Re: [夭壽嚴肅] 我要健身套餐

作者
看板 Mentalk
時間
留言 5則留言,5人參與討論
推噓 3推 0噓 2→
討論串 2
點我看更多相同討論串
※ 引述《tel7928pin (菜瓜布)》之銘言: : 目前冰箱有40塊雞腿排,誰可以幫我安排一下快速長肌餐 就說這兩星期吧 自行把雞胸換雞腿就好 今天是壓力鍋鹽焗雞胸 星期三的是雞胸炒飯 星期二的是叉燒醬煎雞胸 星期一的是醬油配蠔油烤雞胸 上星期五意大利麵烤雞腿 上星期四蘑菇醬烤雞胸撒胡椒粉 上星期三煎雞胸撒塔塔醬 上星期二雞胸鹵番茄汁 過後就忘了 然後 你要增肌除了蛋白要夠 也是要多出的碳水,和均衡的脂肪才能幫助增肌噢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.188.204.90 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1558018101.A.C83.html
ken720331: 大胸激 05/16 22:51
jumisui: 我的天,你不是男的,居然這麼會煮 05/16 23:00
Jenny0725: 我會吃到吐… 05/16 23:02
NelsonFang: ................ 05/16 23:19
tel7928pin: 給城5一個讚 05/17 06:28

完整討論串

留言數 標題 作者 日期
14 [夭壽嚴肅] 我要健身套餐 tel7928pin 2019/05/16 20:01:47
5 >> Re: [夭壽嚴肅] 我要健身套餐 voohong 2019/05/16 22:48:17

最新熱門文章

[閒聊] MLB單場 勇士@紅雀
Sportlottery weller45 1192留言 2019-05-27 07:17:19
[閒聊] 2019/05/27 盤中閒聊
Stock justforsing 908留言 2019-05-27 08:32:36
[情報] 五等分的花嫁 87 情報
C_Chat FuFu0527 607留言 2019-05-27 09:51:42
[閒聊] 2019/05/27 盤中閒聊
Option Fujiwarano 386留言 2019-05-27 06:13:56
[臉書] 蔡英文
Gossiping arsonlolita 283留言 2019-05-27 11:47:32