男生 11/25 09:44
76Faa1122212: 為了約妹子,健身有加分當然要寫,就算只是去健身房摸 11/25 09:52
77Faa1122212: 一摸也算☺ 11/25 09:52
78Fmf3947: 週練至少5次,每次不超過1小時,原來我沒在健…… 11/25 09:59
79Fhn85017889: 我是覺得會被人主動問:你有在練厚 11/25 10:14
80FErwin: 說自己練大重量然後身體一堆油....那就是力氣大的死肥宅啊. 11/25 10:15
81Froger223: 同意79樓,只要說有在運動就好,低調 11/25 10:21
82Fsammoon: 88 11/25 10:24
83Fhandsomecat3: 聯誼那邊的文章很多都千篇一律、看了假假的 11/25 10:26
84Fkingofkid556: 問他怎麼練腹肌 11/25 10:27
85Fhusefox: 別人問我有在健身嗎 我也都是說有在運動 低調 11/25 10:34
86FCSIScofield: 1F貼職業運動員 那這裡幾乎9成都不算健身 11/25 10:50
87Ftd770715: 廢文就是要噓 11/25 10:55
88FPeterCow: 相信你這個問題是妳自認健身有成才生出來的 11/25 11:02
89Fqazxc312: 對一般人來說練腹肌練核心應該就是有健身 11/25 11:19
90Fwtf426: 看來不少人被你戳到了XD 11/25 11:25
91Fallse1032: 某樓說可以借力只能笑他無知 11/25 11:27
92FMose5260: 有提升身體體能都算"健身"啊 11/25 11:30
93Flikeyousmile: 引體有超過你,達標推 11/25 11:33
94Fkurtppt: 我覺得原po的想法是對的,你可以透過自己的看法去檢視對 11/25 11:33
95Fkurtppt: 方的訓練方式,對方如果可以講出自己的觀念,那應該也是 11/25 11:33
96Fkurtppt: 同道中人了 11/25 11:33
97Fakagawa: 不然換你po文放照片和菜單,沒比你巨時數沒你多的不要寄 11/25 11:36
98Fakagawa: 信給你就好啦 11/25 11:36
99Faudi1005: 有點認同把常把有在健身掛在口上的多半是新手 11/25 11:37
100Fkurtppt: 老手巨巨通常都反而有種自卑感,只會說自己是初學者。不 11/25 11:44
101Fkurtppt: 然就是怕太巨把對方嚇跑,不敢給你看肌肉或穿的很寬鬆。 11/25 11:44
102Fteddy7887: 只好單挑 11/25 12:07
讓我想到之前越南王那篇被推爆的文 太壯了好可怕 好像會打女生那篇 在下先厚顏無恥獻醜一下 http://imgur.com/1eaP3gi
我是要說不瞞各位我也遇過類似狀況XD 就有一次也是跟網友亂聊,聊到健身房運動,對方說他也喜歡健身 剛好那陣子都在練單腿蹲,想說就把我練習時用來檢視動作拍的影片給對方看 交流看看意見這樣 結果他說我好像男的好可怕,我旁邊那個綁馬尾的女生就還不錯 然後??就沒有然後了XDDD 比越南王更慘有沒有,連臉都沒看到就直接沒有下文哈哈哈哈哈哈 啊不過這對我不會造成任何影響啦,反正我練我的,老娘爽就好 ※ 編輯: cicadascry (125.230.208.111), 11/25/2017 12:44:27
103Fwindpeace: 哈哈哈哈 推上面"老娘爽就好"這句 11/25 13:01
104Fwiloveyou: 很重要嗎? 11/25 13:07
105FSakimura: 欸 我覺得你已經練這麼投入了 不如直接在健身房認識男 11/25 13:09
106FSakimura: 生就好 11/25 13:09
107FHgodfather: 這個補圖可以 屌打一片男鄉民 11/25 13:15
108Fhohey: 太猛啦 11/25 13:16
109Fjeff0811: 這樣蹲很厲害嗎? 11/25 13:19
110Fantele: 這跟 我台大,想問妳有讀過書嗎?感覺有87%像 11/25 14:01
111Fakagawa: 可是越南王那篇是因為臉的關係吧…? 11/25 14:20
112Fhalulu: 這個腿,啊嘶~ 棒棒 11/25 14:23
113Fhaoguy: 戳到不少人 拍拍 11/25 14:24
114Fzzing: 哪間健身房10個人裡只有1個人在練阿 11/25 15:01
115Fkkkkkkkkkkkk: 我有在健身但很油 一定有好身材才算有在健身????XD 11/25 15:41
116Fthunder5566: 看照片體脂應該不低 11/25 16:01
117Fchaosly0124: 普羅大眾:有腹肌 11/25 16:46
118Forznge: 就不要管對方啊 這樣也一篇 11/25 17:04
119Frrguan: 我可以深蹲100公斤 硬舉105公斤 可是沒明顯線條,那我該 11/25 17:07
120Frrguan: 說有沒有在健身~ 感覺有沒有在健身是因人而異的判斷 11/25 17:08
121Fwj1009: 有明顯腹肌,單槓十下以上 11/25 17:11
122Faa1122212: 有圖 補推 膚色很讚 腿hen強 11/25 18:00
123Fpenink: 黑肉妹讚 11/25 18:40
124Fremenberegg: 其實原po的回覆很明顯就是:有線條才能放照片說自己 11/25 19:37
125Fremenberegg: 有在健身啊 11/25 19:37
126Fyida107: 推照片 11/25 20:02
127Fblue1204: 拎北練了三年多,練三休一也是只有線條而已啊 11/25 20:52
128Fblue1204: 不壯礙到你囉?滾啦 11/25 20:53
129FTimeEngine: 大家要求好高…這體脂我可以~~ 11/25 21:12
130FTimeEngine: 以時間評斷不覺得公平,有規律、有對自己要求,不練不 11/25 21:14
131FTimeEngine: 爽的,就可以算有健身啦~~ 11/25 21:15
132FNcCurator: 推你 一堆心態可議的推文 11/25 22:33
133Fn180: 你該減脂了 11/25 23:15
134Ft81511270: 這身材有在練阿 緊實的 推推 11/26 01:39
135Fwcy0803: 健工鳳山廠 11/26 01:49
136Ftorahiko: 奇怪 不就個個運動重訓需求不同 光看身形根本不準吧 妳 11/26 14:12
137Ftorahiko: 要問的應該是 有在健美 才對吧 11/26 14:13
138Fmeshit: 每個人追求的體態本來就不一樣 11/26 16:55
139Flight20735: 管太多 11/26 17:50
140Fwert723jim: 補圖 推 這大腿很棒棒 11/26 17:51
141Fdreamtale: 你這樣敢主動說有健身? 我都不敢聽了 11/26 18:44
142Frenna038766: 每次去有打卡拍照才算喔!!!這樣才能吸引別人關注^ 11/26 21:26
143Fglue731: 我自己看 闊背寬大與厚 倒三角身型明顯一看就知道會練的 11/27 00:28
144Fglue731: 大部分民眾還是以健美.雕塑身材為主 練健力的相對少 11/27 00:29
145Fglue731: 原PO槓鈴單腿蹲好強 我只能拿啞鈴 用槓鈴會不平衡 11/27 00:32

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